Pilates - Mittelstufe
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.
Bitte Matte mitbringen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.
Bitte Matte mitbringen!
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Dienstag • 30. September 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 18. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Dienstag • 18. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 25. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Dienstag • 25. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr
Pilates - Mittelstufe
Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.
Bitte Matte mitbringen!
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.
Bitte Matte mitbringen!
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr36,00 €
- Kursnummer: EG005
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StartDi. 30.09.2025
08:30 UhrEndeDi. 20.01.2026
09:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Jennifer Matern
- Geschäftsstelle: Eggolsheim
