Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Winkler, Josefine
Mein Weg zum Yoga begann 2017 in einem
Fitnessstudio. Was zunächst als rein sportliche
Aktivität begann, entwickelte sich langsam aber
sicher zu meinem Anker.
Meine Yogalehrer-Ausbildung absolvierte ich
2024/2025 im Samsara Nürnberg. Seit dem begleitet
mich Yoga durch meinen Alltag auch über den
Mattenrand hinaus.
Meine Klassen sind abwechslungsreich und passen
sich meinen Yogis und Yoginis an.
Denn Yoga ist für ALLE da.
Jede Unterrichtsstunde beinhaltet ein Thema für
mehr Integrität.
Der Weg ist das Ziel. Ich begleite dich auf diesen Weg
während deiner praktischen Erfahrung auf der Matte.
Die Lehre am eigenen Körper beeinflusst unseren
Geist, den wir zur Ruhe bringen wollen.
Lasst uns gemeinsam wachsen, uns gegenseitig
inspirieren, ein Gefühl von Verbundenheit und
Hingabe herstellen und integrieren.
Vielleicht sehen wir uns bald auf der Matte.
Liebste Grüße, Josefine
Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist auch eine Reise nach Innen. In meinen Klassen wird mal fließend, mal statisch, mal kraftvoll, mal sanft geübt. Mit gezielten Körper- u. Atemübungen und Meditation wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Jede Unterrichtsstunde ist sinnvoll aufgebaut und beinhaltet ein Thema für mehr Integrität. Der Atem stellt ein zentrales Verbindungselement zwischen Körper, Geist und Seele dar, vertieft die Übungen und führt gemeinsam mit Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen zu seelischer und mentaler Ausgeglichenheit. Mitzunehmen: (Yoga-)Matte und dünne Decke
Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist auch eine Reise nach Innen. In meinen Klassen wird mal fließend, mal statisch, mal kraftvoll, mal sanft geübt. Mit gezielten Körper- u. Atemübungen und Meditation wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Jede Unterrichtsstunde ist sinnvoll aufgebaut und beinhaltet ein Thema für mehr Integrität. Der Atem stellt ein zentrales Verbindungselement zwischen Körper, Geist und Seele dar, vertieft die Übungen und führt gemeinsam mit Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen zu seelischer und mentaler Ausgeglichenheit. Mitzunehmen: (Yoga-)Matte und dünne Decke