Fit durch Eigengewichts-Übungen

Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung.
Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
3 Montag • 10. März 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
4 Montag • 17. März 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
5 Montag • 24. März 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
6 Montag • 31. März 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
7 Montag • 07. April 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
8 Montag • 28. April 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
9 Montag • 12. Mai 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
10 Montag • 19. Mai 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
11 Montag • 26. Mai 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
12 Montag • 23. Juni 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
13 Montag • 30. Juni 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 14
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
14 Montag • 14. Juli 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr
- 15
- Montag, 21. Juli 2025
- 17:00 – 17:55 Uhr
15 Montag • 21. Juli 2025 • 17:00 – 17:55 Uhr