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Langensendelbach

Anmeldung

Claudia Heim, Gemeindeverwaltung
Claudia Heim
Gemeindeverwaltung

ab Dienstag 31.01.23

Hier finden Ihre Kurse statt:

Musikheim Langensendelbach
Steingasse
91094 Langensendelbach

Schule Langensendelbach
Fränkische Schweiz-Str. 9
91094 Langensendelbach

Turnhalle Langensendelbach
Fränkische Schweiz-Str. 9
91094 Langensendelbach

Feuerwehrhaus Bräuningshof
Dorfbrunnenstr. 1
91094 Langensendelbach

Kinderhaus Heilige Familie Bräuningshof
Igelsdorfer Str. 3A
91094 Langensendelbach

Leitung

Andrea Wagner, Leitung, Langensendelbach
Andrea Wagner
Leitung, Langensendelbach

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle

Bezahlung der Kursgebühr: schriftliche, telefonische und Online-Anmeldung ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich, persönliche Anmeldung mit Barzahlung oder SEPA-Lastschriftmandat.

Kursliste

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Hablamos Espanol! - Wir reden spanisch.
Mo. 27.02.2023 19:00
Langensendelbach

Ein Konversationskurs für Teilnehmer mit A2-B1 Vorkenntnissen. Kurze Texte und Lektüren mit Themen wie Kultur, Traditionen, Gastronomie etc. Spaniers erweitern unseren Wortschatz. Quereinsteiger sind herzlich willkommen!

Kursnummer LA013
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Elena Puigvert de Michaelis
Zumba
Di. 28.02.2023 20:00
Langensendelbach

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit internationalen Musik- und Tanzstilen. Es ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch erfahrenen Tänzern wird es nie langweilig.

Kursnummer LA007
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Claudia Schleinkofer
Yoga Vinyasa Flow - Fortführung
Mi. 01.03.2023 19:00
Langensendelbach

Vinyasa Flow ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga. Kurs für fitte Einsteiger und Geübte. Bitte Yogamatte mitbringen.

Kursnummer LA011
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Kathrin Stepancich
Power Hour für Fortgeschrittene
Mi. 01.03.2023 19:30
Langensendelbach

Aerobic, Bodyshape und Step-Aerobic Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Decke oder Isomatte und einen Step!

Kursnummer LA010
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Christina Rzonsa
Mit Qi Gong in den Tag - Fortführung I
Do. 02.03.2023 09:00
Langensendelbach

Der Kurs baut auf den vorausgegangenen Kursen auf. Bereits gelernte Übungsreihen werden vertieft. Besonderes Augenmerk gilt dem Einklang von Atem und einem achtsamen, harmonischen, fließenden Bewegungsablauf in innerer Ruhe. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken!.

Kursnummer LA001
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Gebühr: 87,50
Dozent*in: Melitta Schöttner
Mit Qi Gong in den Tag - Fortführung II und Neueinsteiger
Do. 02.03.2023 10:45
Langensendelbach

QiGong, eine aus China stammende Jahrtausende alte Methode zur Gesundheitspflege, ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird dort auch heute in Prävention, Therapie und Rehabilitation eingesetzt. Auf den jeweiligen Leistungsstand wird individuell eigegangen. Grundprinzipien der Übungspraxis werden wiederholt, intensiviert und erweitert. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken!

Kursnummer LA002
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Gebühr: 87,50
Dozent*in: Melitta Schöttner
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mo. 06.03.2023 09:30
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA003
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken - NEU!
Di. 07.03.2023 19:00
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA004
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mi. 08.03.2023 09:00
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA005
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Mi. 08.03.2023 10:15
Langensendelbach

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Kursnummer LA006
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Patricia Göpel
Workout Mix
Fr. 10.03.2023 18:00
Langensendelbach

Ausdauertraining in Form von Dance, Taek Bo und HIIT Einhieten erwarten dich. Jede Stunde stellt dich vor eine neue Herausforderung. Bitte Matte und Kleingewichte mitbringen, Getränk.

Kursnummer LA008
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Gebühr: 23,10
Dozent*in: Sabine Meißner
Pilates
Fr. 10.03.2023 19:00
Langensendelbach

Pilates ist eine sanfte Methode des Körpertrainings, dessen Ziel es ist, die tiefe stabilisierende Muskulatur zu stärken und zu kräftigen, damit der Körper gegen Überforderung und Belastung im Alltag geschützt ist. Durch die Unterstützung der speziellen Pilatusatmung wird eine zentrale Rumpfstabilität aufgebaut, ohne die Wirbelsäule zu belasten. Der größte Teil der Übungen wird auf der Matte ausgeführt. Zu den physiologischen und motorischen Zielen der Übungen gehören Muskelkraft, Flexibilität, Herz-Kreislauf-Tätigkeit, Körperspannung, Körperwahrnehmung und die Verbesserung der Koordination. Die psychologischen Aspekte des Pilatestrainings sind die Verbesserung der Grundstimmung, Motivation, Konzentration und die Gewinnung von Energie. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Kursnummer LA009
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Gebühr: 23,10
Dozent*in: Sabine Meißner
Yoga für Männer
Mi. 15.03.2023 18:00

Durch sanfte Körper- und Atemübungen sowie Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung kommen. Bitte Yogamatte/Isomatte, Decke und Wasser/Tee mitbringen. Kleingruppe

Kursnummer LA012
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Margit Fees
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