Rücken Fit
Unser Alltag: zu viel Sitzen, keine Zeit für Bewegung, einseitige Belastungen... - Schluss damit. Dieser Kurs ist für alle, die dem Bewegungsmangel entgegenwirken und ihrem Rücken was Gutes tun möchten – und eignet sich für alle Altersklassen und auch Sportanfänger. Unser gemeinsames Ziel: mehr Bewegung, mehr Achtsamkeit und mehr Entspannung für unseren Rücken. Wir wollen durch Übungen effektiv und nachhaltig unseren Rücken stark und stabil machen, an unserer Körperbalance arbeiten, dabei Verspannungen lösen und an der Körperhaltung arbeiten – verbunden mit Spaß. Die Kursstunde runden wir mit verschiedenen Entspannungstechniken ab und sorgen für ein positives Rückengefühl.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
1 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr -
- 2
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
2 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
Rücken Fit
Unser Alltag: zu viel Sitzen, keine Zeit für Bewegung, einseitige Belastungen... - Schluss damit. Dieser Kurs ist für alle, die dem Bewegungsmangel entgegenwirken und ihrem Rücken was Gutes tun möchten – und eignet sich für alle Altersklassen und auch Sportanfänger. Unser gemeinsames Ziel: mehr Bewegung, mehr Achtsamkeit und mehr Entspannung für unseren Rücken. Wir wollen durch Übungen effektiv und nachhaltig unseren Rücken stark und stabil machen, an unserer Körperbalance arbeiten, dabei Verspannungen lösen und an der Körperhaltung arbeiten – verbunden mit Spaß. Die Kursstunde runden wir mit verschiedenen Entspannungstechniken ab und sorgen für ein positives Rückengefühl.
-
Gebühr8,00 €ermäßigte Gebühr7,20 €
- Kursnummer: FO436B
-
StartDi. 27.01.2026
19:45 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:45 Uhr -
2 x Termine
-
Dozent*in:
Sandra Gareis - Geschäftsstelle: Forchheim
