Guten Abend Yoga
Folgekurs, Yogakenntnisse erforderlich.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
Kurstermine 5
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:15 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:15 – 19:30 Uhr
Guten Abend Yoga
Folgekurs, Yogakenntnisse erforderlich.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
Zum Tagesabschluss steht in diesem Kurs eine ausgleichende Yoga Praxis an. Wir starten mit einer kurzen Meditation und Atemübung, bevor wir mit Körperübungen im Rhythmus des Atems den Körper spüren und die Energie fließen lassen. Die Körperübungen (Asanas) sind ein Mix aus verschiedenen Yoga-Richtungen. Fließende Übergänge und statische Haltungen, Dehnungs- und Kräftigungsübungen wechseln sich ab und wirken ausgleichend nach einem anstrengenden Tag. Zum Abschluss der Stunde gibt es noch eine liegende Schlussentspannung.
Mitzubringen: Matte, Kissen zum Draufsitzen Voraussetzungen: die Übungen werden im Stehen, auf den Knien und liegend auf der Matte in Bauch und Rückenlage durchgeführt.
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Gebühr25,00 €ermäßigte Gebühr22,50 €
- Kursnummer: FO419BB
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StartDi. 13.01.2026
18:15 UhrEndeDi. 10.02.2026
19:30 Uhr -
5 x Termine
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Dozent*in:
Christiane Hartmann - Geschäftsstelle: Forchheim
