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Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    1 Montag • 29. September 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 2
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    2 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 3
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    3 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 4
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    4 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 5
    • Montag, 17. November 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    5 Montag • 17. November 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 6
    • Montag, 24. November 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    6 Montag • 24. November 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 7
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    7 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 8
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    8 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 9
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    9 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 10
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    10 Montag • 12. Januar 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 11
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    11 Montag • 19. Januar 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr
    • 12
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 17:55 – 18:55 Uhr
    12 Montag • 26. Januar 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr

Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!
16.09.25 05:28:13