Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
6 vergangene Termine
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
9 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
10 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 11
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
11 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 12
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
12 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 13
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
13 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 14
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
14 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr
- 15
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
15 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr