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Faszientraining - Training für ein kraftvolles Bindegewebe
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie verbinden alle Teile im Inneren des Körpers und beeinflussen die Haltung, die Muskeln, die Bewegung und Körperwahrnehmung. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Lernen Sie deshalb diese neuen Trainingsformen kennen, die helfen, Ihr Bindegewebe kraftvoller werden zu lassen und dazu beitragen, Ihre Körperwahrnehmungsfähigkeit zu verbessern. Zu Beginn des Kurses erhalten Sie Informationen über Faszien, deren Funktionen und den Einfluss auf unseren Körper.
Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Struktur Ihrer Faszien/Ihres Bindegewebes zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!) Des Weiteren zum Berollen: 1 Black Roll, Tennisball und falls vorhanden kleine Black Roll und kleine Black Roll Kugel.
Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Struktur Ihrer Faszien/Ihres Bindegewebes zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!) Des Weiteren zum Berollen: 1 Black Roll, Tennisball und falls vorhanden kleine Black Roll und kleine Black Roll Kugel.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 09. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
1 Montag 09. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 2
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
2 Montag 16. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 3
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
3 Montag 23. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 4
- Montag, 13. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
4 Montag 13. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 5
- Montag, 20. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
5 Montag 20. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 6
- Montag, 27. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
6 Montag 27. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 11. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
7 Montag 11. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 8
- Montag, 18. Dezember 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
8 Montag 18. Dezember 2023 17:45 – 18:45 Uhr -
- 9
- Montag, 15. Januar 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
9 Montag 15. Januar 2024 17:45 – 18:45 Uhr -
- 10
- Montag, 22. Januar 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
10 Montag 22. Januar 2024 17:45 – 18:45 Uhr
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Faszientraining - Training für ein kraftvolles Bindegewebe
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie verbinden alle Teile im Inneren des Körpers und beeinflussen die Haltung, die Muskeln, die Bewegung und Körperwahrnehmung. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Lernen Sie deshalb diese neuen Trainingsformen kennen, die helfen, Ihr Bindegewebe kraftvoller werden zu lassen und dazu beitragen, Ihre Körperwahrnehmungsfähigkeit zu verbessern. Zu Beginn des Kurses erhalten Sie Informationen über Faszien, deren Funktionen und den Einfluss auf unseren Körper.
Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Struktur Ihrer Faszien/Ihres Bindegewebes zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!) Des Weiteren zum Berollen: 1 Black Roll, Tennisball und falls vorhanden kleine Black Roll und kleine Black Roll Kugel.
Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Struktur Ihrer Faszien/Ihres Bindegewebes zu verbessern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!) Des Weiteren zum Berollen: 1 Black Roll, Tennisball und falls vorhanden kleine Black Roll und kleine Black Roll Kugel.
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Gebühr42,00 €ermäßigte Gebühr37,80 €
- Kursnummer: HS004
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StartMo. 09.10.2023
17:45 UhrEndeMo. 22.01.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Birgit Kaletsch
Geschäftsstelle: Hausen