Fit hoch 3
deepWORK und Faszien-Pilates im Wechsel.
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
9 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
10 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
11 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:30 – 19:45 Uhr
12 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:30 – 19:45 Uhr
Fit hoch 3
deepWORK und Faszien-Pilates im Wechsel.
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
deepWORK® ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Faszientraining ist eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig und bildet die Grundlage für vitale Spannkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte!
-
Gebühr48,00 €ermäßigte Gebühr43,20 €
- Kursnummer: EB041
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StartDo. 20.02.2025
18:30 UhrEndeDo. 03.07.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Rainer Hümmer
Geschäftsstelle: Ebermannstadt
