Stretch und Relax
Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 30. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 18. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 25. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 11
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
11 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 12
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
12 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Stretch und Relax
Aus Anspannung wird schnell Verspannung, aus Hektik Verkrampfung und aus nicht gedehnten Muskeln entstehen Verhärtungen und Schmerzen. Daher ist Dehnen schon lange selbstverständlicher Bestandteil im Sport und in der Therapie. Wir wollen uns hier ausgiebig um die Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit unseres Körpers kümmern und die wohltuende Wirkung genießen. Sanfte Musik wird uns durch das Lockern und Dehnen begleiten. Abschließend wird der angenehme Entspannungsteil Sie in den Feierabend tragen und gelöst in die Woche bringen. Bitte Matte und Getränk mitnehmen.
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Gebühr48,00 €ermäßigte Gebühr43,20 €
- Kursnummer: FO445
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StartDi. 30.09.2025
18:30 UhrEndeDi. 20.01.2026
19:30 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:
Erika Pischel - Geschäftsstelle: Forchheim
