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Stretch und Relax

Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 7
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    7 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 8
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 9
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 10
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 11
    • Dienstag, 22. Dezember 2026
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    11 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule
    • 12
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnhalle Berufsschule
    12 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Turnhalle Berufsschule

Stretch und Relax

Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
16.09.26 15:34:37