Forchheim

Heute bringen wir leichte, gesunde, da schonend zubereitete vegetarische Asia-Gerichte auf den Teller. U.a. Koran-Pancakes, gebratene Mie Nudeln mit Gemüse und Nüssen, selbstgemachte Thai-Sweet-Chili-Soße und Sri Lankian Curry mit Sambol. Scharf wird's nach eigenem Geschmack. Desserts mit Banane, Mango und Ananas dürfen natürlich nicht fehlen. Materialkosten von € 16,00 werden abgebucht.

Nach den großen Stimmgewinnen in den Land- und Reichstagswahlen ab 1930 führte die NSDAP im Juni 1932 eine Organisationsreform durch und unterteilte ihre ca. 40 Gaue in Kreise, die territorial einem Landkreis oder einer kreisfreien Stadt entsprachen. An der Spitze stand jeweils als ein vor Ort ranghöchster „Hoheitsträger“ der Partei ein „Kreisleiter“ mit eigener Dienststelle und mehreren Mitarbeitern. Im heutigen Landkreis Forchheim gab es davon zwei, einen für den ehemaligen Landkreis Ebermannstadt, der bis 1939 in Heilgenstadt residierte, und einen für Stadt und Landkreis Forchheim mit Teilen des Landkreises Pegnitz sowie Höchstadt, der als „Kreis Fränkische Schweiz“ bis 1943 seinen Sitz in Gräfenberg hatte. Beide Kreisleiter verdankten ihre Berufung der Bekanntschaft mit Gauleiter Hans Schemm, beide übten ihre Funktion nebenamtlich aus und beide verfügten nur über einen vergleichsweise kleinen Mitarbeiterstab. Dr. Manfred Franze wird in seinem Power-Point-Vortrag zusammenfassend seine Aufsätze über die beiden Kreisleiter vorstellen. Erschienen sind sie in Band 20 der Reihe „Täter - Helfer - Trittbrettfahrer“ mit insgesamt 24 Kurzbiografien von NS-Belasteten aus Oberfranken. Dr. Wolfgang Proske, der Herausgeber der Buchreihe und Gründer des Kugelberg-Verlags, übernimmt die Einführung in den Vortrag mit der Erläuterung seiner von ihm entwickelten dreigliedrigen Klassifizierung der NS-Belastung.

Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. 4 Semester oder vergleichbar). Buch: Chiaro! A1 Nuova edizione (Hueber Verlag) ab Lektion 8

- Kurzvorstellung verschiedener Heizsysteme (Solarthermie, Wärmepumpe, Biomasse-/Pellets, Brennwerttechnik) - Besonderheiten und Einsatzmöglichkeiten der verschiedenen Systeme - Worauf ist als Nutzer zu achten bzw. was ist zu beachten? - Aufzeigen der Einsparpotentiale - Betriebskosten der verschiedenen Heizsysteme - Allgemeine Tipps zum Energiesparen - Fördermöglichkeiten

Intensives, koordinatives Intervall-Training, welches schnelle, kraftvolle Boxbewegungen mit ästhetischen, straffenden Pilatesübungen und lockeren Tanzschritten vereint. Ziel ist, die Fettverbrennung anzuregen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout gefördert. Piloxing ist ein „barfuß“(oder mit Stoppersocken) Training, was Gleichgewicht und Stabilität trainiert. Bitte mitbringen: Handtuch/Gymnastikmatte und optional Piloxing Handschuhe

