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Hatha-YOGA

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie lernen Körperübungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen (Asanas) zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Alle Übungen werden durch ein bewusstes Atmen begleitet. Dadurch werden die körpereigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Geübt wird im Stand, auf den Knien sowie in Bauch- und Rückenlage auf der Yogamatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und ggf. Decke.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    1 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    7 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    8 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    9 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    10 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 11
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    11 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
    • 12
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    12 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr

Hatha-YOGA

Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie lernen Körperübungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Übungen (Asanas) zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Alle Übungen werden durch ein bewusstes Atmen begleitet. Dadurch werden die körpereigenen Ressourcen gestärkt und erweitert. Geübt wird im Stand, auf den Knien sowie in Bauch- und Rückenlage auf der Yogamatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und ggf. Decke.
16.09.25 11:07:49