Stretch und Relax
Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 11
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 12
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
12 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Stretch und Relax
Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
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Gebühr48,00 €ermäßigte Gebühr43,20 €
- Kursnummer: FO445
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StartDi. 24.02.2026
18:30 UhrEndeDi. 23.06.2026
19:30 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:
Erika Pischel - Geschäftsstelle: Forchheim