Für alle, die mehr über Ihre Forchheimer Vorfahren erfahren wollen, gibt das Stadtarchiv Forchheim eine Einführung in seine wichtigsten Bestände zur Familienforschung. Egal ob Sie gerne Ihren Stammbaum erforschen, eine Chronik erstellen oder einer alten Familienlegende auf die Spur gehen möchten, im Stadtarchiv schlummern zahlreiche Unterlagen, die Auskunft über die früheren Bewohner Forchheims und der ehemals selbstständigen Gemeinden Buckenhofen, Burk, Kersbach und Reuth geben können. Bei dem Infoabend erfahren Sie mehr darüber, wie Sie im Stadtarchiv zu Ihrer Familiengeschichte recherchieren können und welche Informationen sich in den verschiedenen Unterlagen des Stadtarchivs finden lassen. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Ob Smartphone oder Profi-Kamera - die Grundlagen der Fotografie sind immer die gleichen. In dieser Kursreihe werden Ihre Kenntnisse der Fotografie sowie das Verständnis für die Zusammenhänge kontinuierlich aufgebaut und vertieft. Die Kursreihe vermittelt das Wissen für eine nachhaltige Verbesserung der eigenen Fotos und eine Anleitung zur Selbsthilfe. Meine Kamera, das unbekannte Wesen - geht es Ihnen auch so? Sie sind kein/e absolute/r Anfänger/in, verwenden aber meist die Vollautomatik, weil es Ihnen jenseits davon zu schwierig erscheint? Sie möchten schöne Aufnahmen machen, haben eine anspruchsvolle Kamera und brauchen noch einen Kurs, in dem ein Einstieg in die Grundlagen der Fotografie vermittelt wird? Wie erziele ich gute Fotos? Besprochen werden die Zusammenhänge rund um die richtige Belichtung, Autofokus verstehen und beherrschen, Belichtungsprogramme, Schärfe und Unschärfe und Grundlagen der Bildgestaltung. Die vermittelten Grundlagen finden in einem kleinen Praxisteil direkt Anwendung. Voraussetzungen: Kamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten (System-/Bridge- oder Spiegelreflexkamera) Bitte mitbringen: Kamera mit aufgeladenem Akku, Kamerahandbuch, leere Speicherkarte und gute Laune In der Kursgebühr sind 3 Euro für das Kursskript enthalten.

Letzte Hilfe Wir vermitteln das „kleine 1x1 der Sterbebegleitung“: das Umsorgen von schwerkranken und sterbenden Menschen am Lebensende. LETZTE HILFE IST SO WICHTIG WIE ERSTE HILFE! Letzte Hilfe Kurse vermitteln Basiswissen und Orientierungen sowie einfache Handgriff e. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Wir möchten Grundwissen an die Hand geben und ermutigen, sich Sterbenden zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen KURSAUFBAU Der Kurs besteht aus vier Modulen zu jeweils 45 Minuten und wird an einem Vormittag durchgeführt. Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens Modul 2: Vorsorgen und entscheiden Modul 3: Leiden lindern Modul 4: Abschied nehmen Die Moderation erfolgt durch erfahrene und zertifizierte Kursleitende aus der Hospiz- und Palliativarbeit. Das Projekt Letzte Hilfe ist ein Teil von Last Aid International – The Last Aid Movement. Mehr Informationen zu Letzte Hilfe Kursen unter: www.letztehilfe.info

Sie wollen Ihr Kind ermutigen, statt es zu ermahnen? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Rolle als Elternteil bewusster gestalten können. Gewaltfreie Kommunikation nach dem Psychologen Marshall B. Rosenberg kann Ihnen dabei helfen, auch in stressigen Momenten miteinander in Verbindung zu bleiben. Oft stecken auf beiden Seiten unerfüllte Bedürfnisse dahinter.

Unterrichtet wird der Gebrauch von Regenschirm, Wanderstock, Knirps und einigen Alltagsgegenständen (Handy, Autoschlüssel, Kugelschreiber usw.) zur Abwehr widerrechtlicher Angriffe im Rahmen des Notwehrparagraphen. Den Inhalt des Seminars bilden nach einer angemessenen Aufwärmphase verschiedene Möglichkeiten der Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen. Ferner lernen die Teilnehmer einige Deeskalationsmöglichkeiten. Diese können dazu beitragen, dass die erlernten Verteidigungstechniken gar nicht mehr eingesetzt werden müssen. Übungsstöcke, Handyattrappen und Unterrichtsmittel werden gestellt.

