Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Benötigt werden: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk.
Kurstermine 5
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 06. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 06. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr - 5 vergangene Termine
Dehn- und Streckübungen mit Progressiver Muskelentspannung
Der Körper und seine einzelnen Körperpartien sollen durch Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß wieder mehr gespürt werden! Alle Übungen werden langsam und mit Bedacht ausgeführt, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind! Ergänzt werden diese Übungen durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Benötigt werden: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk.
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Gebühr26,00 €ermäßigte Gebühr23,40 €
- Kursnummer: FO401
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StartDo. 20.02.2025
18:30 UhrEndeDo. 27.03.2025
19:30 Uhr
5 x
Termine
Dozent*in:
Karin Wagner
Geschäftsstelle: Forchheim
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