Ebermannstadt

Verkarstung kennen wir von den Höhlen im Kalkstein und Dolomit in der Fränkischen Schweiz. Unbekannt war hier bisher, dass auch Silikatgesteine, wie Sandsteine, Quarzite, Granite und Gneise verkarsten können. Solche Silikarst-Erscheinungen erwandern wir in der Fränkischen Schweiz auf kurzen Wegen. Mittagseinkehr, gutes Schuhwerk, Zeckenspray, Regenschutz. Treffpunkt: 9.00 am großen Parkplatz unmittelbar nördlich des Bahnhofs Neuhaus/Pegnitz. (Nicht am kleineren Parkplatz südlich des Bahnhofs!) Von da kurze Fahr- und Fußwege zu den Zielen. Anmeldung notwendig!

Sie erlernen die Grundlagen der gängigsten Gesellschaftsttänze, z. B. Walzer, Foxtrott, ChaChaCha, Rumba, Jive, Langsamer Walzer, Blues und mehr.... Tanzen soll Spaß machen! Der Tanzcoach geht feinfühlig auf die Teilnehmenden ein und bringt ihnen Grundschritte und Bewegungsabläufe näher. Eine Anmeldung pro Paar.

Für alle mit Basic-Kenntnissen. Leicht zu folgende Choreographien, Herz-Kreislauf-Training. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung!

Für alle, die mit Spaß an der Bewegung fit sein wollen. Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe, bequeme Kleidung!

"Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Man muss in Bewegung bleiben, um die Balance zu halten" (Albert Einstein). Ein Mix aus Wirbelsäulengymnastik, Kraft- und Balanceübungen sorgen für gesunde Bewegung in Ihrem Leben und bringt eine gute Rundum-Kondition mit. Auch für Ungeübte geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband und 2 Wasserflaschen (500ml)!

Yoga umfasst den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele. Die Muskeln, Sehnen und Organe werden langsam gedehnt, gestärkt und so auf die Belastungen des Alltags besser vorbereitet. In besonderem Maße wird die Fähigkeit zum bewussten Entspannen und Loslassen geübt. Atmung, Meditation und Bewegung führen zur Ausgeglichenheit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen!

2023 soll es im Urlaub wieder nach Frankreich gehen? Ach so, Sie waren kürzlich dort und haben nun Lust, Ihre Französischkenntnisse wieder auf Vordermann zu bringen? Ah, verstehe, Sie haben einfach Lust, Ihr Französisch aufzufrischen. Na, dann herzlich willkommen! Schließen Sie sich uns an! Auf Teilnehmer mit verschütteten Kenntnissen (aus Schulzeiten?) freuen wir uns ebenso. Wir lesen, hören und trainieren in netter Runde einfache Gesprächssituationen.

Yoga ist weit mehr als ein System körperlicher Übungen. Obwohl Körperübungen das Grundgerüst dieses Kurses bilden werden, gilt das Interesse vor allem der Frage, wie man mit Hilfe des breiten Spektrums an Yogatechniken auf die mentale und emotionale Befindlichkeit und auf psychosomatische Symptome einwirken kann. Nachweislich kann Yoga als unterstützende Methode dazu beitragen, Erschöpfung, Energiemangel, leichte depressive Verstimmungen, Unruhe und Nervosität, Schlafstörungen und Ängste positiv zu beeinflussen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, sich neben fließenden und sanften Körperübungen auch auf Atem- und Entspannungsübungen einzulassen und Yoga als achtsamkeitsbasierte,entschleunigende, meditative Praxis zu erfahren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Matte.

Lehrbuch: Network Now, A2.1, Unit 5 (Klett/Langenscheidt Verlag) Hier werden kleinschrittig und mit vielen Übungs- und Wiederholungsmöglichkeiten Grundkenntnisse im Englischen vermittelt. Quereinsteiger willkommen!

Yoga ist eine Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens. In der Yoga-Sitzung können Sie Gleichgewicht, Harmonie und Energie in der Hektik des täglichen Drucks, Ärgers und der Fristen finden. Entspannen Sie sich und genießen Sie die perfekte Erfahrung von echtem Yoga. Eine Yogasitzung umfasst Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Yogamatte!

Yoga ist eine Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens. In der Yoga-Sitzung können Sie Gleichgewicht, Harmonie und Energie in der Hektik des täglichen Drucks, Ärgers und der Fristen finden. Entspannen Sie sich und genießen Sie die perfekte Erfahrung von echtem Yoga. Eine Yogasitzung umfasst Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Yogamatte!

Yoga ist eine Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens. In der Yoga-Sitzung können Sie Gleichgewicht, Harmonie und Energie in der Hektik des täglichen Drucks, Ärger und Fristen zu finden. Entspannen Sie sich und genießen Sie die perfekte Erfahrung von echtem Yoga. Eine Yogasitzung umfasst Yogastellungen, Atemübungen und Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Yogamatte!

Ausdauertraining und Figurstraffung in einem Kurs. Für jeden geeignet. Bitte mitbringen: Handeln, Theraband, bequeme Kleidung, Isomatte!

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnessprogramm. Zumba verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformenden Muskelaufbau bietet. Für Zumba-Kurse sind keinerlei tänzerische Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung!

Anmeldung erforderlich: Touristinfo, Markplatz 14, 91320 Ebermannstadt, Tel 09194/50640 touristinfo@ebermannstadt.de

Dass die fränkischen Biere die besten der Welt sind, weiß jedes Kind. Ihr legendärer Geschmack muss einen Grund haben. Liegt es am guten fränkischen Wasser? Am Verzicht auf modernes Brauequipment? Oder sind die fränkischen Brauer einfach einen Tick versierter und schlauer als ihre Kollegen da draußen, denen einfach kein gleichwertiges Kellerbier gelingen will? Unter Einsatz von Nase, Mund und Gaumen und angeleitet von Martin Droschke machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach Antworten. Garniert mit humorigen Portraits idealtypischer Biertrinker gehen wir bis zur Stunde Null der regionalen Biergeschichte zurück. Martin Droschke, Autor des Buchs „111 fränkische Biere, die man getrunken haben muss“ - des „Standardwerks“ (Nürnberger Nachrichten) zu regionalen Flüssiggenusskultur – ist kein steifer Biersommelier. Keine Angst also, ihm geht es nicht ums Erkennen einzelner Aromenkomponenten. Lieber stellt er sich die Frage, ob und warum fränkisches Bier den Titel Weltkulturerbe verdient hätte. Kartenvorverkauf: Touristinfo, Markplatz 14, 91320 Ebermannstadt, Tel 09194/50640

Für alle Einsteiger und Wiedereinsteiger zur Entlastung des Bewegungsapparates, gelenkschonend, durchblutungsfördernd, Ausdauer verbessernd und zum Muskelaufbau.

Gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Problemzonen. Gelenkschonendes Training für jeden. Bitte mitbringen: Isomatte!

Kursbeschreibung siehe Eb043.

In diesem Kurs lernen wir Redewendungen mit denen wir uns im Urlaub auf Spanisch verständigen können. In angenehmer, entspannter Atmosphäre widmen wir uns all den Themen, die für eine Reise wichtig sind. Unterrichtsmaterialien werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.