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Hatha Yoga

Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist auch eine Reise nach Innen. In meinen Klassen wird mal fließend, mal statisch, mal kraftvoll, mal sanft geübt. Mit gezielten Körper- u. Atemübungen und Meditation wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Jede Unterrichtsstunde ist sinnvoll aufgebaut und beinhaltet ein Thema für mehr Integrität. Der Atem stellt ein zentrales Verbindungselement zwischen Körper, Geist und Seele dar, vertieft die Übungen und führt gemeinsam mit Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen zu seelischer und mentaler Ausgeglichenheit. Mitzunehmen: (Yoga-)Matte und dünne Decke

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    1 Dienstag • 30. September 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    5 Dienstag • 11. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    6 Dienstag • 18. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    7 Dienstag • 25. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 16:00 – 17:15 Uhr
    8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr

Hatha Yoga

Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist auch eine Reise nach Innen. In meinen Klassen wird mal fließend, mal statisch, mal kraftvoll, mal sanft geübt. Mit gezielten Körper- u. Atemübungen und Meditation wird der Körper in seinem Energiefluss unterstützt. Jede Unterrichtsstunde ist sinnvoll aufgebaut und beinhaltet ein Thema für mehr Integrität. Der Atem stellt ein zentrales Verbindungselement zwischen Körper, Geist und Seele dar, vertieft die Übungen und führt gemeinsam mit Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen zu seelischer und mentaler Ausgeglichenheit. Mitzunehmen: (Yoga-)Matte und dünne Decke
16.09.25 09:02:23