Wirbelsäulengymnastik

Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
1 Montag • 17. Februar 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
2 Montag • 24. Februar 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
3 Montag • 10. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
4 Montag • 17. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
5 Montag • 24. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
6 Montag • 31. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
7 Montag • 07. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
8 Montag • 28. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
9 Montag • 05. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr
- 10
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
10 Montag • 12. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr