Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr - 12 vergangene Termine
Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
-
Gebühr38,40 €ermäßigte Gebühr37,40 €
- Kursnummer: FO465
-
StartMo. 17.02.2025
18:00 UhrEndeMo. 02.06.2025
19:00 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Sonja Herrmann
- Geschäftsstelle: Forchheim
