Rücken- und Beckenbodentraining - sanft und effektiv (nur für Frauen)

Unser Beckenboden trägt uns, unser Rücken stützt uns. Beide Körperteile sind eng miteinander verbunden und bedürfen der gemeinsamen Beachtung. Schmerzen im unteren Rücken ziehen oft Beckenbodenprobleme mit sich und umgekehrt. Auch die Haltung ist von entscheidender Bedeutung. Wir kümmern uns ganzheitlich um alle für den Beckenboden und Rücken wichtigen Muskeln und lernen Zusammenhänge kennen. Immer unterstützt von Musik merken Sie kaum, dass Sie sich anstrengen.
Bitte Matte und Getränk mitnehmen.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 11
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
11 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 12
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
12 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr
- 13
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
13 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr