Skip to main content

Dozenten

Wenn Ihre E-Mail-Adresse bei uns im Dozenten-Pool hinterlegt ist, können Sie im Menüpunkt "Kursleiterlogin" ein Dozentenlogin anfordern und künftig online auf Ihre VHS-Kurse zugreifen, um die aktuelle Belegung einzusehen oder um Teilnehmerlisten selbst auszudrucken.

Sie möchten auch DozentIn bei uns werden? Klicken Sie oben in der Navigation auf "Wir suchen...".

Unsere Dozent*innen

©

Scharold, Sabrina

• Mentalcoach Business & Sport
• Lauftrainer
• Faszientrainer
• Fitness Trainer A-Lizenz
• Fitness Trainer B-Lizenz
• Medizinischer Fitnesstrainer
• Personal Trainer
• Athletiktrainer
• Wirbelsäulengymnastiktrainer
• Ernährungsberater B-Lizenz
• Functional Trainer

Loading...
Fit durch den Sommer
Mo. 19.02.2024 18:00
Forchheim

Der Kurs startet mit einem Warm Up Teil. Danach wird zu motivierender Musik die Ausdauer und Kraft mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dabei werden alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß beachtet. Der Mix aus Ausdauer und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern powert aus und strafft den gesamten Körper. Um unsere Körpermitte besonders zu stärken, folgen noch Übungen für den Bauch und Rumpf. Mit einem Cool Down schließen wir das Workout ab. Bitte Matte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer FO469
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Sabrina Scharold
H.I.I.T. – High Intensity Intervall Training für Anfänger & Fortgeschrittene
Do. 22.02.2024 17:30
Forchheim

H.I.I.T. Training ist eine hocheffiziente, sehr kurze und intensive Trainingsmethode für maximale Fitness und Gesundheit. Mit ihr regt man das Wachstum der Muskulatur an, verstärkt Knochen, Knorpel und Sehnen und baut Fett ab. Kraftvolle, abwechslungsreiche Übungen für den gesamten Körper wechseln sich hierbei mit kurzen Erholungsphasen ab. Eine gewisse Grundfitness sollte bereits vorhanden sein. Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Handtuch, Getränk.

Kursnummer FO474
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Dozent*in: Sabrina Scharold
Loading...
zurück zur Übersicht
29.03.24 09:12:14