Hatha Yoga

Jeder der atmet, kann Yoga praktizieren. Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers verbunden mit bewusster Atmung helfen, Verspannungen zu lösen und Geist und Körper können sich entspannen. Das Üben in den Asanas führt zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer sowie Ausgeglichenheit und Kraft. Der Stütz auf Händen und Knien sollte gewährleistet sein.

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
1 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
2 Dienstag • 11. Februar 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr
2 vergangene Termine