Ein Workshop, der sich ganz der Leichtigkeit und Transparenz von Blumenmotiven widmet. Wir malen direkt und spontan, ohne Vorzeichnung, um die Frische des Moments einzufangen. Der Workshop richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten vertiefen möchten. Sie lernen die Grundlagen und Geheimnisse der Aquarelltechnik, um lebendige und ausdrucksstarke Werke zu schaffen. Bitte mitbringen: Aquarellfarben (keine Schulwasserfarben), Glas, Eichhörnchen-Pinsel in verschiedenen Größen, Synthetik-Pinsel mit guter Spitze (0,1 oder mehr), Aquarellblock DIN A3 ab 250g/m² (am liebsten aus Baumwolle), Bleistift HB/HB 2, Radiergummi, Küchenrolle (Servietten, Mallappen), Wachstuch- oder Plastikfolie für den Arbeitstisch.

Sie waren schon immer von Aquarellmalerei fasziniert? In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit diese wunderbare Maltechnik auszuprobieren. Ich zeige Ihnen Grundlagen zum Umgang mit den Farben, um leuchtende Motive aufs Papier zu zaubern. Dieser Workshop ist geeignet für Teilnehmer*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Bitte folgendes Material mitbringen: Aquarellfarben, Rundpinsel Größe 6/8 und 12/14, Aquarellblock DIN A3 ab 250/300g/qm, Skizzenblock DIN A4, Bleistift HB oder B2/B3, Küchenrolle, Glas und Porzellanteller.

Bewegung im Freien, frische Luft einatmen, die Farben der Natur genießen - mit smoveys gleich doppelt so wirkungsvoll. Schwingen Sie sich fit mit integrierter Vibration! Die grünen Schwungringe mobilisieren, kräftigen und entspannen, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Lymphsystem wird angeregt, die Gelenke werden geschmiert, das Immunsystem wird gekräftigt - gute Laune inbegriffen. Die smoveys werden gestellt.

Die smoveys werden gestellt.

In diesem Kurs machen Sie sich mit den wesentlichen Grundlagen der Nutzung eines Smartphones auf Android-Basis vertraut. Dabei wird Ihr Smartphone das machen, was Sie wollen, weil Sie es wollen: - Bekannt werden mit den Knöpfen (Was ist Wofür?) - Wo ist was auf meinem Smartphone? - Wie kann Energie gespart werden? (Akku hält länger) - Was sind mobile Daten und wann nutze ich WLAN? - Sprachsuche kennenlernen und nutzen - Kamera nutzen richtig einstellen Da in diesem Kurs unterschiedliche Smartphones, Systemversionen und Kenntnisse vertreten sind, kann auf individuelle Fragen nur teilweise eingegangen werden. Voraussetzung: eigenes Android-Smartphone Achtung: Nicht iPhone

War das Onlinebanking vor Jahren eher etwas für jüngere Bankkunden, erledigen heutzutage zunehmend auch Senioren ihre Bankgeschäfte am Computer. Denn auch Filialbanken vor Ort versuchen ihre Kunden zum Onlinebanking zu bewegen und zahlreiche Filialschließungen lassen Verbrauchern häufig keine andere Wahl. Anhand praktischer Beispiele zeigt dieser Vortrag die Vorteile des Onlinebankings, wie Sie das passende Kontomodell finden und wie Verbraucher sich vor Datenmissbrauch und Hackerangriffen schützen können. Markus Latta vom VerbraucherService Bayern im KDFB e.V. - Unabhängige Beratungsstelle in Bayern klärt unabhängig und produktneutral auf über die Problematik in der gesetzlichen Rentenversicherung.

Die ersten beiden Einheiten finden im Aikido-Dojo statt, die folgenden 6 auf der Sportinsel outdoor. Dieser Kurs ist für alle Qigong-Interessierten geeignet. Wir erlernen und praktizieren diverse Übungen aus dem Medizinischen Qigong. Die sanften, fließenden Bewegungen aktivieren den Fluss der Lebensenergie (Qi). Dies führt zu mehr innerer Ruhe und Entspannung und wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit, die Haltung und die Atmung. Die Übungen können unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt und ausgeführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Erforderlich sind bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, flache Schuhe oder Sportschuhe für die Termine auf der Sportinsel. Für die Indoor-Termine werden bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe empfohlen.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Ein Kieselstein (max. 40 x 30cm) zum Sitzen oder als Deko sind Thema dieses Filzkurses. In unterschiedlichen Naturtönen – nach Wunsch auch in bunt – entsteht ein Stein in der Hohlfilztechnik, der anschließend (im Kurs oder Zuhause) mit Dinkelspelz gefüllt wird und unsichtbar vernäht werden kann. Bitte mitbringen: Stabile wasserfeste Unterlage(z.B. Wachstuchtischdecke), 2 große alte Handtücher, Luftpolsterfolie mit kleinen Noppen einseitig glatt ca. 200 x 100cm (Baumarkt oder bei der Kursleitung bestellen (1m=1€)), spitze Schere, Nähzeug mit stabilem Zwirn und/oder Faden, Trichter zum Einfüllen von Spelz, Schreibzeug. Materialpreis Wolle pro 100g 5€; Materialkosten sind je nach Verbrauch im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten. Füllmaterial z.B. Dinkelspelz - bei der Dozentin auf Bestellung (latexiert 100 g 1€) Gefärbte Wolle vorab bei der Kursleitung bestellen (09190/1290)

Ein passendes Make-up verleiht Ausstrahlung – ob im Berufsalltag, beim Fotoshooting oder im Bewerbungsgespräch. In diesem Workshop werden schnelle, praktische und professionelle Techniken vermittelt, mit denen ein typgerechtes, alltagstaugliches Make-up gelingt – für jedes Alter und jeden Anlass. Gezeigt werden hilfreiche Tricks und Kniffe, die das Gesicht zum Strahlen bringen und das natürliche Wohlgefühl in der eigenen Haut unterstützen. Bitte mitbringen: • Haarband • Standspiegel • Wenn möglich, ungeschminkt erscheinen Materialkosten: 5 € (zahlbar direkt bei der Kursleitung)

Das ist nicht nur ein Thema für Ältere. Welche Möglichkeiten habe ich, meinen letzten Willen festzuschreiben, darf ich selbst ein Testament verfassen, oder brauche ich dazu eine amtliche Stelle? Wie gestalte ich in meiner individuellen persönlichen Situation das Testament am besten? Ein Vortrag nicht nur über gesetzliche Erbfolge, den Spielraum für Änderungen in der Erbfolge und die rechtlichen Gestaltungsmöglichkeiten von Testamenten.

Den Hauptanlass für die mehrwöchige Reise nach Asien bildete die Hochzeit eines guten Freundes auf den Philippinen. Sie erwarten neben den Eindrücken einer philippinischen Hochzeit auch die Erlebnisse des Referenten in Bangkok und Singapur. Dabei werden auch die starken Kontraste zwischen Singapur als dem reichsten Land Asiens und den eher ärmlicheren Philippinen erfahrbar. Die Gardens by the Bay ziehen mit ihren illuminierten Super-Trees und der täglich stattfindenden Lichtershow tausende Menschen in ihren Bann. Auf den Philippinen wiederum bildeten das hautnahe Erleben von Walhaien im offenen Meer und Canyoning in tiefblauem Wasser Highlights. Zum Abschluss laden die Tempelanlagen in Thailand zum Staunen ein und ebenso der Besuch des Elephant Sanctuarys mit direkten Begegnungen mit den Dickhäutern.

Noch immer wird die Künstlerin Charlotte Berend-Corinth vor allem als fürsorgliche Ehefrau und vielfaches Modell von Lovis Corinth wahrgenommen. Wer war diese Frau, die den Stier so keck an der Leine führt, wirklich? Wir begeben uns auf Spurensuche von Berlin, dem Walchensee über Ägypten und Italien bis nach Amerika und finden eine sinnliche, pragmatische und abenteuerlustige Frau und Künstlerin, die mit viel Witz und Verstand „ihr Leben fest zwischen beide Fäuste“ nahm. ZoFA sind die Schwestern Maria Wolf und Dr. Inés Pelzl. Eine Schauspielerin und eine Kunsthistorikerin, die sich zum Ziel gesetzt haben, Künstlerinnen vorzustellen, die uns auch heute noch etwas zu sagen haben. ZoFA vereint die Elemente Lesung und wissenschaftliche Werkschau, informiert, unterhält und inspiriert. Ein Kunstimpuls via Zoom. Eine Kooperation der Volkshochschulen im Bezirk Oberfranken zum Internationalen Frauentag. Anmeldung erforderlich! Sie bekommen die Zugangsdaten per E-Mail zugeschickt

Die smoveys werden gestellt.

