Full-Body Outdoor-Workout
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 05. August 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 05. August 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Full-Body Outdoor-Workout
In jeder Einheit führen die Teilnehmer
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
• ein dynamisches Warm-Up
• ein intensives Ganzkörper- bzw. Tabata-Training
• ein abschließendes Cool-Down mit Dehnübungen
durch.
Ziel ist die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in motivierender Gruppenatmosphäre.
-
Gebühr20,00 €ermäßigte Gebühr18,00 €
- Kursnummer: GR007B
-
StartMi. 08.07.2026
19:00 UhrEndeMi. 05.08.2026
20:00 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:Klaudia Tabatabai
- Geschäftsstelle: Gräfenberg
- Treffpunkt: Realschule Gräfenberg
