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Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.
Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 14
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 15
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.
Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!
16.09.25 03:42:50