Tauche in die Welt des Boulderns ein! In unserem zweistündigen Schnupperkurs lernst du unter Anleitung eines erfahrenen Trainers die wichtigsten Grundlagen dieses faszinierenden Sports kennen. Gemeinsam starten wir mit einer kurzen Einführung in die Regeln und Sicherheitsaspekte des Boulderns, bevor es direkt an die Wand geht. Du machst deine ersten Kletterversuche, lernst das richtige und sichere Abspringen sowie grundlegende Techniken, die dir den Einstieg erleichtern. Egal ob komplett ohne Vorerfahrung oder mit ersten Versuchen – hier bekommst du einen sicheren und motivierenden Start in den Sport. Wir freuen uns darauf, mit dir die ersten Boulder zu meistern!

-Rechtliche Einordnung -Bestandsanalyse und Anlagencheck -Weiterbetriebsoptionen (Volleinspeisung, Umstellung auf Eigenverbrauch, Repowering) -Eigenverbrauchsoptimierung und Speicherung -Betrachtung der Wirtschaftlichkeit der einzelnen Optionen

Das Forchheimer Stadtarchiv öffnet seine Türen und ermöglicht einen Blick hinter die Kulissen. Als „Gedächtnis“ der Stadt verwahrt das Archiv eine Vielzahl an interessanten Stücken, die von der Geschichte der Stadt und ihren Bewohnern erzählen. In der Führung zeigt das Archiv eine Auswahl seiner Schätze und lädt dazu ein, sich auf eine Spurensuche durch die Forchheimer Geschichte zu begeben. In Kooperation mit dem Stadtarchiv Forchheim

Der nächste Urlaub im Ausland ist geplant und Sie machen sich Sorgen, ob Ihr Englisch gut genug ist? In unserem Crash-Kurs am Wochenende wiederholen und üben Sie gezielt in drei Themenblöcken die wichtigsten Strukturen, die Sie brauchen. Der Kurs ist für Teilnehmer mit Grundkenntnissen gedacht. Materialien werden von der Kursleitung gestellt. Get ready for your next trip with our three-block weekend course, designed for travelers with basic English skills. All materials will be provided by the course leader. Block 1: Transportation – Learn how to navigate airports, check in, go through immigration, and travel by train. Block 2: Dining Abroad – Master ordering food in cafés and restaurants with confidence. Block 3: Accommodation & Health – Understand hotel booking and check-in procedures, plus essential phrases for handling health issues while traveling.

Ein ganzes Wochenende kreativ sein. Eigene Ideen in Ton umsetzen oder nach vorhandenen Vorlagen arbeiten. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kreuzfahrt - aber bitte nachhaltig! Ist das reale Utopie, oder eher Seemannsgarn? Dieser überraschend facettenreichen Frage geht unser Film auf den Grund. Ein Film zum Thema Reisen unter ökologischen Gesichtspunkten. Deutschsprachiger Dokumentarfilm mit anschließender Gesprächsrunde - im Zukunftshaus/Forchheim for Future, Sattlertorstraße 16. kostenlose Filmvorführung durch Forchheim for Future. Wegen begrenzter Plätze wird um ein Voranmeldung über die VHS Forchheim gebeten.

ANMELDUNG NUR FÜR KINDERTAGESPFLEGEPERSONEN MÖGLICH!!! Tagesmutter oder –vater ist eine vielseitige und manchmal anstrengende Aufgabe, die viel von Ihnen abverlangt. Wir beschäftigen uns darum unter anderem mit dem Thema Stress: Wann entsteht bei mir Stress? – Wie gehe ich im Alltag damit um? – Was hilft mir den Stress zu mindern? Spannungen, die wir im Alltag durch Leistungsdruck und Belastungen aufbauen, verändern unseren Atemfluss und können über Atementspannungsübungen wieder abgebaut werden. Sie lernen: Die verschiedenen Atemräume kennen Achtsamkeitsübungen mit Hilfe des Atems Atemübungen im Sitzen und Stehen Atemübungen mit dem „verbundenen Atem“ Der Atem hilft Spannungen zu lösen und beruhigt den Geist. Ziel des Kurses ist Möglichkeiten zu lernen in stressigen, turbulenten Situationen im Tagespflegealltag durch Atemübungen schnell und effektiv wieder in Balance zu kommen und Spannungen schnell abzubauen

Wie du einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag integrierst In diesem Kurs lernst du, wie du gesundes Verhalten Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – und zwar so, dass es zu dir, deinem Leben und deinem persönlichen Rhythmus passt. Wir arbeiten mit fundierten psychologischen Methoden wie Selbstwirksamkeitstraining und Habit-Design, um Verhaltensweisen einfach und langfristig zu verändern. Du erfährst, wie Gewohnheiten wirklich entstehen, warum Willenskraft allein nicht reicht und wie du in kleinen Schritten hilfreiche Routinen und Rahmenbedingungen etablierst, die dich deinen Zielen automatisch näherbringen. Gleichzeitig lernst du, wie du dir selbst mit Verständnis und Freundlichkeit begegnest, damit die Veränderungen nicht nur machbar, sondern auch angenehm für dich werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihr Wohlbefinden stärken möchten – egal ob durch Bewegung, Ernährung, Erholung oder mentale Gesundheit – und die nach einem Ansatz suchen, der sowohl wissenschaftlich fundiert als auch alltagstauglich ist.

Lust auf lateinamerikanisches Feuer? Sich mal wieder so richtíg lebendig fühlen von Kopf bis Fuß? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Eingeladen sind sowohl Paare als auch Einzelpersonen. Wir werden die Freude genießen, uns zu dem Feuerwerk der Musik von Salsa, Merengue und Merenhouse zu bewegen. Einfühlsam und mit viel Geschick vermittle ich Ihnen Grundschritte und Variationen zu dieser schönen Musik in angenehmem Lerntempo. Vamos a bailar! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe zum Tanzen! Erlernen und Vertiefen verschiedener Tanzstile. Neben dem Erlernen der Tänze erhalten Sie noch einen Einblick in die Landeskunde der Karibik im Vergleich zu Europa

Die westafrikanische Küche ist geprägt von kräftigen Aromen, exotischen Zutaten und einer faszinierenden Vielfalt. In diesem Kurs entdecken wir typische Gerichte aus Ländern wie Senegal, Ghana und Nigeria, mit zartem Fleisch, cremiger Erdnusssauce, würzigen Eintöpfen und köstlichen Beilagen aus Kochbananen, Maniok und Hülsenfrüchten. Gemeinsam bereiten wir ein traditionell inspiriertes Menü zu, das zeigt, wie vielfältig, duftend und farbenfroh Westafrika schmeckt. Ein Abend voller Genuss, Lebensfreude und neuer Geschmackserlebnisse! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, verschließbare Behälter für Kostproben und ein Getränk nach Wahl.

Ist das Glas halb leer oder halb voll? Die positive Psychologie lehrt uns, unsere Aufmerksamkeit nicht auf Probleme zu richten, sondern die Pluspunkte im Leben zu sammeln: positive Gefühle, Engagement, Verbundenheit mit anderen, Selbstwirksamkeit. Gute Laune und ein neues Lebensgefühl sind damit fast schon vorprogrammiert. Materialkosten von € 3,00 werden abgebucht.

MuT (Medien und Technik), so heißt eine neue Initiative des Freistaates Bayern, welche zum Ziel hat, ältere Menschen ab 60 Jahren den Zugang zur digitalen Welt zu erleichtern und entsprechende Tipps und Erklärungen zu geben. Zu diesem Zweck möchten wir als Volkshochschule für Sie zusätzlich zu den Mediensprechstunden auch kurze Workshops anbieten, in denen die Interessierten ihre Fragen zu ihrem Mobiltelefon und Smartphone stellen können. Wir möchten Ihnen helfen, sicher und selbstbewusst mit digitaler Technik umzugehen. In dieser kurzen Schulung soll es um den grundlegenden Umgang mit Ihrem Smartphone gehen. Thema: Wero vs. PayPal Es wird in einer Kleingruppe gearbeitet und auf die Fragen der Teilnehmer eingegangen. Bitte Anmeldung über die VHS des Landkreises Forchheim oder bei Herrn Markus Kuschka, Tel. 09191/ 86-1044. Kontakt bei Fragen: Markus Kuschka, VHS des Landkreises Forchheim

