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Gesundheitspflege / Erste Hilfe

11 Kurse
Moritz Wenninger
Pädagogischer Mitarbeiter

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Darmgesundheit – nutzen Sie die Kraft des Mikrobioms!
Mo. 19.02.2024 17:00
Eggolsheim

Die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die im Darm angesiedelt sind, wird als "Darmflora“ oder besser als „Mikrobiom“ bezeichnet. Ein gesundes Mikrobiom ist für den Körper ausgesprochen nützlich: die Darmbakterien helfen bei der Verwertung von Nahrungsbestandteilen, verhindern, dass sich Krankheitserreger im Darm ausbreiten können, und tragen zum Funktionieren unseres Immunsystems bei. Befinden sich die Darmbakterien im Ungleichgewicht, wird das Mikrobiom gestört und der Darm reagiert gereizt und übersensibel mit bspw. Bauchschmerzen, Blähungen, Allergien, Leistungsabfall, Müdigkeit… Aufgaben und Wirkung des Mikrobioms und der Darmschleimhaut einfach erklärt - plus erste Schritte zum Umsetzen!

Kursnummer EG042
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Make-up-Kurs: Schnelles und typgerechtes Tages-Make-up
Mo. 26.02.2024 17:00
Eggolsheim

Sie sind sich unsicher, wie Sie sich richtig schminken? Sie hätten gerne ein einfaches und schönes Make-up, mit dem Sie frisch und gepflegt aussehen? Kein Problem! Als Beautycoach und Visagistin lerne ich Ihnen wie Sie sich Schritt für Schritt ein typgerechtes und alltagstaugliches Make-up zaubern. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Gesicht mit kleinen Tricks zum Strahlen bringen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist und wie viel Spaß es macht, sich zu schminken. Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Pinsel, evtl. Haarband oder Haarklammern! Bitte ungeschminkt kommen oder Abschminkprodukte mitbringen. Materialkosten: € 5,00 (sind bei der Kursleiterin zu entrichten).

Kursnummer EG044
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Wie wir jung bleiben können – Impulse für eine gesunde Lebenseinstellung
Mi. 28.02.2024 18:30
Forchheim

Wir sprechen darüber, wie wir unseren Alltag achtsam und bewusst gesundheitsförderlich gestalten: - wie wir uns ernähren sollten. - welchen sportlichen und weiteren Aktivitäten wir nachgehen können und wie. - welche Bewegungsmöglichkeiten wir im Alltag haben. - und insbesondere, mit welchen Gedanken und Vorstellungen wir die aufgeführten Themenbereiche begleiten, damit sie die gewünschte Wirkung entfalten.

Kursnummer FO590
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Gebühr: 15,60
Dozent*in: Egon Wenderoth
Kräuterführung: Frühlingskräuter
Sa. 20.04.2024 14:00
Hallerndorf

Entdecke unsere heimischen Wildkräuter. Auf einem gemütlichen Spaziergang erfährst du, welche Kräuter in deiner Umgebung wachsen, wie du sie bestimmst und wie du sie für deine Gesundheit nutzt.

Kursnummer HA003
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Gebühr: 10,40
Dozent*in: Stefanie Lunz
Wie wir jung bleiben können - Impulse für eine gesunde Lebenseinstellung
Di. 23.04.2024 18:30
Leutenbach

Wir sprechen darüber, wie wir unseren Alltag achtsam und bewusst gesundheitsförderlich gestalten: - wie wir uns ernähren sollten. - welchen sportlichen und weiteren Aktivitäten wir nachgehen können und wie. - welche Bewegungsmöglichkeiten wir im Alltag haben. - und insbesondere, mit welchen Gedanken und Vorstellungen wir die aufgeführten Themenbereiche begleiten, damit sie die gewünschte Wirkung entfalten.

Kursnummer LE012
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Gebühr: 15,60
Dozent*in: Egon Wenderoth
Erste-Hilfe-FreshUp-Kurs
Sa. 08.06.2024 10:00
Forchheim

Kompakte Vermittlung der grundlegenden Maßnahmen zur unmittelbaren Lebensrettung in Theorie und Praxis: Verhalten an Unfallstellen, Retten aus Gefahrenbereichen, Notruf, Verhalten bei Bewusstlosigkeit, Behandlung von Atem- und Kreislaufstörungen inklusive Beatmung und Herz-Lungen Wiederbelebung, Blutstillung bei lebensbedrohlichen Blutungen, Behandlung des Schocks, sowie die Gelegenheit für Sie, die erlernten Maßnahmen in praktischen Fallbeispielen zu Üben. Für Paare beträgt die Gebühr 65,00 €. Das Erste-Hilfe-Notfalltraining gilt nicht als Kurs für den Führerscheinerwerb oder für betriebliche Ersthelfer.

