Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen den Boden berühren und zarte Grünspitzen aus der Erde schauen, beginnt die magische Zeit der Frühlingskräuter. Bei diesem geführten Spaziergang entdecken wir gemeinsam die Pflanzen, die jetzt voller Lebenskraft, Vitamine und frischer Energie stecken. Wir begegnen jungen Wildkräutern und erkundigen diese - je nachdem, was die Natur uns an diesem Tag schenkt. Ihr erfahrt, wie man die Kräuter sicher erkennt, welche Kräfte ihnen traditionell zugeschrieben werden und wie sie in Küche und Hausgebrauch genutzt werden können. Mit offenen Sinnen erleben wir das Erwachen der Natur, riechen frische Blätter, betrachten erste Blüten und sammeln kleine Frühlingsimpulse fürs Wohlbefinden – leicht, kraftvoll und inspirierend. Ein wohltuender Spaziergang für alle, die den Frühling bewusst entdecken und die Kraft der jungen Kräuter spüren möchten. Treffpunkt: GLOBUS Parkplatz, 2. Ausfahrt aus dem Kreisverkehr ausfahren – TP am Sammelplatzschild
Einmal um die Welt und zurück – alles was zählt, ist aufgespießt! Von den Souvlaki Ständen Griechenlands bis zu den würzigen Satay – Grills Thailands: Spieße sind ein globales Phänomen! Ob mit Fleisch, Fisch, Gemüse, herzhaft oder süß, begleiten Sie mich auf einer Entdeckungsreise rund um den Globus. Wir werden Spieße aus verschiedenen Kontinenten zubereiten und in gemütlicher Runde genießen. Materialkosten von € 16,00 werden abgebucht. Mitzubringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben
Wir wollen altbewährte und neue Gerichte aus dem Reichtum der syrischen Küche miteinander kochen und genießen. Die Rezepte werden im Voraus per Mail zugesendet. Jeder kann sich dann überlegen, was er gerne kochen möchte. Mitzubringen: scharfes Küchenmesser, Behälter für Kostproben und Getränke.
Zeit, die Wechseljahre zu verstehen. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und das Gefühl "ich schaff das alles nicht mehr" - die Wechseljahre können herausfordernd sein. In diesem Workshop bekommst du klare Informationen über die Veränderungen in deinem Körper, verstehst die Phasen des Wechsels und bekommst Tipps, wie du Wechseljahresbeschwerden hilfreich lindern kannst. Mit Wissen, Checklisten, Erfahrung und einer Portion Glückspsychologie kannst du diese Zeit selbstbewusst und gelassen so gestalten, dass du die Chance des Wechsels für alle deine Lebensbereiche positiv nutzt.
Ein Ganzkörpertraining für Fatburning und Körperstraffung mit anschließendem Stretching-Teil. Ein Kurs speziell für die typischen Problemzonen wie Bauch - Beine - Po sowie für die Arm- und Beinmuskulatur. Ein Fitnesstraining für Jung und Alt. Eine Gemeinschaftsveranstaltung der beiden VHS Außenstellen Egloffstein und Obertrubach. Bitte mitbringen: Isomatte, feste Schuhe, Handtuch und Getränke!
- Sinnvolle (Einzel-)Maßnahmen an Fenster/Türen/Wand/Dach/... - Bei mehreren Maßnahmen: richtige Reihenfolge beachten - Worauf ist beim Fenstertausch zu achten? - Welche geeigneten Dämm-Materialien gibt es? - So gehe ich vor: Fachunternehmen finden und Angebot(e) einholen - Energie-Effizienz-Experten einbinden - Leistungen des Energieberaters - Sind Förderung(en) möglich, wurden alle Kosten bedacht? - Evtl. Einbruchsschutz-Maßnahmen integrieren - Wie sind die Fördermittel zu beantragen? - Wie hoch ist die Energieeinsparung? - Schimmel vermeiden durch richtiges Heizen/Lüften
Warum werden vor Ostern in vielen Orten der Fränkischen Schweiz die Brunnen geschmückt? Dieser Frage geht die Sonderausstellung nach und erklärt u.a. die Symbole der Wasserverehrung, den Brunnenkult oder das Verzieren von Eiern.
Die Ausstellung präsentiert hochwertige Exponate aus der Ostereiersammlung des Pfalzmuseums. Die filigranen, von internationalen, namhaften Eierkünstler*innen gestalteten Kunstwerke zeigen die ganze Bandbreite der Verzierungstechniken, die mit Eiern möglich ist.
Die Passionskrippen mit der Leidensgeschichte Jesu sind eine Vergegenwärtigung des Heilsgeschehens und regen zum Nachdenken über biblische Geschichte und den Glauben an.
Mitten in einem fränkischen Dorf ein Brunnen, der seit Generationen der „Türkenbrunnen“ genannt wird. In einem anderen Dorf das Ölgemälde von einer „Türkentaufe“ aus dem 17. Jahrhundert, aufbewahrt in der Kirche, dem Ort des Geschehens. Oder: im Kaminzimmer eines oberfränkischen Schlosses sehen wir Porträts von zwei Türken, die aus den Türkenkriegen mitgebracht wurden. Im Landkreis Ansbach erinnert auf einem Friedhof ein Grabstein an Carolus Osman, einen gebürtigen Bürger Konstantinopels, der hier begraben liegt. Dies sind nur einige der vielen Spuren von Türken - oder besser Osmanen -, die als Gefangene aus den Türkenkriegen im 17. Jahrhundert mitgebracht wurden. Fränkisch-türkische Lebenswege, an die in teils amüsanten Geschichten noch heute erinnert wird. Jochen Menzel studierte Politikwissenschaft, Philosophie, Geschichte und Turkologie unter anderem in Ankara. Er gründete 1993 die Firma transfersfilm und produzierte Beiträge mit dem Schwerpunkt Migration und Interkultur für den BR, das ZDF und das Goethe-Institut sowie die Bundeszentrale für politische Bildung.
Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr, als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!
Übungen in Anlehnung nach Liebscher und Bracht Durch Verkürzungen und Fehlbelastungen entstehen Verklebungen und zu hohe Spannungen im Körper. Es folgt immer mehr Unbeweglichkeit und der Schmerz kommt in unsere Muskeln und Gelenke. Diesen versuchen wir mit gezielten Engpassübungen und Faszienrollen in Anlehnung nach Liebscher und Bracht zu lindern oder gar aufzulösen. Mit Achtsamkeit auf unseren Körper, mit Klang und Feingefühl gehen wir an unseren Schmerz ran und können wieder schmerzfrei und beweglich werden. Bitte mitbringen: Matte und Faszienrolle(n)
In diesem Kurs bekommen Paare, Freunde und Familienmitglieder einen Einblick in die Kunst der traditionellen thailändischen Massage. Eine Technik, die auf Achtsamkeit, sanften Dehnungen und dem Einsatz von Druckpunkten basiert. Im Kurs lernen Sie, sich gegenseitig im Austausch mit einer 30-minütigen traditionellen Thai-Yoga-Massage zu verwöhnen. Während des Kurses werden die Teilnehmer angeleitet, die Massagebewegungen korrekt auszuführen. Die Energie im Körper wird harmonisiert, was eine tiefe Entspannung fördert. Das körperliche Wohlbefinden steigt und durch die gegenseitige Fürsorge und Achtsamkeit kann auch die paarinterne Bindung gestärkt werden. Thai-Yoga Partnermassage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte liegend statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 1 Buchung je Paar.
In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Themenplan: Unfallverhütung Theoretische und praktische Einweisung unterschiedlicher Arbeitsschritte Kennenlernen der gängigen Drechselwerkzeuge Selbst drechseln mit Maschinen in der VHS. Arbeitskleidung: Anliegende Kleidung, geschlossenes Schuhwerk und Schutzbrille. Das Rohmaterial kann im Kurs gegen eine Gebühr von 6,00 Euro erworben werden.
18. Internationaler Ostereiermarkt mit Ausstellung, Verkauf und wechselnden Aussteller*innen
Erinnern Sie sich noch an die kleinen Wäscheknöpfe an Omis Bettwäsche oder an die spitzenbesetzten Wäschestücke aus der Truhe auf dem Dachboden? Zwirnknöpfe werden aus textilen Garnen und Zwirnen um Metallringe gewickelt und vernäht. Die Technik des Zwirnknopfwickelns ist schon fasst 400 Jahre alt und wurde im ländlichen Raum in Heimarbeit ausgeführt. Vor allem an historischen Trachten der Männer findet man aufwändige Zwirn- und Posamentenknöpfe. Knopfmachen ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag. Man bringt damit nicht nur Farbe ins Leben, bei der Arbeit mit Nadel und Faden konzentriert man sich außerdem ganz auf das Hier und Jetzt und kann mal Pause machen von allen Sorgen. Am Ende hält man ein kleines buntes Kunstwerk in der Hand, aus eigener Kraft erschaffen, etwas rundum Schönes! Ein Unikat. Nach dem erfolgreichen Herbstkurs werden wir nun einen "Zwirnstern mit Inhalt" zaubern.Den Inhalt bestimmen Sie: Oberteil eines Metallknopfes, Kronkorken, Sisha-Spiegelchen, rundes Schmuckteil .... Voraussetzung: Geduld und Freude an kleinteiliger Handarbeit. Bitte eine Schere und stumpfe Stricknadeln mitbringen. Materielkosten: 10 €
In diesem Kurs können Sie eine individuelle Tasche in der Nassfilztechnik filzen – ob für elektronische Kleingeräte wie Handy oder Laptop/Tablet, eine Gürteltasche oder ein kleine Ausgehtasche. Es können vielseitige und spannende Oberflächengestaltungen gearbeitet werden wie z.B. Bemusterung mit unterschiedlichen Fasern, mit Stoffen und/oder der Reservierungstechnik. Eine reichhaltige Farbauswahl an Wolle ist vorhanden. Mitzubringen sind: stabile wasserfeste Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), Schreibzeug, Taschenrechner, Maßband, Schere, 2 alte Handtücher, Luftpolsterfolie ( kleine Noppen einseitig glatt) max ca.2 x 0,60m bei größeren Taschen, Maße des Gerätes, für Oberflächengestaltung nach Wunsch. z.B. Strickwollreste (hoher Wollanteil) oder durchlässige Stoffreste. Materialpreis nach Verbrauch ab ca. 5,-- €. Bei Fragen/Wünschen gerne an die Dozentin wenden (Tel. 09190/1290)
„Erster deutscher Impressionist und erster deutscher Neoimpressionist“, so Kunsthistoriker Hans-Dieter Mück über Curt Herrmann. Er war aber auch Portraitmaler in München, zusammen mit Max Liebermann Gründungsmitglied der Berliner Secession und Freund von Henri van de Velde. Ein repräsentativer Querschnitt seiner Werke ist auf Schloss Pretzfeld zu sehen. Bei der Führung erfahren Sie auch, wie Curt Herrmann nach Pretzfeld kam und können in der Umgebung des Schlosses Motive seiner Werke entdecken. Treffpunkt: kurz vor 11.00 Uhr im Schlosshof Kurse für Gruppen nach Absprache individuell vereinbar.
Der Krippenbaumeister Karl-Heinz Exner gibt Tipps und zeigt Tricks zum Krippenbau.
Endlich drei Stunden "Spaß-Zeit" mit der Familie verbringen! Nach einer kurzen Einführung mit Lockerungs- und Dehnungsgymnastik erleben Sie die Grundzüge des Angriffs und der Verteidigung des Aikido. Unter Anleitung von ausgebildeten Trainern/-innen können sie auch miteinander "raufen". Die Gruppe teilt sich immer wieder zwischen Groß und Klein (ab 7 Jahren), um auch ein altersgerechtes Aikido-Training zu ermöglichen. Für alle ist etwas dabei: Spiele, Spaß, Stressabbau, Stärkung der Wahrnehmung und Verbesserung der Körperhaltung. Geübt wird barfuß und mit langem T-Shirt sowie einer bequemen Langhose. Je Familienmitglied 1 Buchung.
Aus Weiden kann man mit einfachen Flechttechniken wirkungsvolle, schöne und dabei praktische Behältnisse flechten. Mit etwas handwerklichem Geschick lässt sich ein Korb, eine Kugel oder eine Rassel flechten. Die verwendeten Weiden sind naturbelassen und stammen aus der näheren Umgebung. In diesem Kurs werden wir einen runden Weidenkorb aus ungeschälter Weide (ø ca. 35 cm und Höhe ca. 25 cm) mit Griff oder Henkel flechten. Außer handwerklichem Geschick sind keine Vorkenntnisse der Flechttechnik notwendig. Bitte mitbringen: eine Baumschere, ein scharfes Messer (Hippe), etwas Schnur und ein Vorstecher (alter Schraubenzieher) zum Durchfädeln von Ruten, kleines Handtuch. Das Materialgeld für die Weiden beträgt € 17,-- pro Person und wird direkt an den Kursleiter entrichtet. Wer die Möglichkeit hat, kann Weidenruten mitbringen, ansonsten wird Weidenmaterial gestellt.
In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Themenplan: Unfallverhütung Theoretische und praktische Einweisung unterschiedlicher Arbeitsschritte Kennenlernen der gängigen Drechselwerkzeuge Selbst drechseln mit Maschinen in der VHS. Arbeitskleidung: Anliegende Kleidung, geschlossenes Schuhwerk und Schutzbrille. Das Rohmaterial kann im Kurs gegen Gebühr von 6,00 Euro erworben werden
Mit Wasser, Seife, Schafwolle und etwas Geduld kann beim gemeinsamen feuchtfröhlichen Filzen mit Mama oder Papa – oder auch einem anderen Erwachsenen – eine Frisbeescheibe aus bunter Schafwolle mit flatternden langen Wollhaaren am Rand entstehen. Bitte mitbringen: Wachstuchtischdecke, ein Handtuch und Kleidung die auch mal etwas nass werden darf. Materialkosten sind im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten. Materialkosten pro Scheibe 3€. Information zur Anmeldung: Jeder Teilnehmer - Kind und Begleitperson benötigt eine eigene Anmeldung. Für 2 Geschwisterkinder reicht ein Erwachsener als Begleitperson, in diesem Fall werden drei Anmeldungen benötigt.
Ein Ferienkurs für Schüler ab 10 Jahren, mit oder ohne Französisch in der Schule! Du hast noch keine oder bis zu sechs Monate Französisch-Erfahrung? In diesem einwöchigen Kurs üben wir die Grundlagen der Aussprache und Betonung durch lebendige Rollenspiele und Alltagssituationen. Entdecke, ob die Sprache zu dir passt, oder sammle Selbstvertrauen für dein erstes Lernjahr in der Schule. Dieser Kurs bereitet dich z.B. auf Austauschprogramme und Ferien in Frankreich vor! Bitte bringe ein Heft, einen Stift und 4 farbige Marker für deine Notizen mit.
Für Schüler mit 1,5 Jahren Vorkenntnissen Sie lernen bereits Französisch – ob am Gymnasium oder in der Realschule – und möchten in einer Ferienwoche Ihre Aussprache und Sicherheit im Sprechen verbessern? In diesem Kurs vertiefen wir gemeinsam Ihr Vokabular und Ihre Grammatikkenntnisse durch Kooperationsspiele, Partnerübungen und interaktive Methoden wie Kartenspiele. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen und üben häufige mündliche Ausdrücke, die im Schulunterricht oft zu kurz kommen. So gewinnen Sie mehr Sprachgefühl und Leichtigkeit im Gespräch! Bitte bringen Sie ein Heft, einen Stift und 4 farbige Marker für Ihre Notizen mit.
Mit Wasser, Seife, Schafwolle und etwas Geduld kann beim gemeinsamen feuchtfröhlichen Filzen mit Mama oder Papa – oder auch einem anderen Erwachsenen – eine Frisbeescheibe aus bunter Schafwolle mit flatternden langen Wollhaaren am Rand entstehen. Bitte mitbringen: Wachstuchtischdecke, ein Handtuch und Kleidung die auch mal etwas nass werden darf. Materialkosten sind im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten. Materialkosten pro Scheibe 3€. Information zur Anmeldung: Jeder Teilnehmer - Kind und Begleitperson benötigt eine eigene Anmeldung. Für 2 Geschwisterkinder reicht ein Erwachsener als Begleitperson, in diesem Fall werden drei Anmeldungen benötigt.
Resilienz ist die innere Stärke, mit der schwierige Lebenssituationen gemeistert werden. Diese mentale und emotionale Kernfähigkeit stärkt die Persönlichkeit und aktiviert die Veränderungsbereitschaft. Mit Hilfe von Übungen können Sie Gelassenheit, Optimismus und Lösungskompetenz entwickeln und damit Ihre Gesundheit stärken. Materialkosten in Höhe von € 3,00 werden abgebucht.
In unserem Osterferien-Workshop „Oster-Tiere Portraits“ malen die Kinder ab 6 farbenfrohe, übergroße Tierportraits im A2-Format – ein richtig beeindruckendes XXL-Kunstwerk! Mit Gouache und Ölkreiden lernen sie spannende Techniken wie Farbaufbau, Struktur und kräftige Kontraste, ganz ohne Druck und mit viel Spaß. Alle Materialien sind inklusive – einfach kommen, kreativ werden und ein einzigartiges Osterkunstwerk mit nach Hause nehmen!
Raus in den Frühling mit Walli Maus! Der Frühling ist in vollem Gange und wir machen uns mit Walli Maus auf den Weg rund um den Ort Gößweinstein, der dieses Jahr schon 950 Jahre alt wird. Auch wenn gerade überall ganz junge Pflanzen sprießen, ist die Natur doch schon sehr alt. Warum das so ist und welche tollen Sachen man entdecken kann, wenn man ganz genau hinschaut, dass zeigen euch Naturpädagogin Christine Berner und Walli Maus. Die Tour ist geeignet für Kinder von 5 - 10 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, eine kleine Brotzeit und gute Laune! Unkostenbeitrag: 5 Euro pro Person Um Anmeldung unter 0176 21960161 bis spätestens drei Tage vorher wird gebeten. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung durchgegeben.
"Forchheim, die altehrwürdige Königsstadt, die nie ein Schwed` erobert hat!" Ein Glück, dass Forchheim im 16. Jahrhundert eine imposante Festungsanlage erhielt und dadurch vor Feinden weitestgehend geschützt war. Ihr*e Gästeführer*in nimmt Sie mit in die Vergangenheit und lässt Sie teilhaben an der bewegten Geschichte der Menschen von damals. Sie durchwandern die Eskarpengänge im Inneren der Stadtmauer und besteigen die Festungsanlage von außen. Ein Highlight der Führung ist das Erlebnismuseum „Rote Mauer“, das in einer Bastion das Leben während des 30-jährigen Krieges veranschaulicht. April-Oktober 1. Sonntag im Monat, 14.00 Uhr Dauer 2 Stunden Erw. 8,00 €, Erm. 7,00 €, Fam. 16,00 € Treffpunkt: Tourist-Info In Kooperation mit der Tourist-Info Forchheim, Anmeldung bitte auch über diese. Tourist-Information Forchheim Kapellenstraße 16 91301 Forchheim 09191 714-338 tourist@forchheim.de
Entdecken Sie unter sachkundiger Führung die Schönheiten und den Charme der historischen Forchheimer Altstadt! Lernen Sie die fränkische Königsstadt so lebendig und authentisch wie möglich kennen! Unsere Gästeführer*innen erzählen Ihnen von der über 1200 Jahre alten Geschichte Forchheims und zeigen Ihnen die schönsten Sehenswürdigkeiten der Stadt, wie zum Beispiel die sogenannte „Kaiserpfalz“, der Saltorturm und die Pfarrkirche St. Martin. Doch auch unterhaltsame Anekdoten kommen während der Führung nicht zu kurz. Im Erlebnismuseum „Rote Mauer“ reisen Sie zurück in die Zeit des 30-Jährigen Kriegs als die Schweden Forchheim belagerten. April-Oktober Sa., 10.30 Uhr und Mi., 15.00 Uhr Dauer 1,5 Stunden Erw. 8,00 €, Erm. 7,00 €, Fam. 16,00 € Treffpunkt: Tourist-Info In Kooperation mit der Tourist-Info Forchheim, Anmeldung bitte auch über diese. Tourist-Information Forchheim Kapellenstraße 16 91301 Forchheim 09191 714-338 tourist@forchheim.de
Erfahren Sie, warum der Kellerwald etwas ganz Besonderes ist: Alles zur Entstehung der Felsengänge und zur Bier- und Brautradition in Forchheim. Die Bierkellerführung findet im Kellerwald statt, der schon fast ein kleines „Heiligtum“ für die Forchheimer Bürger ist. Hier wurden vor über 400 Jahren Gänge in die Felsen geschlagen, um Bier und Vorräte kühl lagern zu können. Direkt auf diesen Bierkellern kann man nun im wahrscheinlich „größten Biergarten der Welt“ das herrliche Bier und fränkische Spezialitäten in einzigartig gemütlicher Atmosphäre genießen. Unsere Gästeführer*innen freuen sich darauf, Sie in die Welt der Bier- und Brautradition Forchheims mitzunehmen. April-Oktober letzter Sonntag im Monat, 16.00 Uhr Dauer 1,5 Stunden Erw. 8,00 €, Erm. 7,00 €, Fam. 16,00 € Treffpunkt: Infotafel am Fuße des Kellerwaldes In Kooperation mit der Tourist-Info Forchheim, Anmeldung bitte auch über diese. Tourist-Information Forchheim Kapellenstraße 16 91301 Forchheim 09191 714-338 tourist@forchheim.de
In diesem kompakten Vortrag lernen die Teilnehmenden, wie Ernährung direkt auf Entzündungen, Stoffwechselprozesse und das Nervensystem wirkt. Anhand leicht umsetzbarer Empfehlungen erfahren sie, welche Lebensmittel Schmerzen verstärken können und welche eine natürliche Linderung unterstützen. Praktische Alltagstipps helfen, sofort erste Veränderungen spürbar zu machen.
Makramee - alte Knoten neu entdeckt: Windlichter mit Makramee. Der Makramee-Trend ist gekommen, um zu bleiben! Die aus dem Orient stammende Knüpftechnik wird zur Herstellung von Textilien, Schmuck und Ornamenten verwendet. In diesem Makramee-Kurs erlernt ihr die spannende Knotentechnik mit Mama und Papa. oder ein anderer Erwachsener. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: Für 2 Geschwisterkinder reicht ein Erwachsener als Begleitperson. Info für die Anmeldung – jeder TN Kind und Erwachsener muss sich einzeln anmelden.
Bereichern Sie Ihren Aufenthalt in Ebermannstadt mit einer historischen Gästeführung! Tauchen Sie ein in die Vergangenheit der Stadt und die fränkische Kultur und erfahren Sie von unseren Gästeführerinnen und Gästeführern unterhaltsame Anekdoten aus dem Städtchen an der Wiesent. Die Kosten für die Führung sind in bar direkt bei der Gästeführerin / beim Gästeführer zu entrichten. Kosten: Erwachsene: 8,00 €, Kinder ab 12 Jahren: 6,00 €. Um vorherige Anmeldung unter touristinfo@ebermannstadt.de, 09194/506-40 oder ebermannstadt.de wird gebeten.
In unserem Osterferien-Workshop „Oster-Tiere Portraits“ malen die Kinder ab 6 farbenfrohe, übergroße Tierportraits im A2-Format – ein richtig beeindruckendes XXL-Kunstwerk! Mit Gouache und Ölkreiden lernen sie spannende Techniken wie Farbaufbau, Struktur und kräftige Kontraste, ganz ohne Druck und mit viel Spaß. Alle Materialien sind inklusive – einfach kommen, kreativ werden und ein einzigartiges Osterkunstwerk mit nach Hause nehmen!
Heute dürft ihr euch als Tierpfleger oder Tierpflegerin ausprobieren und hinter den Kulissen Wildpark-Luft schnuppern. Gemeinsam mit einem Wildpark-Guide werden Anlagen gereinigt und die Tiere gefüttert und versorgt. Nebenbei gibt es kleine Geschichten aus dem Wildpark- Alltag und viele Infos über die tierischen Bewohner. Kosten: 16 € (zzgl. Eintritt) Art: Kinder ohne Begleitperson, ab 7 Jahre Voraussetzungen: - Mind. 7 Jahre alt - Tetanus Impfung - Keine Allergien Kinder ohne Begleitperson. Festes Schuhwerk, eng anliegende, wetterfeste Kleidung, die der jahreszeitlichen Witterung angemessen ist Anmeldung bis 31. März 2026 unter veranstaltungen@wildpark-hundshaupten.de Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer und Name und Alter des Kindes an. Vielen Dank.
Unsere Gipfeltour startet in Pfaben in der Oberpfalz, gleich mit Beginn des ersten Highlights, den Zipfeltannenfelsen. Über Waldwege, die dem Gebiet seinem Namen geben, geht es zum Saubaldfelsen. Dieser kann (muss aber nicht) über eine Metalltreppe bestiegen und der „Steinerne Gletscher“ in Augenschein genommen werden. Das Wanderlokal Waldhaus öffnet für unsere Mittagsrast, von wo es weiter zum höchsten Punkt im Steinwald - der Platte und dem Oberpfalzturm - geht. Nach kurzer Zeit erreichen wir die Burgruine Weißenstein aus dem 11. Jhdt., die wir mit Zeit erkunden. Hier ist auch nochmals Möglichkeit eine kurze Rast zu machen, bevor wir zum Ziel, dem Markredwitzer Haus gelangen. Ob wir uns dort bei einer abschließenden Einkehr erholen können, steht noch nicht fest; ansonsten werden wir es anderswo machen. Anspruchsvolle Wanderung, Wanderstrecke 15 km, Anstieg 400 m / Abstieg 350 m, reine Gehzeit ca. 5 h. Wanderstöcke empfehlenswert.
Aus Schafwolle und mit Wasser und Seife könnt ihr euch einen kunterbunten Fisch filzen, entweder als Hülle für Stifte oder ihr füttert ihn mit Wolle, bis er zum Kuscheln dick ist. Ihr könnt ihn dann auch aufhängen oder auf einem Stab aufspießen.
In diesem Vortrag erfahren Sie: •Was Sie über die Basis der TCM: die Fünf-Wandlungsphasen wissen sollten und wie Sie gezielt auf Yin und Yang Einfluss nehmen können, um Ihr energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen •Wie Sie sich im Herbst vor Lunge-Qi-Mangel, Allergien oder Darmentzündungen und im Winter vor schweren Erkältungen, Dauermüdigkeit und Blasenentzündungen schützen können •Wie Sie mit Hilfe der Akupunktmassage Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können •Wie eine speziell für Herbst und Winter abgestimmte Ernährung dazu beitragen kann, Ihre Gesundheit zu stabilisieren •Welche Qi Gong Übungen Ihnen helfen können, Ihre Vitalität auch bei Kälte zu steigern Der Vortrag wird durch Medien unterstützt und durch zahlreiche Übungen aufgelockert.