Nordic-Walking rund um Mittelehrenbach
Für Fortgeschrittene und Neueinsteiger
Nutzen Sie dieses Kursangebot um die Nordic-Walking Technik kennen zu lernen, oder vorhandene Kenntnisse und Wissen zu vertiefen. Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technik-Variation dosiert werden kann. Nordic - Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz optimales Training für Rücken, Bauch- und Pomuskulatur und hilft Ihnen Verspannungen zu lösen. Die Herz-Kreislaufleistung wird verbessert und durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus optimiert. Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und es kommt durch die Stockarbeit zu einem höheren Kalorienverbrauch.
Bei Bedarf können Stöcke auch geliehen werden.
Nutzen Sie dieses Kursangebot um die Nordic-Walking Technik kennen zu lernen, oder vorhandene Kenntnisse und Wissen zu vertiefen. Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technik-Variation dosiert werden kann. Nordic - Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz optimales Training für Rücken, Bauch- und Pomuskulatur und hilft Ihnen Verspannungen zu lösen. Die Herz-Kreislaufleistung wird verbessert und durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus optimiert. Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und es kommt durch die Stockarbeit zu einem höheren Kalorienverbrauch.
Bei Bedarf können Stöcke auch geliehen werden.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Juni 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
1 Mittwoch • 28. Juni 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 05. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
2 Mittwoch • 05. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 12. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
3 Mittwoch • 12. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 19. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
4 Mittwoch • 19. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 26. Juli 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
5 Mittwoch • 26. Juli 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr
Nordic-Walking rund um Mittelehrenbach
Für Fortgeschrittene und Neueinsteiger
Nutzen Sie dieses Kursangebot um die Nordic-Walking Technik kennen zu lernen, oder vorhandene Kenntnisse und Wissen zu vertiefen. Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technik-Variation dosiert werden kann. Nordic - Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz optimales Training für Rücken, Bauch- und Pomuskulatur und hilft Ihnen Verspannungen zu lösen. Die Herz-Kreislaufleistung wird verbessert und durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus optimiert. Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und es kommt durch die Stockarbeit zu einem höheren Kalorienverbrauch.
Bei Bedarf können Stöcke auch geliehen werden.
Nutzen Sie dieses Kursangebot um die Nordic-Walking Technik kennen zu lernen, oder vorhandene Kenntnisse und Wissen zu vertiefen. Diese Sportart eignet sich sowohl für den Sporteinsteiger als auch für den trainierten Sportler, da die Intensität der Belastung individuell durch den Stockeinsatz und die Technik-Variation dosiert werden kann. Nordic - Walking bietet neben dem Ausdauertrainingsreiz optimales Training für Rücken, Bauch- und Pomuskulatur und hilft Ihnen Verspannungen zu lösen. Die Herz-Kreislaufleistung wird verbessert und durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus optimiert. Bei richtiger Umsetzung der langlaufähnlichen Technik läuft der Fettstoffwechsel auf Hochtouren und es kommt durch die Stockarbeit zu einem höheren Kalorienverbrauch.
Bei Bedarf können Stöcke auch geliehen werden.
-
Gebühr25,00 €ermäßigte Gebühr22,50 €
- Kursnummer: LE003B
-
StartMi. 28.06.2023
17:15 UhrEndeMi. 26.07.2023
18:15 Uhr
Dozent*in:
Birgit Kaletsch
Geschäftsstelle: Leutenbach
Treffpunkt Schule Mittelehrenbach