Hatha-YOGA

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie lernen Körperübungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen (Asanas) zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht, Körper, Geist und Seele in deren Ganzheit zu erleben. Alle Übungen werden durch ein bewusstes Atmen begleitet. Dadurch werden die körpereigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Geübt wird im Stand, auf den Knien sowie in Bauch-/Rückenlage auf der Yogamatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, ggf. Decke und Kissen

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 3
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
4 vergangene Termine
- 5
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 6
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
6 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 7
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
7 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 8
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
8 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 9
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
9 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
- 10
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:15 – 19:30 Uhr
10 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr