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Heimatliebe
Di. 13.12.2022 15:00
Ebermannstadt

Kursnummer SE022
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Edgar Krapp
Schalenglück - NEUE REZEPTE! Lecker.Frisch.Abwechslungsreich.
Di. 13.12.2022 18:00
Neunkirchen am Brand

Bereiten Sie mit uns Gerichte zu, die den Regeln einer ausgewogenen Ernährung entsprechen und zugleich lecker schmecken. Gemeinsam kombinieren wir vielfältige gesunde Zutaten zu einer farbenfrohen Bowl. Egal ob Fitness-Junkie oder Couch-Potato, diese frischen Schalen machen wirklich jeden glücklich! Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Kostproben, Geschirrtuch. Materialkosten von € 12,00 werden abgebucht.

Kursnummer NE061
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Sophia Mages
online-Vortrag: Rechte pflegender Angehöriger
Mi. 14.12.2022 19:00

In Deutschland gibt es immer mehr Personen, die Pflege bedürfen. Ob nun die Pflegenden ins Heim kommen, oder wie die meisten Personen, im häuslichen Umfeld versorgt werden, leisten die Angehörigen oder Bekannte einen wesentlichen Anteil der Pflege. Für die Angehörigen beginnt damit ein neuer Lebensabschnitt. Auch wenn die Pflege für die meisten Menschen eine selbstverständliche Herzensangelegenheit ist, führt diese zu erheblichen Herausforderungen. Meist geht man regelmäßig nicht nur an die Grenze der eigenen Kraft, sondern darüber hinaus. Sie erhalten als pflegender Angehöriger einen kurzen Überblick welche Ansprüche Ihnen zustehen. Damit Sie Ihre Recht auf soziale Absicherung, Beratungsrechte und Entlastungsangebote nutzen können. Denn obwohl es viele Leistungen gibt, werden diese oft nicht wahrgenommen. Herr Igler ist Jurist in Forchheim.

Kursnummer FO135
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Jörg Igler
Weihnachtsreise
Do. 15.12.2022 18:30
Online bei Ihnen zu Hause

Entspannt und mit Vorfreude auf das Weihnachtsfest! Autogenes Training mit einer vorweihnachtlichen Meditation, die in ein Weihnachtszimmer Ihrer Vorstellung führt.

Kursnummer FO400
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Karin Wagner
Online: Photovoltaik 2.0 - Instandhaltung, Überwachung und Optimierung von Bestandsanlagen
Do. 15.12.2022 19:30
Online bei Ihnen zu Hause

- Ist meine Photovoltaikanlage noch voll funktionsfähig? - Welche Probleme können auftreten und wie lassen sich diese beheben? - Wann muss der Wechselrichter ausgetauscht werden? - Welche Optimierungsmaßnahmen sind möglich? - Lohnt sich der Einbau eines Batteriespeichers? - Wodurch lässt sich die Eigenverbrauchsquote steigern? - Wie kann ich meine Anlage selber überwachen und die Daten auswerten?

Kursnummer FO922
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Peter Baumeister
Altes Handwerk: Flechten mit Weidenzweigen
Sa. 17.12.2022 10:00
Forchheim

Aus Weiden werden mit einfachen Flechttechniken wirkungsvolle, schöne und dabei praktische Behältnisse geflochten. Mit etwas handwerklichem Geschick lässt sich eine Kugel, ein Korb oder eine Rassel flechten. Die verwendeten Weiden sind naturbelassen und stammen aus der näheren Umgebung. Außer handwerklichem Geschick sind keine Vorkenntnisse der Flechttechnik notwendig. Bitte mitbringen: Baumschere, ein scharfes Messer (Hippe), etwas Schnur und einen Vorstecher (alter Schraubenzieher) zum Durchfädeln von Ruten. Wer die Möglichkeit hat, kann Weidenruten mitbringen, ansonsten wird Weidenmaterial gestellt.

Kursnummer FO632
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Albert Reil
Weihnachtsfest für Tiere am 4. Advent - Weihnachtsleckereien an die Tiere verfüttern
So. 18.12.2022 10:00
Hundshaupten

Wir wollen mit unseren Tieren Weihnachten feiern. Vorher aber müssen die Leckereien für die Tiere noch von euch in Weihnachtsform gebracht werden. Anschließend wollen wir die Weihnachtsleckereien an die Tiere verfüttern. Ihr seid alle herzlich eingeladen - kommt einfach vorbei Dauer: ca. 2 Std.

Kursnummer HU004
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Wildpark Hundshaupten
Deutsch als Fremdsprache, Integrationskurs, Modul 3
Mo. 19.12.2022 08:45
Forchheim

Buch wird im Kurs bekannt gegeben.

Kursnummer FO304C
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Gebühr: 229,00
mit Teilnehmerberechtigungsschein
Dozent*in: Enikö Csordas
Konzert der Bamberger Symphoniker
Do. 22.12.2022 20:00

Dirigent: Andris Nelsons Gustav Mahler Symphonie Nr. 7 e-Moll

Kursnummer SE010
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Gebühr: 43,00
Dozent*in:
10-Fingersystem - Tastschreiben am PC (Weihnachtsferien)
Di. 27.12.2022 09:30
Forchheim

In nur 4 (!) Terminen lernt Ihr das komplette Tastenfeld am PC und könnt danach blind mit dem 10-Finger-System schreiben! Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen wird neben der linken Gehirnhälfte (mit der man konventionell lernt) auch die rechte Gehirnhälfte (Kreativität, Träume und Gefühle) angesprochen. Die einzelnen Tasten werden mit Farben und Bildern hinterlegt und mit Musik zu einer lustigen Geschichte verknüpft. Dabei wird der Lehrstoff auf Dauer im Langzeitgedächtnis abgelegt. So lernt Ihr das 10-Finger-System mit viel Spaß und wenig Zeitaufwand. Um eine höhere Schreibgeschwindigkeit zu erreichen, sind zusätzliche häusliche Übungen erforderlich. Die Kosten für die Unterlagen des Herdt-Verlages werden abgebucht (Lernheft mit Schreibtraining, Übungen stehen zum Download zur Verfügung). Die Kurse sind auch für Schüler ab ca. 9 Jahren geeignet. Bitte Buntstifte in blau, gelb, grün und rot mitbringen.

Kursnummer FO200B
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Monika Bappert
Bogensport - Sportschießen mit dem olympischen Recurvebogen - für Anfänger
Di. 27.12.2022 17:30
Eggolsheim

Das sportliche Bogenschießen mit dem olympischen Recurvebogen ist eine der faszinierendsten Sportarten weltweit. Bei uns leiten ausgebildete Vereinsübungsleiter (Teilnehmer an Landes- und Bundesmeisterschaften) die Gäste zum erfolgreichen Umgang mit dem Bogen an. Der familienfreundliche Bogensport kombiniert Kraft, Ausdauer und Konzentration und wird seit geraumer Zeit sogar zu therapeutischen Maßnahmen herangezogen. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, benötigt werden lediglich geschlossene Schuhe, sportliche Hose und enganliegende Oberbekleidung. Die komplette Bogensportausrüstung wird vom Verein zur Verfügung gestellt. Unser gemeinsames Bestreben ist der sichere Umgang mit dem Bogen und die Freude, ein anvisiertes Ziel auch treffen zu können.

Kursnummer EG016
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Wolfgang Graßl
18. Festliches Weihnachtskonzert mit dem Bamberger Streichquartett
Di. 27.12.2022 18:00
Ebermannstadt

BAMBERGER STREICHQUARTETT Milos Petrovic - Andreas Lucke - Branko Kabadaic - Karlheinz Busch (Mitglieder der Bamberger Symphoniker-Bayerische Staatsphilharmonie) und PIERRE MARTENS, FAGOTT Professor an der Musikhochschule Lübeck Kartenvorverkauf: Touristinfo, Marktplatz 14, 91320 Ebermannstadt, Tel 09194/50640.

Kursnummer EB012
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
"Wilde Jagd" durch Forchheims dunkle Gassen - Rauhnachtsbräuche und allerlei sonderbare Geschichten!
Mittwoch, 28.12.2022, 20.00 - 21.30 Uhr
Rauhnachtsbräuche und allerlei sonderbare Geschichten!

Erzählt von Jost Lohmann alias Justus Silentium und erlebt von Ihnen! Als Perchten sorgen die weiße Holle und ein erschrecklich stinkend unartig Wesen für den wohlig kalten Grusel. Zum Abschluss entfachen wir mit ausgesuchten Kräutern ein Rauchfeuer und vertreiben damit die bösen Geister des alten und des neuen Jahres.

Kursnummer FO807
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Agil Bamberg
Smoken - altes Handwerk neu entdeckt
Mo. 09.01.2023 18:00
Forchheim

Smoken ist eine alte Handarbeitstechnik, die wir hier modern umsetzen. Sie erlernen verschiedene Methoden, welche im Verlauf des Kurses in einem individuellen, originellen Quilt eingesetzt werden. Bildbeispiele sind zur Einschreibezeit an der Infotafel der VHS zu sehen. *Auch für Anfänger geeignet* Eine Materialliste wird vor Kursbeginn an die Teilnehmer*innen versendet.

Kursnummer FO651
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Sabine Aly
Erkennen und vorbeugen von psychischen Erkrankungen im eigenen Umfeld
Mo. 09.01.2023 18:30
Online bei Ihnen zu Hause

Ist die Seele erkrankt, wächst diese nicht einfach wieder zusammen wie ein gebrochenes Bein. Sie bleibt verletzlich, das Risiko eines Rückfalls hoch. Welche Anzeichen gibt es für eine seelische Erkrankung? Wie kann man diese erkennen? Gerade für Angehörige, aber auch Betroffene ist es wichtig, sich gut selbst kennenzulernen und vorzubeugen. In diesem Vortrag geht es um Frühwarnanzeichen und erste Strategien, was man dagegen tun kann, der Kurs stellt keine Diagnose oder Therapie dar.

Kursnummer FO119
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Gebühr: 7,50
Dozent*in: Sabine Linsner
Yin Yoga für Faszien und Seele
Mo. 09.01.2023 18:30
Graefenberg

Yin Yoga als sehr ruhige, meditative Form des Yogas bildet einen tollen Gegenpol zu unserem sonst sehr kraftvollen und aktiven Alltag. Im Yin Yoga werden die Positionen sehr lange passiv ohne Druck und mit Einsatz von Hilfsmitteln gehalten. Dadurch werden tiefe fasziale Schichten und feste Körperstrukturen erreicht. Somit ist dies ein optimales Mittel, um Verspannungen in allen Bereichen des Körpers zu bearbeiten und auch Blockaden zu lösen! Je nach Gestaltung der Sequenz kann es beruhigend, belebend, angstbefreiend, fokussierend und erfreuend wirken. Durch seine ruhige und achtsame Praxis hilft es uns in die Innenschau zu kommen und die Bedürfnisse und Grenzen unseres Körpers besser wahrzunehmen. Für den Kurs ist keine ausgeprägte Beweglichkeit oder Yoga-Vorwissen erforderlich Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme wärmende Kleidung, Socken, Wolldecke, 1-2 Sofakissen

Kursnummer GR005
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Caroline Heft
Internet und E-Mail - 50plus
Di. 10.01.2023 09:00
Forchheim

Möchten Sie gerne auch im Internet "surfen", Fahrpläne suchen, geplante Autofahrten vorab im Internet ansehen und via E-Mail mit Kindern, Enkeln und Bekannten kommunizieren? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die vielfältigen Möglichkeiten des Internet gezielt und sinnvoll nutzen können. - Surfen im Internet mit dem Browser Microsoft Edge - Informationen suchen (Google-Stichwortsuche, Fahrplanauskunft, Reiseroute planen und ansehen, Reiseinformationen beschaffen, Reisewetter, usw.) - Kostenlose E-Mail-Adresse anlegen, E-Mails empfangen und versenden, Adressbuch anlegen - Sicherheitsaspekte im Internet - Gefahren im Netz. Voraussetzungen: PC- und Windows-Kenntnisse (vgl. Kursinhalt Fit am PC - 50plus!)

Kursnummer FO290S1
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Susanne Dümig
Yoga für Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse
Di. 10.01.2023 16:15
Forchheim

Ashtanga Yoga Basic Led Class Mit einfachen Yogaübungen werden wir die Wirbelsäule mobilisieren, die Muskulatur stärken und dem Körper mehr Flexibilität verleihen. Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen.

Kursnummer FO411B
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Angelika Wölfel-Hölzel
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