Wirbelsäulengymnastik
Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 29. September 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
1 Montag • 29. September 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
6 Montag • 10. November 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
7 Montag • 17. November 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
8 Montag • 24. November 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!
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Gebühr62,50 €ermäßigte Gebühr56,20 €
- Kursnummer: GR002
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StartMo. 29.09.2025
10:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
11:15 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Doris Meier
- Geschäftsstelle: Gräfenberg