Täglich begegnen uns im Internet Nachrichten, Bilder und Videos – doch nicht alles davon entspricht der Wahrheit! In diesem Workshop wird gezeigt, wie Falschmeldungen erkannt werden können, warum sie so überzeugend wirken und welche Mechanismen hinter ihrer Verbreitung stecken. Anhand ausgewählter Beispiele aus den sozialen Medien prüfen die Teilnehmenden, welche Hinweise auf Fake News hindeuten und wie sich Fakten zuverlässig überprüfen lassen. IIm zweiten Teil widmen wir uns dem Thema Deepfakes - künstlich erzeugten oder manipulierten Bildern, Stimmen und Videos, die täuschend echt wirken können. Die Teilnehmenden erfahren, welche Risiken Deepfakes mit sich bringen, wo sie eingesetzt werden und woran man solche Inhalte im Alltag erkennen kann. Ein Quiz zeigt zudem, wie realistisch KI-generiertes Material inzwischen geworden ist. Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die sicherer im Umgang mit digitalen Medien werden möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Welche Rolle spielt KI in modernen Landmaschinen, und welche zukünftigen Entwicklungen sind zu erwarten? Wie werden Qualität und Sicherheit gewährleistet? CLAAS ist einer der weltweit führenden Hersteller von Landmaschinen. Anhand konkreter Beispiele wie autonome Systeme und automatische Erntegutanalyse wird veranschaulicht wie KI-basierte Lösungen technische Innovationen vorantreiben und welche Herausforderungen durch regulatorische Anforderungen entstehen. Live an der vhs Gunzenhausen Die Veranstaltung findet in hybrider Form statt. Hier ist der direkte Einwahllink: https://app.sli.do/event/9bLSnn8HNr1cU6PcFfEEYA

Feine Merinowolle mit leichten Stoffen zusammengefilzt ergibt einen luftig leichten Nunofilzschal, der die Kleidung aufpeppt. Es besteht die Wahl lange Schals aus feinem Chiffonseidenstoff, belegt mit filigranen Mustern oder einen Möbiusschal mit Chiffon- oder Pongéseide anzufertigen. Dieser ist ein einmal in sich gedrehter Loop und bei entsprechender Bemusterung sehr variabel von der Optik. Bitte mitbringen: Die dünnste Malerfolie mindestens 3.50m x 1.20m, Luftpolsterfolie mit kleinen Noppen einseitig glatt 3.50 x 0.60cm, 2 große Handtücher, Schere, Nadel und Faden (Farbe egal), Schreibzeug. Feine Seide (wichtig: nur Chiffon 3,5 oder Pongè 5) mindestens 2,50 m x 0,45m für lange Schals, in weiß oder nach Wunsch gefärbt (mehrere Farben und auch Reststücke möglich), Seide kann auch im Kurs erworben werden (weiß 1,00 x 0,90 für 6,90 €, handgefärbt 1,00 x 0,90m für 12,00€) Noppenfolie kann ebenfalls bestellt werden (1m - 1€). Materialkosten sind im Kurs nach Verbrauch zu entrichten. Farbwünsche können bis eine Woche vor Kursbeginn bei der Dozentin (Tel: 09190/1290) angemeldet werden.

Ich biete Ihnen einen Workshop, in dem der Ingwer im Mittelpunkt steht. Wir stellen einen Ingwershot her (250ml - kann mit nach Hause genommen werden), bereiten uns einen Ingwerwickel, werden diesen auch selbst spüren und rund herum gibt es viel Interessantes und Wissenswertes rund um diese scharfe Wurzel. Sie erhalten ein kleines Handout über das Erlernte mit nach Hause. Bitte mitbringen: Wer hat - eine Yogamatte, 1 Decke, 1 Duschtuch (für den Wickel) & Kissen