Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Freitag • 14. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Freitag • 21. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Freitag • 28. November 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 8
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Freitag • 05. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 9
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Freitag • 12. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 10
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Freitag • 19. Dezember 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 11
- Freitag, 09. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
11 Freitag • 09. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr -
- 12
- Freitag, 16. Januar 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
12 Freitag • 16. Januar 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
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Gebühr48,00 €ermäßigte Gebühr43,20 €
- Kursnummer: HE005
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StartFr. 10.10.2025
08:45 UhrEndeFr. 16.01.2026
09:45 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:Dana Knapek
- Geschäftsstelle: Heroldsbach
