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Langensendelbach

Anmeldung

Claudia Heim, Gemeindeverwaltung
Claudia Heim
Gemeindeverwaltung

ab Dienstag 15.02.22

Hier finden Ihre Kurse statt:

Musikheim Langensendelbach
Steingasse
91094 Langensendelbach

Schule Langensendelbach
Fränkische Schweiz-Str. 9
91094 Langensendelbach

Turnhalle Langensendelbach
Fränkische Schweiz-Str. 9
91094 Langensendelbach

Feuerwehrhaus Bräuningshof
Dorfbrunnenstr. 1
91094 Langensendelbach

Kinderhaus Heilige Familie Bräuningshof
Igelsdorfer Str. 3A
91094 Langensendelbach

Leitung

Andrea Wagner, Leitung, Langensendelbach
Andrea Wagner
Leitung, Langensendelbach

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle

Bezahlung der Kursgebühr: schriftliche, telefonische und Online-Anmeldung ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich, persönliche Anmeldung mit Barzahlung oder SEPA-Lastschriftmandat.

Kursliste

Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mo. 07.03.2022 09:30
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA003
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Yoga Vinyasa Flow Fortführung
Di. 08.03.2022 19:00
Langensendelbach

Vinyasa Flow ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga. Es eignet sich für Geübte oder sportlich ambitionierte Teilnehmer. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung. Dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Kurs für fitte Einsteiger und Geübte. Bitte Yogamatte mitbringen.

Kursnummer LA010
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Gebühr: 35,50
Dozent*in: Kathrin Stepancich
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mi. 09.03.2022 09:15
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA004
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mi. 09.03.2022 10:30
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA005
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Power Hour für Fortgeschrittene
Mi. 09.03.2022 19:30
Langensendelbach

Aerobic, Bodyshape und Step-Aerobic Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Decke oder Isomatte und einen Step!

Kursnummer LA009
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Gebühr: 36,40
Dozent*in: Christina Rzonsa
Kundalini Yoga
Do. 10.03.2022 18:45
Langensendelbach

Kundalini Yoga wird praktiziert, um Kundalini, die Lebensenergie, in den Chakren des Körpers fließen zu lassen. Die Chakren sind die (7) Energiezentren des Körpers und haben verschiedene Funktionen für Körper und Geist, die im Kundalini Yoga oft eine Rolle in den Übungsreihen spielen. Regelmäßiges Üben hilft dabei, den Alltag gelassener meistern zu können, flexibler zu werden und weniger gestresst zu leben. Kundalini Yoga ist eine Reise zu sich selbst. Neben den mentalen Effekten hat Kundalini Yoga natürlich auch viele positive Auswirkungen auf den Körper. Die oftmals dynamischen Übungen bringen den Körper ganz schön ins Schwitzen und regen den Kreislauf an. Auch Dehn- und Streckübungen sind Teil der Kriya (Übungsreihe). Aber auch Themen wie Ängste lösen, Selbsterneuerung oder Offenheit können eine Yogastunde begleiten. Bitte Yogamatte, Decke, warme Socken und Wasser/Tee mitbringen.

Kursnummer LA011
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Margit Fees
Kundalini Yoga
Do. 10.03.2022 20:00

Bitte Yogamatte, Decke, warme Socken und Wasser/Tee mitbringen.

Kursnummer LA012
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Gebühr: 31,20
Dozent*in: Margit Fees
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Fr. 11.03.2022 16:50
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA006
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Mit Qi Gong in den Tag - Fortführung
Do. 17.03.2022 09:15
Langensendelbach

Eine gesunde und bewegliche, für den Qi-Fluß durchlässige Wirbelsäule ist von zentraler Bedeutung für die Gesundheit unseres Körpers und unsere eigene Lebensqualität. Schwerpunkt sind sehr einfache, aber sehr wirksame Übungen aus der buddhistischenTradition des Chan Mi Gong, auch bekannt als „ Wirbelsäulen-Qigong". Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken!

Kursnummer LA001
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Bernd Uhlich
Zumba - Fitness
Di. 22.03.2022 20:00
Langensendelbach

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit internationalen Musik- und Tanzstilen. Es ist für jeden geeignet, egal welchen Geschlechts oder welchen Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch erfahrenen Tänzern wird es nie langweilig, da Zumba als Fitnessworkout trotz seiner hohen Effizienz in Ausdauer, Muskelaufbau und Körperstraffung bei jedem Partylaune erzeugt.

Kursnummer LA007
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Claudia Schleinkofer