Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Kiowsky, Vera
Schön, dass du dich für einen meiner Kurse interessierst :)
Ich bin Vera, 30 Jahre alt, liz. Fitnesstrainerin und liebe es mich zu bewegen und einen Ausgleich von meinem Bürojob zu schaffen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Sport in der Gruppe viel mehr motiviert und man deutlich leichter den inneren Schweinehund überwindet.
Ich freu mich über jeden, der sich dafür entscheidet, seinen Körper fit zu halten und im Alltag ein gutes Körpergefühl möchte.
Also, worauf wartest du noch? ;-) Let’s go!
Starte den Tag mit einem Ganzkörpertraining, das effektive Übungen für Kraft und Beweglichkeit kombiniert. Dieser Kurs stärkt die Muskeln und verbessert die Mobilität, sodass man sich rundum fit fühlt. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch und ein Getränk.
Du möchtest deinen Körper neu herausfordern, fit halten und im Alltag ein gutes Körpergefühl haben? Dann ist dieses Ganzkörpertraining genau das Richtige für dich. Jeder Muskel wird trainiert und unterstützt dich später auf optimale Weise im Alltag. Das Warm Up und Cool Down runden das Training zusätzlich ab. Bitte mitbringen: eine Matte und Handtuch und ein Getränk.