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Reparatur-Café und Umsonst-Flohmarkt: Projekte von Forchheim for Future e.V.
Mo. 05.02.2024 00:00
Forchheim

Der Verein Forchheim for Future e.V. stellt sich und seine Aktivitäten vor: Dinge gehen irgendwann kaputt, das heißt aber nicht, dass man sie wegwerfen muss. Oft hat man sie regelrecht liebgewonnen, sich an die Handhabung gewöhnt und kann keinen vergleichbaren Ersatz neu kaufen. Im Reparatur-Café kann Gebrauchsgegenständen mit elektrischen oder mechanischen Problemen wieder Leben eingehaucht werden. Ehrenamtliche mit viel Fachwissen untersuchen die defekten Objekte und geben ihr Bestes, die Nutzungsdauer zu verlängern. Die Reparatur erfolgt kostenlos auf Spendenbasis (Ersatzteile müssen bezahlt werden), Spenden sind sehr willkommen! Veranstalter ist Forchheim for future e.V.. Der Verein betreibt das Zukunftshaus in Forchheim, Sattlertorstraße 16. Das Zukunftshaus gewann den Deutschen Nachbarschaftspreis 2023 in der Kategorie Nachhaltigkeit! Achtung: Aufgrund hoher Nachfrage müssen wir leider wieder Termine vergeben. Bitte melden Sie Ihr zu reparierendes Gerät an, Sie werden dann benachrichtigt, wenn ein Termin frei ist: E-Mail: reparaturcafe@forchheim-for-future.de Telefon: 0151 20561261 (Bitte Nachricht auf AB hinterlassen)

Kursnummer FO174
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Forchheim for Future e.V.
Bitte direkt beim Veranstalter melden
Clean-Up: Ein Projekt von Forchheim for Future e.V.
Do. 08.02.2024 15:00
Forchheim

Der Verein Forchheim for Future e.V. stellt sich und seine Aktivitäten vor: Wir produzieren viel zu viel Müll. Und dieser landet leider nicht nur in Mülltonnen, sondern auch in Gebüschen, auf Straßen und Wegen, auf Spielplätzen auf Wiesen und Feldern, ... kurz: fast überall. Dem wollen wir lokal entgegenwirken und treffen uns in unregelmäßigen Abständen, um während eines Spaziergangs Müll aus der Umwelt einzusammeln. Ob es sinnvoll ist, den Dreck anderer Leute wegzuräumen, darüber kann man geteilter Meinung sein. Aber wenn der Dreck einfach liegen bleibt, denken viele, sie könnten ihren Müll mit dazu tun. Außerdem schadet der Müll auch der Umwelt und den Tieren. Daher machen wir weiter. Handschuhe, Greifer und Müllsäcke können,soweit jemand diese nicht hat, ausgeliehen werden. Treffpunkt für alle, die mitmachen wollen: ungefähr einmal im Monat um 15.00 Uhr bzw. auch 17:00 Uhr. Die Treffpunkte sind unterschiedlich und müssen bei Forchheim for future e.V. erfragt werden. info@forchheim-for-future.de Gerne kann auch nur an einzelnen Terminen teilgenommen werden. Jede Unterstützung zählt! Dauer ca. 1,5 Stunden. Keine Anmeldung erforderlich. wichtig: Die Treffpunkte ändern sich je nach Termin und Datum!

Kursnummer FO173
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Forchheim for Future e.V.
einfach kommen - keine Anmeldung erforderlich
Helferschulung für Ehrenamtliche: Demenz besser verstehen
Sa. 17.02.2024 09:00
Neunkirchen

Der Pflegestützpunkt des Landkreises Forchheim unterstützt Sie gerne und bietet in Kooperation mit der Caritas einen Schulungskurs für ehrenamtliche Helfer an. Sie sind auf der Suche nach Ausgleich von Ihren Beruf oder eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung In Ihrer Rente? Dann haben Sie die Möglichkeit an vier Samstagen eine Helferschulung zu besuchen. Inhalte dieser Schulung: Basiswissen über unterschiedliche Krankheitsbilder Schlaganfall, Parkinson sowie Demenz. ,Fallbeispiele aus der Praxis sowie eine richtige Gesprächsführung werden vermittelt.Umgang mit den Erkrankten, Möglichkeiten der Betreuung und Beschäftigungsmöglichkeiten Nach dieser Schulung sind Sie befähigt, dementiell erkrankte Menschen zuhause stundenweise Zu begleiten. Dadurch erfahren An- und Zugehörige Entlastung. Somit schenken Sie diesen Menschen Freude Und Abwechslung in Ihren oft mühsamen Alltag. Ort: Caritas Tagespflege am Rosengarten, Von Pechmann Str. 5, 91007 Neunkirchen am Brand Informationen und Beratung für diese Schulung: Andrea Baptistella, Fachstelle für pflegende Angehörige, Forchheim; E-Mail: angehoerige@caritas-bamberg-forchheim.de

Kursnummer FO185
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Andrea Baptistella
Yoga - Fortführung
Mo. 19.02.2024 08:30
Forchheim

Für Teilnehmer aus dem Vorsemester. Bitte Decke und/oder Matte mitbringen!

Kursnummer FO413A
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Helga Körfgen-Neutzner
Italienisch - Niveau B1, Leichte Konversation und Landeskunde
Mo. 19.02.2024 08:30
Forchheim

Lernen Sie in angenehmer Atmosphäre Sprache, Land und Leute richtig kennen! Auch fundierte Erklärungen zur Sprache fehlen nicht. Unterrichtsmaterial wird von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.

Kursnummer FO367
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Gabriele Casu
PhysYoFlow
Mo. 19.02.2024 08:30
Heroldsbach

Die Stunden sind eine Mischung aus Sportphysiotherapie, Pilates und VinYasa Yoga. PhysYoFlow ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Der Stütz auf Händen und Knien muss gewährleistet sein. Die Übungen gehen fließend ineinander über. Die Stunde wird mit einem Entspannungsteil beendet. Bitte Matte, Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.

Kursnummer HE001
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Birgit Sambale
Fitness & Stretching
Mo. 19.02.2024 09:00
Neunkirchen am Brand

Die Muskeln aller Körperpartien werden gekräftigt sowie das Gleichgewicht geschult. Am Schluss bei sanfter Musik Dehnung und Entspannung. Bitte mitbringen: Matte, Gymnastik-Hanteln oder zwei gefüllte 0,5l-Wasserflaschen, evtl. Theraband!

Kursnummer NE026
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Gebühr: 54,40
Dozent*in: Irmgard Neuner
Auf Entdeckungsreise gehen (2 -3 Jahre)
Mo. 19.02.2024 09:00
Forchheim

Beim gemeinsamen Spielen, Singen und Bewegen haben Kinder und Eltern die Möglichkeit, mit allen Sinnen ihre Umwelt zu erleben und Anregungen für zu Hause mitzunehmen, wobei der Spaß am gemeinsamen Tun und Bewegen im Vordergrund steht. Die Kinder sollen bei Kursbeginn das angegebene Alter erreicht haben. Bitte Stoppersocken, Getränk und Brotzeit mitbringen.

Kursnummer FO741
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Sabine Hofmann
Englisch ganz einfach
Mo. 19.02.2024 09:00
Neunkirchen

Jeder kann Englisch lernen, und das mit viel Freude, Spaß und Spiel, ganz ohne Bücher. Machen Sie mit, und lernen auch Sie Englisch oder bessern sie ihre Vorkenntnisse auf. Dies ist ein Kurs für Menschen mit moderaten Vorkenntnissen (entspricht A1), die Spaß haben, Englisch ohne die Hilfe von Büchern zu erlernen. Mitzubringen sind Block, Stift und gute Laune. € 7,00 Papiergeld sind bei der Kursleitung zu zahlen.

Kursnummer NE003
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Sabine Steynberg
Yoga am Vormittag
Mo. 19.02.2024 09:45

Yoga bietet die Möglichkeit, durch sanfte Körper- und Atemübungen und Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung zu kommen. Bitte Yoga- oder Isomatte, bequeme warme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursnummer HE003
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dr. Monika Mai
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 19.02.2024 10:00
Graefenberg

Verspannungen, Stress und Haltungsfehler lösen oft Beschwerden aus. Richtige Bewegung ist für die körperliche Gesundheit von großer Bedeutung. "Bewegen statt schonen". Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen unsere Muskulatur. Besonders wichtig hierbei ist die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen bzw. zu verringern. Bitte Isomatte mitbringen!

Kursnummer GR003
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Gebühr: 52,50
Dozent*in: Doris Meier
Fitness & Stretching
Mo. 19.02.2024 10:15
Neunkirchen am Brand

Die Muskeln aller Körperpartien werden gekräftigt sowie das Gleichgewicht geschult. Am Schluss bei sanfter Musik Dehnung und Entspannung. Fortführungskurs für Teilnehmer aus dem vorigen Semester Bitte mitbringen: Matte, evtl. Nackenkissen!

Kursnummer NE027
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Gebühr: 54,40
Dozent*in: Irmgard Neuner
Italienisch - Niveau A1.1
Mo. 19.02.2024 10:15
Forchheim

Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Buch: Chiaro! Nuova edizione A1 (Hueber Verlag) ab Lektion 4

Kursnummer FO356
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Gabriele Casu
Auf Entdeckungsreise gehen (1 1/2 - 2 Jahre)
Mo. 19.02.2024 10:40
Forchheim

Beim gemeinsamen Spielen, Singen und Bewegen haben Kinder und Eltern die Möglichkeit, mit allen Sinnen ihre Umwelt zu erleben und Anregungen für zu Hause mitzunehmen, wobei der Spaß am gemeinsamen Tun und Bewegen im Vordergrund steht. Die Kinder sollen bei Kursbeginn das angegebene Alter erreicht haben. Bitte Stoppersocken, Getränk und Brotzeit mitbringen.

Kursnummer FO742
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Sabine Hofmann
Englisch - Have Fun with English (3 - 6 Jahre)
Mo. 19.02.2024 15:15
Forchheim

Spielerisches Lernen der englischen Sprache mit allen Sinnen! Durch Lieder und Reime, Basteln, Bewegung und Spiele sowie altersgerechten "reading & writing" Übungen lernen die Kinder die Welt der englischen Sprache kennen.

Kursnummer FO765
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Gebühr: 46,80
Dozent*in: Irmgard Schösser
Kinderturnen (3 - 4 Jahre)
Mo. 19.02.2024 16:00
Leutenbach

Kursnummer LE002
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silke Batz
Englisch - Have Fun with English (1. und 2. Klasse Grundschule)
Mo. 19.02.2024 16:10
Forchheim

Spielerisches Lernen der englischen Sprache mit allen Sinnen! Durch Reime und Spiele, kurze Frage- und Antwortsätze, Wortschatzübungen sowie altersgerechte "reading & writing" Übungen lernen die Kinder die Welt der englischen Sprache kennen.

Kursnummer FO766
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Gebühr: 46,80
Dozent*in: Irmgard Schösser
Yoga in der Schwangerschaft (ab 4. Monat)
Mo. 19.02.2024 16:15
Forchheim

Sanfte Yogaübungen schenken neue Energie, bringen Körper und Seele in Einklang und verbessern das Wohlbefinden von werdender Mutter und Kind. Gezieltes Training des Beckenbodens und Entspannung durch tiefes Atmen verringern wirkungsvoll Beschwerden oder störende Emotionen. Bereite dich vor auf das Wunder der Geburt und die Veränderung während und nach der Schwangerschaft. Bitte Yogamatte, kleines Kissen und Decke mitbringen.

Kursnummer FO411D
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Gebühr: 75,60
Dozent*in: Peggy Martin
Englisch für Anfänger
Mo. 19.02.2024 16:30
Neunkirchen

Für Anfänger mit sehr geringen Vorkenntnissen. Jeder kann Englisch lernen, und das mit viel Freude, Spaß und Spiel, ganz ohne Bücher. Machen Sie mit, und lernen auch Sie Englisch. Dies ist ein Kurs für Menschen ohne Vorkenntnisse, die Spaß haben, Englisch ohne die Hilfe von Büchern zu erlernen. Mitzubringen sind Block, Stift und gute Laune. € 7,00 Papiergeld sind bei der Kursleitung zu zahlen.

Kursnummer NE002
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Sabine Steynberg
Rücken Fit
Mo. 19.02.2024 16:50
Eggolsheim

Ziel des Rücken Fit Kurses ist es, durch funktionelle Übungen und Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erreichen. Wenn Sie dieses Ziel erreichen möchten, sind Sie im Rücken Fit Kurs genau richtig! Hier werden die Rückenmuskeln intensiv gestärkt, die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Durch Gleichgewichtsübungen wird der Körper stabilisiert, Muskeldysbalancen ausgeglichen und durch leichtes Fitness Training die Leistungsfähigkeit gesteigert. Im Rückenfit Kurs arbeiten wir unter anderem mit Mini Bands, Gymnastikbändern, Rhodendo Bällen und Hanteln. Bitte Hanteln, lange Gymnastikbänder (2 m) und Matte mitbringen.

Kursnummer EG003
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Alexandra Dötzer
Kinderturnen (5 - 6 Jahre)
Mo. 19.02.2024 17:00
Leutenbach

Kursnummer LE003
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silke Batz
Fit durch Eigengewichts-Übungen
Mo. 19.02.2024 17:00
Forchheim

Fit bleiben oder fit werden durch einfache und schwerere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Übung kann zuhause nachgemacht werden. Jede Übung ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen durchführbar durch Intensitätsabwandlung. Benötigt wird nur eine Gymnastikmatte.

Kursnummer FO438A
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Matthias Ruschig
Orientalischer - Arabischer Tanz
Mo. 19.02.2024 17:00
Effeltrich

Wollen Sie den weiblichsten aller Tänze erlernen? Dann sind Sie hier genau richtig! Der Orientalische Tanz ist der weiblichste aller Tänze: Sie lernen die Grundbewegungen und Grundschritte des arabischen Tanzes, insbesondere Arm- und Hüftbewegungen. Wir entwickeln Beweglichkeit, trainieren jeden Muskel in unserem Körper, verbinden uns mit unserer weiblichen Energie, gewinnen eine gute Körperhaltung und haben dabei jede Menge Spaß! Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung oder Leggins mit T-Shirt, Socken oder Schläppchen für die Füße.

Kursnummer EF003
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Paula Andrea Santa
Englisch - Have Fun with English (3. und 4. Klasse Grundschule)
Mo. 19.02.2024 17:10
Forchheim

Spielerisches Lernen der englischen Sprache ergänzend zum Schulunterricht, auch zur Vorbereitung auf weiterführende Schulen! Durch kurze Frage- und Antwortsätze, Wortschatzübungen, kleine Rollenspiele, einfache Grammatikübungen sowie altersgerechte "reading & writing" Übungen lernen die Kinder die Welt der englischen Sprache kennen.

Kursnummer FO767
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Gebühr: 46,80
Dozent*in: Irmgard Schösser
Yoga am Abend
Mo. 19.02.2024 17:30
Heroldsbach

Yoga bietet die Möglichkeit, durch sanfte Körper- und Atemübungen und Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung zu kommen. Bitte Yoga- oder Isomatte, bequeme warme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursnummer HE002
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dr. Monika Mai
Ganzkörper Workout
Mo. 19.02.2024 17:30
Forchheim

Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

Kursnummer FO465
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Isabel Barthelmann
Kundalini Yoga
Mo. 19.02.2024 17:30
Dormitz

Kundalini Yoga wird praktiziert, um Kundalini - die Lebensenergie, in den Chakren des Körpers fließen zu lassen. Die Chakren sind die (7) Energiezentren des Körpers und haben verschiedene Funktionen für Körper und Geist, die im Kundalini Yoga oft eine Rolle in den Übungsreihen spielen. Regelmäßiges Üben hilft dabei, den Alltag gelassener meistern zu können, flexibler zu werden und weniger gestresst zu leben. Kundalini Yoga ist eine Reise zu sich selbst. Neben den mentalen Effekten hat Kundalini Yoga natürlich auch viele positive Auswirkungen auf den Körper. Die oftmals dynamischen Übungen bringen den Körper ganz schön ins Schwitzen und regen den Kreislauf an. Auch Dehn- und Streckübungen sind Teil der Übungsreihen. Aber auch Themen wie Ängste lösen, Selbsterneuerung oder Offenheit können eine Yogastunde begleiten. Bitte Yogamatte, Decke, warme Socken und Wasser/Tee mitbringen.

Kursnummer NE010
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Margit Fees
Rücken- und Faszientraining 60+
Mo. 19.02.2024 17:30
Wiesenthau

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Kräftigungs-, Balance- als auch Dehnübungen. Diese Kombination schafft nicht nur einen Ausgleich zum täglichen Bewegungsablauf, sondern soll auch die Körpermitte stärken. Das Faszientraining selbst sorgt für mehr Geschmeidigkeit und für einen runderen Ablauf aller Bewegungen. Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen.

Kursnummer WI001
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Gebühr: 30,90
Dozent*in: Fanny Heath
Yogilates
Mo. 19.02.2024 17:30

Yogilates ist eine reizvolle Kombination aus Yoga und Pilates und ein effektives Trainingsprogramm. Durch Yoga erreichen wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und spricht die Körpermitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) an. Die Atmung wird bewusst eingesetzt. Dadurch erreichen wir Ausdauer, Energie und Gelassenheit für den Alltag. Bitte in bequemer Kleidung und mit der Möglichkeit, auch mal barfüßig zu sein. Eine Yogamatte und ein kleines Handtuch bitte mitbringen.

Kursnummer WB001
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Silvia Pfeufer
Gymnastik für Frauen
Mo. 19.02.2024 17:35
Forchheim

Bitte Isomatte mitbringen!

Kursnummer FO457
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Gebühr: 54,40
Dozent*in: Cornelia Radovanovic
Faszientraining - Training für ein kraftvolles Bindegewebe
Mo. 19.02.2024 17:45
Hausen

Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie verbinden alle Teile im Inneren des Körpers und beeinflussen die Haltung, die Muskeln, die Bewegung und Körperwahrnehmung. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Lernen Sie deshalb diese neuen Trainingsformen kennen, die helfen, Ihr Bindegewebe kraftvoller werden zu lassen und dazu beitragen, Ihre Körperwahrnehmungsfähigkeit zu verbessern. Zu Beginn des Kurses erhalten Sie Informationen über Faszien, deren Funktionen und den Einfluss auf unseren Körper. Zum Einsatz kommen versch. Black Rolls und weitere Rollen, welche dazu beitragen, die Struktur Ihrer Faszien/Ihres Bindegewebes zu verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk (wichtig!) Des Weiteren zum Berollen: 1 Black Roll, Tennisball und falls vorhanden kleine Black Roll und kleine Black Roll Kugel.

Kursnummer HS008
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Gebühr: 33,60
Dozent*in: Birgit Kaletsch
Mit Pilates im Gleichgewicht Fortgeschrittene & Erfahrene
Mo. 19.02.2024 17:55
Forchheim

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen „kleine Helfermuskeln“ angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination, sowie die Körperhaltung- und wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt. Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitnehmen!

Kursnummer FO450A
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Jennifer Matern
Deutsch als Fremdsprache, Abendkurs Niveau A1.2
Mo. 19.02.2024 18:00
Forchheim

Sie haben schon Grundkenntnisse in Deutsch und möchten weiter lernen, haben aber nur abends Zeit? Dann sind Sie bei uns richtig! Buch wird im Kurs bekannt gegeben. Dieser Kurs ist für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen gedacht. Wenn Sie nicht sicher sind, welches Niveau das Richtige für Sie ist, können Sie unter dem Link www.hueber.de/menschen/einstufungstest einen kostenlosen Online-Einstufungstest machen.

Kursnummer FO307
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: Aliz Wolf
Online-Kurs Englisch - Niveau A2.2
Mo. 19.02.2024 18:00
Online bei Ihnen zu Hause

This course is intended for participants who want to improve their spoken English at level A2. In addition, there will be exercises to refresh grammar and vocabulary. Buch: Network Now A2.2 (Klett/Langenscheidt Verlag) ab Lektion 4

Kursnummer FO321
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Gebühr: 94,50
Dozent*in: Simon Denniss
Linedance Fortführung
Mo. 19.02.2024 18:00
Neunkirchen am Brand

Fortgeschrittene mit guten Vorkenntnissen

Kursnummer NE045
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rudolf Birckigt
Online-Kurs Italienisch - Niveau B1.2
Mo. 19.02.2024 18:00
Online bei Ihnen zu Hause

Willkommen im Online Kurs Italienisch für Fortgeschrittene! In einer netten Gruppe sprechen wir über alltägliche Themen, diesmal über das Fernsehen! Nebenbei wird Grammatik und Wortschatz geübt. Buch: Chiaro! B1 (Hueber Verlag) ab Lektion 9

Kursnummer FO365
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Manuela Schöpe
Rücken Fit - Stärkung der Körpermitte
Mo. 19.02.2024 18:00
Forchheim

Bitte Matte und wenn vorhanden Faszienrolle mitnehmen.

Kursnummer FO438B
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Matthias Ruschig
Aqua-Cycling
Mo. 19.02.2024 18:00
Forchheim

Bitte Aqua-Schuhe oder saubere Turnschuhe mitnehmen! Geeignet für Teilnehmer, die bereits ein gewisses Maß an Grundausdauer besitzen.

Kursnummer FO512A
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Gebühr: 41,60
Dozent*in: Dietmar Mauser
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21.07.24 18:36:23