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Weilersbach

Anmeldung

Frau Pieger, Gemeindeverwaltung
Frau Pieger
Gemeindeverwaltung

Anmeldung ab Dienstag, 30.01.

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle

Bezahlung der Kursgebühr: schriftliche, telefonische und Online-Anmeldung ist nur mit SEPA-Lastschriftmandat möglich, persönliche Anmeldung mit Barzahlung oder SEPA-Lastschriftmandat.

Öffnungszeiten

Wir haben geschlossen!

Mo08:00–12:00 Uhr
Di08:00–12:00 Uhr
Do14:00–18:00 Uhr

Leitung

Silvia Pfeufer, Leitung, Weilersbach
Silvia Pfeufer
Leitung, Weilersbach

Kursliste

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Yogilates
Mo. 19.02.2024 17:30

Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt. Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag. Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein. Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.

Kursnummer WB001
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silvia Pfeufer
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
Sa. 16.03.2024 10:00
Weilersbach

Diese Selbstverteidigung beruht auf ausgesuchten, sehr wirkungsvollen Verteidigungstechniken. Sie lernen schnell, sich gegen bewaffnete und unbewaffnete Übergriffe und Überfälle jeder Art effektiv zur Wehr zu setzen. Sie lernen nicht nur theoretische und praktische Anwendungen, sondern Sie üben intensiv, um gegen unterschiedliche Angreifer bestehen zu können. Wir testen Ihre Schlagkraft und helfen diese zu verbessern. Leichte Sportkleidung und Turnschuhe erforderlich!

Kursnummer WB002
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Gebühr: 15,60
Dozent*in: Sabrina Hofmann
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23.02.24 04:45:02