Fun-Step
Lust auf Step-Aerobic?
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr - 5 vergangene Termine
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- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:40 – 20:40 Uhr
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:40 – 20:40 Uhr
Fun-Step
Lust auf Step-Aerobic?
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
Die Kombination von verschiedenen Schritten zu motivierender Musik macht einfach Spaß und verbessert "ganz nebenbei" Figur und Ausdauer. Step ist eine effektive Möglichkeit, das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird dabei beansprucht. Abwechslungsreiche Choreographien fordern nicht nur die Kondition, sondern auch die Koordination. Wir „steppen“ nicht nur auf einem, sondern oftmals sogar auf zwei Brettern! Die Grundschritte sollten bereits ein Begriff sein und sicher sitzen.
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: FO463A
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StartMi. 01.10.2025
19:40 UhrEndeMi. 10.12.2025
20:40 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Birgit Ehe-Ahlers
- Geschäftsstelle: Forchheim
