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Hallerndorf

Anmeldung

Selina Stöckert, Gemeindeverwaltung
Selina Stöckert
Gemeindeverwaltung

ab Dienstag, 15.02.22 (nur vormittags)

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle

Bezahlung der Kursgebühr ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich.

Leitung

Petra Horch, Leitung, Hallerndorf
Petra Horch
Leitung, Hallerndorf

Kursliste

online Kurs: Powerfitness
Fr. 18.02.2022 09:30
Online bei Ihnen zu Hause

Langweilig wird es hier nie. Durch eine Kombination aus HIIT, Deepwork und Crosstraining werden wir unsere Muskeln aufbauen und unsere Ausdauer deutlich verbessern. Mit Power und Schwung starten wir in den Tag. Bitte Miniband und 2kg Hantel oder Wasserflaschen bereitlegen.

Kursnummer FO487
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Fanny Heath
Deutsch als Fremdsprache, Integrationskurs, Modul 1
Mo. 21.02.2022 08:45
Forchheim

Buch wird im Kurs bekannt gegeben.

Kursnummer FO303A
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Gebühr: 220,00
Dozent*in: Natascha Monath
VHS-Gutschein 10,00 €
Di. 01.03.2022 09:00

Noch auf der Suche nach einer passenden Geschenkidee? Verschenken Sie doch einfach Bildung in den Bereichen Gesellschaft - Gesundheit - Beruf - Sprachen - Kultur - Spezial. Der Gutschein ist für jeden beliebigen Kurs gültig. Bestellen Sie Ihren Gutschein ganz einfach über unsere Homepage. Wir senden Ihnen diesen gerne mit der Post zu Gutscheinwert 10,00 € zzgl. € 2,00 Porto - Gesamtpreis 12,00 €

Kursnummer GU010
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Gebühr: 12,00
Dozent*in:
VHS-Gutschein 30,00 €
Di. 01.03.2022 09:00

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Kursnummer GU030
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Gebühr: 32,00
Dozent*in:
VHS-Gutschein 50,00 €
Di. 01.03.2022 09:00

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Kursnummer GU050
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Gebühr: 52,00
Dozent*in:
VHS-Gutschein 20,00 €
Di. 01.03.2022 09:00

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Kursnummer GU020
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Gebühr: 22,00
Dozent*in:
Kickbox-Aerobic - ab 16 Jahren
Di. 01.03.2022 18:30
Neunkirchen am Brand

Dies ist ein schweißtreibendes Training zur Schulung von Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht mit Elementen aus Taekwon-Do, Boxen und Karate. Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, Matte, Handtuch!

Kursnummer NE039
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Roland Brodkorb
Einstieg ins Tanzen - Discofox und Wiener Walzer
Sa. 05.03.2022 17:00
Forchheim

Erlernen Sie an drei Terminen die Grundzüge folgender Tanzstile: langsamer Walzer und Wiener Walzer, Fox und Discofox. Sie erlangen dadurch auch eine bessere Beweglichkeit und Bewegungskoordination. Der Dozent geht dabei feinfühlig auf die Teilnehmenden ein und bringt Ihnen Grundschritte und Bewegungsabläufe näher. Bitte paarweise anmelden, eine Anmeldung je Paar.

Kursnummer FO538
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Udo Schüpferling
Lip-Lymph-Venen Training
So. 06.03.2022 10:00
Forchheim

Das Lip-Lymph-Venen Training ist eine spezielle Form des Trainings, um den Lymphabfluss sowie die Venenaktivität durch gezielte Bewegungsabläufe zu verbessern. Zudem werden Kraft und Ausdauer durch einen sinnvollen Übungsaufbau gesteigert.

Kursnummer FO485A
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Nico Radeck
Yoga - Fortführung
Mo. 07.03.2022 08:15
Forchheim

Für Teilnehmer aus dem Vorsemester. Aufgrund der Abstandsregeln und der damit verbundenen kleineren Gruppengröße müssen Sie sich regulär anmelden. Bitte Decke und/oder Matte mitbringen!

