Wirbelsäulengymnastik
Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. März 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
1 Montag • 02. März 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
2 Montag • 09. März 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
3 Montag • 16. März 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
4 Montag • 23. März 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
5 Montag • 13. April 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
6 Montag • 20. April 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
7 Montag • 27. April 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
8 Montag • 04. Mai 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
9 Montag • 11. Mai 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 10:00 – 11:15 Uhr
10 Montag • 18. Mai 2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!
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Gebühr62,50 €ermäßigte Gebühr56,20 €
- Kursnummer: GR002
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StartMo. 02.03.2026
10:00 UhrEndeMo. 18.05.2026
11:15 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Doris Meier
- Geschäftsstelle: Gräfenberg
