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Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    1 Dienstag • 30. September 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    6 Dienstag • 11. November 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    7 Dienstag • 18. November 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    8 Dienstag • 25. November 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 14:30 – 15:30 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 14:30 – 15:30 Uhr
    15 Dienstag • 03. Februar 2026 • 14:30 – 15:30 Uhr

Fit und beweglich - auch im Alter

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.
16.09.25 08:11:49