Langensendelbach

Gymnastikmatte mitbringen.

Line Dance ist ein Sport für Körper Geist und Seele, eine Tanzform, für die kein Partner benötigt wird. Die Tänzer stehen in Reihen vor- und nebeneinander und tanzen festgelegte choreografierte Schrittfolgen, geeignet für alle Altersgruppen. Meist wird zu Country oder New Country Musik getanzt, aber auch zu Folk oder modernen Liedern. Trotz festgelegter Choreografien gibt es kein "richtig oder falsch", es gibt nur Variationen und der Spaß steht im Vordergrund. Die Schrittkombinationen und Benennungen sind größtenteils bekannt aus dem Anfängerkurs. Quereinsteiger willkommen. Bequeme Alltagskleidung und saubere bequeme flache Schuhe/Sportschuhe, Getränk.

Line Dance für Anfänger und wenig Geübte. Steig ein und hab Spaß! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Alltagskleidung und saubere bequeme flache Schuhe/Sportschuhe, Getränk.

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit internationalen Musik- und Tanzstilen. Es ist für jeden geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch erfahrenen Tänzern wird es nie langweilig.

Gymnastikmatte mitbringen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte!

Durch sanfte Körper- und Atemübungen sowie Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung kommen. Bitte Yogamatte/Isomatte, Decke und Wasser/Tee mitbringen.

Step Choreographie für Fortgeschrittene mit mind. 2 Jahren Erfahrung. Bitte eigenen Step mitbringen und eine Matte.

Qi Gong, eine aus China stammende, mehrere Jahrtausende alte Methode zur Gesundheitspflege ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird dort auch heute in Prävention, Therapie und Rehabilitation eingesetzt. In den Kursen dehnen, weiten und lockern wir den Körper durch sanfte, aber intensive Übungen, die ausgleichend und kräftigend wirken. So können Blockaden gelöst, der Fluss der Lebensenergie gestärkt und harmonisiert, sowie innere Ruhe gefördert werden. Der Kurs baut auf den vorangegangenen Kursen auf. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken!

Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen und Neueinsteiger geeignet. Auf den jeweiligen Leistungsstand wird individuell eingegangen. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken!

Gymnastikmatte mitbringen. Bitte beachten: Kurs findet in der Schule Langensendelbach statt.

Gymnastikmatte mitbringen. Bitte beachten: Kurs findet in der Schule Langensendelbach statt.

Ein Ausdauertraining in Form von Dance, Taek Bo und HIIT Einheiten erwartet dich. Bitte Matte, Kleingewichte und ein Getränk mitbringen.

"Was ist diese „KI“ (künstliche Intelligenz) und was kann sie tun? Wir lassen die schweren Fachwörter ruh’n. Ganz einfach erklärt, für den Alltag gemacht, damit Ihnen Technik auch wieder Spaß macht. Wir testen gemeinsam am eigenen Gerät, damit man die Chancen und Risiken versteht. Probieren Sie frei, wir helfen sehr gern – so bleibt die moderne Welt Ihnen nicht fern." KI - einfach erklärt. Erste eigene KI Erfahrungen live und gemeinsam. Chancen und Risiken. Freies Ausprobieren und individuelle Hilfe. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit (Smartphone, Tablet oder Laptop). Die Teilnahme ist kostenlos, da dieser Kurs über das MUT Projekt (Medien und Technik für ältere Leute) läuft. Wenn Sie sich anmelden, können Sie selbst entscheiden, zu welchen Terminen Sie den Kurs besuchen wollen, man muss nicht alle drei Termine wahrnehmen. Bitte nach Anmeldung bei der Gemeinde, Frau Claudia Heim, Tel. 09133-7748810 den Termin/die Termine angeben, an denen Sie teilnehmen möchten.