Kursnummer FO412
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Helga Körfgen-Neutzner
PhysYoFlow
Mo. 07.03.2022 08:30

Dieser Kurs ist eine Mischung aus Sportphysiotherapie, Pilates und Yoga. PhysYoFlow ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Mobilisations - und Dehnübungen. Ein ideales Ausgleichstraining für Ausdauersportler und für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Beendet wird die Stunde mit einem Entspannungsteil. Dieser Kurs ist nicht für Personen mit orthopädischen Einschränkungen geeignet. Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen, auf dem Hartplatz, statt. Bitte Matte, Handtuch oder kleine Decke und rutschfeste Socken mitbringen!

Kursnummer HE001
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Gebühr: 45,60
Dozent*in: Birgit Sambale
Wassergymnastik "50plus"
Mo. 07.03.2022 08:30
Forchheim

Bewegung im Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems auch im Alter. Diese Gymnastik kann durch den Auftrieb im Wasser auch noch bei Gelenkproblemen durchgeführt werden. Ziel ist vor allem die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer FO502A
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Irina Koch
Auf Entdeckungsreise gehen (2 - 3 Jahre)
Mo. 07.03.2022 09:00
Forchheim

Beim gemeinsamen Spielen, Singen und Bewegen haben Kinder und Eltern die Möglichkeit, mit allen Sinnen ihre Umwelt zu erleben und Anregungen für zu Hause mitzunehmen, wobei der Spaß am gemeinsamen Tun und Bewegen im Vordergrund steht. Die Kinder sollen bei Kursbeginn das angegebene Alter erreicht haben. Bitte Stoppersocken, Getränk und Brotzeit mitbringen.

Kursnummer FO741
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Sabine Hofmann
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mo. 07.03.2022 09:00
Neunkirchen am Brand

Ihr Rücken liebt vielfältige Bewegungen. Mobilisationen helfen Verspannungen zu lösen, Kräftigungsübungen stabilisieren (nicht nur) den Rücken, koordinative Herausforderungen fördern die Balance und sprechen die Tiefenmuskulatur an. Sie lernen eine gesunde Körperhaltung als Basis für alle Bewegungen im Alltag. Jede Stunde endet mit einem kleinen Entspannungsteil. Bitte mitbringen: Matte, Gymnastik-Hanteln oder zwei gefüllte 0,5l-Wasserflaschen, evtl. Theraband!

Kursnummer NE027
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Irmgard Neuner
Englisch ganz einfach
Mo. 07.03.2022 09:00
Neunkirchen

Jeder kann Englisch lernen und das mit viel Freude, Spaß und Spiel, ganz ohne Bücher. Machen Sie mit und lernen auch Sie Englisch oder bessern Sie Ihre Vorkenntnisse auf. Dies ist ein Kurs für Anfänger und Menschen mit geringen Vorkenntnissen, die Spaß haben Englisch ohne die Hilfe von Büchern zu erlernen. € 5,00 Papiergeld sind bei der Kursleitung zu zahlen.

Kursnummer NE004
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Sabine Steynberg
Wassergymnastik "50plus"
Mo. 07.03.2022 09:15
Forchheim

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Kursnummer FO502B
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Irina Koch
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mo. 07.03.2022 09:30
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA003
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Spanisch: Con gusto nuevo A1, Lektion 4 (Klett Verlag) - Niveau A1 2. Semester
Mo. 07.03.2022 10:10
Forchheim

Dieser Kurs ist für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen geplant. Hier werden kleinschrittig und mit vielen Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten Grundkenntnisse im Spanischen vermittelt. Haben Sie oft wechselnde Arbeitszeiten? Dann können Sie zwischen Fo375 (vormittags) und Fo375A (abends) wechseln. Sie brauchen sich nur für einen Kurs anzumelden! Dieser Kurs kann (im Bedarfsfall) auch online durchgeführt werden.

Kursnummer FO375
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Sabine Völker
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mo. 07.03.2022 10:15
Neunkirchen am Brand

Fortführungskurs für Teilnehmer aus dem vorigen Semester Bitte mitbringen: Matte, evtl. Nackenkissen!

Kursnummer NE029
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Irmgard Neuner
Auf Entdeckungsreise gehen (1 1/2 - 2 Jahre)
Mo. 07.03.2022 10:40
Forchheim

Bitte Stoppersocken, Getränk und Brotzeit mitnehmen.

Kursnummer FO742
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Sabine Hofmann