Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
Kurstermine 11
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 29. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Montag • 29. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Montag • 10. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Montag • 17. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Montag • 24. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
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Gebühr44,00 €ermäßigte Gebühr39,60 €
- Kursnummer: FO465
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StartMo. 29.09.2025
17:30 UhrEndeMo. 15.12.2025
18:30 Uhr -
11 x Termine
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Dozent*in:
Isabel Ladwig - Geschäftsstelle: Forchheim