Kursnummer FO558
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Melanie Gügel
Erste-Hilfe bei Kindernotfällen
Sa. 08.06.2024 14:30
Forchheim

Die rasche Durchführung von Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Notfallsituationen mit Säuglingen, Kleinkindern und Kindern durch Eltern bzw. die sie betreuenden Angehörigen ist das wichtigste Glied der Rettungskette außerhalb des Krankenhauses. Die notwendigen Maßnahmen sind einfach und von jedem sicher erlern- und anwendbar. Im Kurs Erste Hilfe bei Kindernotfällen steht die Vermittlung der grundlegenden Maßnahmen zur unmittelbaren Lebensrettung in Theorie und Praxis im Mittelpunkt: Verhalten an Unfallstellen, Retten aus Gefahrenbereichen, Notruf, Verhalten bei Bewusstlosigkeit, Behandlung von Atem- und Kreislaufstörungen inklusive Beatmung und Herz-Lungen-Wiederbelebung, Blutstillung bei lebensbedrohlichen Blutungen, Behandlung des Schocks. Insbesondere wird hier auf die Besonderheiten der Notfälle im Kindesalter eingegangen. Zum Schluss des Kurses gibt es ausreichend Zeit zum Eingehen auf individuelle Situationen und Probleme. Für Paare beträgt die Gebühr 65,00 €. Der Kurs gilt nicht als Kurs für betriebliche Ersthelfer in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen.

Kursnummer FO559
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Melanie Gügel
Kräuterwanderung
So. 09.06.2024 09:00

Unterwegs im Garten von Mutter Natur lernen Sie verschiedene Heilpflanzen, ihre Wirkung und Anwendung kennen sowie erste Hilfekräuter und ein Kräutermärchen Mitbringen: Sitzunterlage, entsprechende Kleidung und Schuhwerk, Schreibsachen

Kursnummer HE020
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Gebühr: 12,60
Dozent*in: Agathe Buchfelder
Richtig Feuer löschen
Do. 13.06.2024 18:00
Forchheim

Der Kurs ist kostenfrei, die Gebühr wird nur bei unentschuldigtem Fernbleiben abgebucht. Wer einmal die zerstörerische Macht eines Feuers erlebt hat, vergisst die Bilder nie mehr. Lassen Sie es nicht so weit kommen und schützen Sie, was Ihnen wertvoll ist. Im Sicherheitsworkshop der Freiwilligen Feuerwehr Forchheim lernen Sie: - Wo die häufigsten Gefahrenquellen für Brände im Haushalt lauern - Wie Sie sich, Ihre Lieben und Ihr zu Hause am besten schützen - Welches Equipment Sie immer griffbereit haben sollten - Alles über Feuerlöscher und Rauchwarnmelder - Was zu tun ist, wenn es doch mal brennt - Wie Sie Brände in Haus und Garten im Notfall richtig löschen

Kursnummer FO557
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Peter Pinzel
Mehr Wohlbefinden durch besseren und erholten Schlaf!
Fr. 14.06.2024 17:00
Eggolsheim

Kennen Sie das? Einschlaf- und Durchschlafprobleme, Gedanken kreisen, zu frühes Erwachen? Viele Menschen sind davon betroffen, aber die wenigsten suchen Hilfe und quälen sich weiter Nacht für Nacht. Schlafprobleme tun nicht gut. Sie mindern unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Wenn Sie gegensteuern und wieder erholt in den Tag starten wollen, kommen Sie in meinen Kurs. Als ganzheitlicher Coach nehme ich Sie mit zu den Ursachen und Facetten von Schlafproblemen. Sie bekommen Tipps zur individuellen Schlafhygiene und erfahren, wie Sie auf natürlichem Weg Ihre Schlafqualität verbessern können. Für eine gute Nacht und einen energievollen Tag!

Kursnummer EG043
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Gebühr: 12,80
Dozent*in: Alexandra Griebel
Waldbaden
Sa. 13.07.2024 15:00

Eintauchen in den Raum und die Schönheit des Waldes. Die Natur mit allen Sinnen erfahren und wahrnehmen. Gemeinsam verbringen wir eine heilsame und entspannende Zeit und schenken Körper, Geist und Seele die Möglichkeit, wieder in Einklang und Harmonie zu finden. Mitbringen: Sitzunterlage, entsprechende Kleidung, kleine Brotzeit Ort wird noch bekanntgegeben.

Kursnummer HE018
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Gebühr: 12,60
Dozent*in: Agathe Buchfelder
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