Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung
Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 08:00 – 09:30 Uhr
11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 08:00 – 09:30 Uhr
15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 08:00 – 09:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung
Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
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Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr81,00 €
- Kursnummer: EB038
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StartDo. 02.10.2025
08:00 UhrEndeDo. 29.01.2026
09:30 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Doris Hohmann
- Geschäftsstelle: Ebermannstadt
