Yin Yoga für Faszien und Seele

Yin Yoga als sehr ruhige, meditative Form des Yogas bildet einen tollen Gegenpol zu unserem sonst sehr kraftvollen und aktiven Alltag. Im Yin Yoga werden die Positionen sehr lange passiv ohne Druck und mit Einsatz von Hilfsmitteln gehalten. Dadurch werden tiefe fasziale Schichten und feste Körperstrukturen erreicht. Somit ist dies ein optimales Mittel, um Verspannungen in allen Bereichen des Körpers zu bearbeiten und auch Blockaden zu lösen! Je nach Gestaltung der Sequenz kann es beruhigend, belebend, angstbefreiend, fokussierend und erfreuend wirken. Durch seine ruhige und achtsame Praxis hilft es uns, in die Innenschau zu kommen und die Bedürfnisse und Grenzen unseres Körpers besser wahrzunehmen. Für den Kurs ist keine ausgeprägte Beweglichkeit oder Yoga-Vorwissen erforderlich
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme wärmende Kleidung, Socken, Wolldecke, 1-2 Sofakissen

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Montag • 28. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Montag • 05. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Montag • 12. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Montag • 19. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Montag • 26. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Montag • 02. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr