Winter-Workshop: Atem, Bewegung & Stimme – Kraft aus der Mitte
Zur Winterzeit ziehen wir uns nach innen zurück. In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf Stabilität, innerer Aufrichtung und neuer Energie. Durch gezielte Atemtechniken, aktivierende Körperübungen und einfache Stimmimpulse kannst du deine Mitte stärken und neue Kraft aus der Ruhe schöpfen.
Atemübungen zur Energieaktivierung (z. B. Feueratem, Bauchatmung)
Bewegungsimpulse für Standfestigkeit und Balance
Stimmübungen zur Zentrierung und Klärung
Praktische Übungen für den Alltag
Atemübungen zur Energieaktivierung (z. B. Feueratem, Bauchatmung)
Bewegungsimpulse für Standfestigkeit und Balance
Stimmübungen zur Zentrierung und Klärung
Praktische Übungen für den Alltag
Material
Kleingruppe
Winter-Workshop: Atem, Bewegung & Stimme – Kraft aus der Mitte
Zur Winterzeit ziehen wir uns nach innen zurück. In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf Stabilität, innerer Aufrichtung und neuer Energie. Durch gezielte Atemtechniken, aktivierende Körperübungen und einfache Stimmimpulse kannst du deine Mitte stärken und neue Kraft aus der Ruhe schöpfen.
Atemübungen zur Energieaktivierung (z. B. Feueratem, Bauchatmung)
Bewegungsimpulse für Standfestigkeit und Balance
Stimmübungen zur Zentrierung und Klärung
Praktische Übungen für den Alltag
Atemübungen zur Energieaktivierung (z. B. Feueratem, Bauchatmung)
Bewegungsimpulse für Standfestigkeit und Balance
Stimmübungen zur Zentrierung und Klärung
Praktische Übungen für den Alltag
Material
Kleingruppe
-
Gebühr18,00 €ermäßigte Gebühr16,20 €
- Kursnummer: FO403
-
StartSa. 13.12.2025
10:00 UhrEndeSa. 13.12.2025
13:00 Uhr -
1 x Termin
-
Dozent*in:
Sabine Meißner - Geschäftsstelle: Forchheim
