Pilates - Reformer Style - Neu
In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Ganzkörpertraining im Stil des klassischen Pilates Reformer Trainings – ohne Großgerät, aber mit dem gleichen Prinzip: kontrollierte, fließende Bewegungen, tiefe Körperwahrnehmung und gezielter Muskelaufbau.
Mit Hilfe von Kleingeräten wie Pilatesbändern, Gleitpads, Softbällen oder Faszienrollen simulieren wir die Bewegungsmuster des Reformer-Trainings auf der Matte. Das Training verbessert deine Haltung, kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und unterstützt dich dabei, flexibel, stabil und ausgerichtet durchs Leben zu gehen.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung, präziser Ausführung und rhythmischem Flow – ideal zur Förderung von Körperbewusstsein und innerer Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Pilatestraining vertiefen wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, ggf. Handtuch, kleines Kissen, Wasserflasche. Kleingeräte werden gestellt oder können nach Absprache mitgebracht werden.
Mit Hilfe von Kleingeräten wie Pilatesbändern, Gleitpads, Softbällen oder Faszienrollen simulieren wir die Bewegungsmuster des Reformer-Trainings auf der Matte. Das Training verbessert deine Haltung, kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und unterstützt dich dabei, flexibel, stabil und ausgerichtet durchs Leben zu gehen.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung, präziser Ausführung und rhythmischem Flow – ideal zur Förderung von Körperbewusstsein und innerer Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Pilatestraining vertiefen wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, ggf. Handtuch, kleines Kissen, Wasserflasche. Kleingeräte werden gestellt oder können nach Absprache mitgebracht werden.
Kurstermine 13
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
1 Freitag • 26. September 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 5
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
5 Freitag • 31. Oktober 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
6 Freitag • 14. November 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
7 Freitag • 21. November 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
8 Freitag • 28. November 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 11
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 19:05 – 20:05 Uhr
11 Freitag • 19. Dezember 2025 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 12
- Freitag, 09. Januar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
12 Freitag • 09. Januar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr -
- 13
- Freitag, 16. Januar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
13 Freitag • 16. Januar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr
Pilates - Reformer Style - Neu
In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Ganzkörpertraining im Stil des klassischen Pilates Reformer Trainings – ohne Großgerät, aber mit dem gleichen Prinzip: kontrollierte, fließende Bewegungen, tiefe Körperwahrnehmung und gezielter Muskelaufbau.
Mit Hilfe von Kleingeräten wie Pilatesbändern, Gleitpads, Softbällen oder Faszienrollen simulieren wir die Bewegungsmuster des Reformer-Trainings auf der Matte. Das Training verbessert deine Haltung, kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und unterstützt dich dabei, flexibel, stabil und ausgerichtet durchs Leben zu gehen.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung, präziser Ausführung und rhythmischem Flow – ideal zur Förderung von Körperbewusstsein und innerer Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Pilatestraining vertiefen wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, ggf. Handtuch, kleines Kissen, Wasserflasche. Kleingeräte werden gestellt oder können nach Absprache mitgebracht werden.
Mit Hilfe von Kleingeräten wie Pilatesbändern, Gleitpads, Softbällen oder Faszienrollen simulieren wir die Bewegungsmuster des Reformer-Trainings auf der Matte. Das Training verbessert deine Haltung, kräftigt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und unterstützt dich dabei, flexibel, stabil und ausgerichtet durchs Leben zu gehen.
Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung, präziser Ausführung und rhythmischem Flow – ideal zur Förderung von Körperbewusstsein und innerer Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Pilatestraining vertiefen wollen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, ggf. Handtuch, kleines Kissen, Wasserflasche. Kleingeräte werden gestellt oder können nach Absprache mitgebracht werden.
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Gebühr65,00 €ermäßigte Gebühr58,50 €
- Kursnummer: LA012
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StartFr. 26.09.2025
19:05 UhrEndeFr. 16.01.2026
20:05 Uhr -
13 x Termine
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Dozent*in:
Sabine Meißner - Geschäftsstelle: Langensendelbach
