WaldZeit: Walken, Atmen, Auftanken
Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des frühlingshaften Burker Waldes und erleben Sie, wie Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer Quelle neuer Energie werden.
Wussten Sie schon? Bereits ein 45-minütiger Aufenthalt im Wald kann den Blutdruck senken, den Puls beruhigen und die Stresshormone deutlich reduzieren. Studien zeigen außerdem, dass die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Pflanzenstoffe – sogenannte Terpene – das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden nachhaltig fördern.
In der frischen Waldluft verbinden wir leichtes Walken und sanfte Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung und Momenten der Stille im Einklang mit der Natur. Durch Elemente aus Yoga, Waldbaden, Achtsamkeits- und Atemtraining sowie Mobilisationsübungen stärken wir Körper und Geist gleichermaßen – im Gehen (ca- 1,5-2 km) Stehen und Sitzen.
Durch diese Einheit im Wald können Sie:
Stress loslassen und den Kopf frei bekommen, Ihre Gedanken beruhigen, Ihren Körper stärken und neue Energie aktivieren. Bitte mitbringen: Wettergerechte, bequeme Sportkleidung, Lauf- oder Walkingschuhe mit gutem Profil, Sitzkissen oder Unterlage
Wussten Sie schon? Bereits ein 45-minütiger Aufenthalt im Wald kann den Blutdruck senken, den Puls beruhigen und die Stresshormone deutlich reduzieren. Studien zeigen außerdem, dass die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Pflanzenstoffe – sogenannte Terpene – das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden nachhaltig fördern.
In der frischen Waldluft verbinden wir leichtes Walken und sanfte Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung und Momenten der Stille im Einklang mit der Natur. Durch Elemente aus Yoga, Waldbaden, Achtsamkeits- und Atemtraining sowie Mobilisationsübungen stärken wir Körper und Geist gleichermaßen – im Gehen (ca- 1,5-2 km) Stehen und Sitzen.
Durch diese Einheit im Wald können Sie:
Stress loslassen und den Kopf frei bekommen, Ihre Gedanken beruhigen, Ihren Körper stärken und neue Energie aktivieren. Bitte mitbringen: Wettergerechte, bequeme Sportkleidung, Lauf- oder Walkingschuhe mit gutem Profil, Sitzkissen oder Unterlage
Material
Kleingruppe
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 16:00 – 17:30 Uhr
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 16:00 – 17:30 Uhr
WaldZeit: Walken, Atmen, Auftanken
Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre des frühlingshaften Burker Waldes und erleben Sie, wie Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer Quelle neuer Energie werden.
Wussten Sie schon? Bereits ein 45-minütiger Aufenthalt im Wald kann den Blutdruck senken, den Puls beruhigen und die Stresshormone deutlich reduzieren. Studien zeigen außerdem, dass die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Pflanzenstoffe – sogenannte Terpene – das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden nachhaltig fördern.
In der frischen Waldluft verbinden wir leichtes Walken und sanfte Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung und Momenten der Stille im Einklang mit der Natur. Durch Elemente aus Yoga, Waldbaden, Achtsamkeits- und Atemtraining sowie Mobilisationsübungen stärken wir Körper und Geist gleichermaßen – im Gehen (ca- 1,5-2 km) Stehen und Sitzen.
Durch diese Einheit im Wald können Sie:
Stress loslassen und den Kopf frei bekommen, Ihre Gedanken beruhigen, Ihren Körper stärken und neue Energie aktivieren. Bitte mitbringen: Wettergerechte, bequeme Sportkleidung, Lauf- oder Walkingschuhe mit gutem Profil, Sitzkissen oder Unterlage
Wussten Sie schon? Bereits ein 45-minütiger Aufenthalt im Wald kann den Blutdruck senken, den Puls beruhigen und die Stresshormone deutlich reduzieren. Studien zeigen außerdem, dass die in der Waldluft enthaltenen ätherischen Pflanzenstoffe – sogenannte Terpene – das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden nachhaltig fördern.
In der frischen Waldluft verbinden wir leichtes Walken und sanfte Bewegungen mit bewusster Wahrnehmung und Momenten der Stille im Einklang mit der Natur. Durch Elemente aus Yoga, Waldbaden, Achtsamkeits- und Atemtraining sowie Mobilisationsübungen stärken wir Körper und Geist gleichermaßen – im Gehen (ca- 1,5-2 km) Stehen und Sitzen.
Durch diese Einheit im Wald können Sie:
Stress loslassen und den Kopf frei bekommen, Ihre Gedanken beruhigen, Ihren Körper stärken und neue Energie aktivieren. Bitte mitbringen: Wettergerechte, bequeme Sportkleidung, Lauf- oder Walkingschuhe mit gutem Profil, Sitzkissen oder Unterlage
Material
Kleingruppe
-
Gebühr45,00 €ermäßigte Gebühr35,10 €
- Kursnummer: FO484
-
StartMi. 15.04.2026
16:00 UhrEndeMi. 13.05.2026
17:30 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:
Christiane Hartmann - Geschäftsstelle: Forchheim
- Unterer Waldparkplatz, Ende Röthenstraße/Ecke Lappengarten in Burk
