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Faszienfit

Die Faszien spielen eine entscheidende Rolle in der Unterstützung und Stabilität unseres Körpers. Sie sind ein komplexes Bindegewebsnetzwerk, das jedes Organ, jeden Knochen und alle Muskeln umhüllt. In der heutigen Zeit wird zunehmend erkannt, wie wichtig die Gesundheit der Faszien für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Durch gezieltes Training können wir die Elastizität der Faszien erhöhen und somit deren Funktionalität fördern.Diese synergistische Verbindung hilft dabei, verklebte und verhärtete Faszien zu lösen und zu lockern. Gut trainierte Faszien sind nicht nur wichtig, um die Muskeln vor Verletzungen zu schützen, sondern sie tragen auch maßgeblich zur Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers bei.
Bitte mitbringen:- Eine Matte- Einen Tennisball- Eine Faszienrolle

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    5 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    6 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    7 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    8 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    9 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 10
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    10 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr

Faszienfit

Die Faszien spielen eine entscheidende Rolle in der Unterstützung und Stabilität unseres Körpers. Sie sind ein komplexes Bindegewebsnetzwerk, das jedes Organ, jeden Knochen und alle Muskeln umhüllt. In der heutigen Zeit wird zunehmend erkannt, wie wichtig die Gesundheit der Faszien für unser allgemeines Wohlbefinden ist. Durch gezieltes Training können wir die Elastizität der Faszien erhöhen und somit deren Funktionalität fördern.Diese synergistische Verbindung hilft dabei, verklebte und verhärtete Faszien zu lösen und zu lockern. Gut trainierte Faszien sind nicht nur wichtig, um die Muskeln vor Verletzungen zu schützen, sondern sie tragen auch maßgeblich zur Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Körpers bei.
Bitte mitbringen:- Eine Matte- Einen Tennisball- Eine Faszienrolle
16.09.25 08:00:21