Skip to main content

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    1 Montag • 29. September 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    2 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    3 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    4 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 10. November 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    5 Montag • 10. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 17. November 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    6 Montag • 17. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 24. November 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    7 Montag • 24. November 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    8 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    9 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    10 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 11
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    11 Montag • 12. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr
    • 12
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    12 Montag • 19. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
16.09.25 09:48:26