Forchheim

Wassergewöhnung, Tauchen und Erlernen des Brustschwimmens sind die Ziele des Kurses. Zur ersten Stunde bitte 15 Min. vor Kursbeginn im Kassenraum einfinden und bis zur zweiten Schwimmflügel mitnehmen. Die Kursgebühr und der Eintritt werden gemeinsam abgebucht. Kurse können auf Anfrage auch ohne Eintritt gebucht werden. Der Eintrittschip ist an der Kasse abzuholen. Die Wassertiefe beträgt im Warmwasserbecken 1,20 m und im Nichtschwimmerbecken 1,30m.

Wassergewöhnung, Tauchen und Erlernen des Brustschwimmens sind die Ziele des Kurses. Zur ersten Stunde bitte 15 Min. vor Kursbeginn im Kassenraum einfinden und bis zur zweiten Schwimmflügel mitnehmen. Die Kursgebühr und der Eintritt werden gemeinsam abgebucht. Kurse können auf Anfrage auch ohne Eintritt gebucht werden. Der Eintrittschip ist an der Kasse abzuholen. Die Wassertiefe beträgt im Warmwasserbecken 1,20 m und im Nichtschwimmerbecken 1,30m.

Bitte Matte und/oder Decke mitnehmen!

Noch auf der Suche nach einer passenden Geschenkidee? Verschenken Sie doch einfach Bildung in den Bereichen Gesellschaft - Gesundheit - Beruf - Sprachen - Kultur - Spezial. Der Gutschein ist für jeden beliebigen Kurs gültig. Bestellen Sie Ihren Gutschein ganz einfach über unsere Homepage. Wir senden Ihnen diesen gerne mit der Post zu Gutscheinwert 10,00 € zzgl. € 2,00 Porto - Gesamtpreis 12,00 €

- Wie und wo fängt man an - Welche Maßnahmen gibt es ohne Sanierungs-Budget? - Technische Einstellungen prüfen und korrigieren - Absenkbetrieb, Heizkurve, Pumpenleistung, Hydraulischer Abgleich - Energie sparen bei der Warmwasserbereitung - Zeitintervall festlegen, Temperaturen senken, Zirkulation reduzieren - Die "größten" Verbraucher ermitteln - Effektive Einsparung durch angepasstes Nutzerverhalten - Das "Richtige" tun - Heiz-/Raumtemperaturen, Möbelanordnung, Kleidung - Optimierungsmaßnahmen für wenig Geld

In Kooperation mit "gscheitgut.de" Der Sonntagmorgen beginnt mit einem Gscheitguten Frühstück in der Kaffeerösterei Bogatz. Zu selbstgemachter Marmelade, frisch gebackenem Brot und duftendem Bogatz-Kaffee gewährt uns der Regisseur, Rezitator und Schauspieler Rainer Streng Einblicke in sein Programm der Literaturbühne. Gegen 11.30 Uhr holt uns die Bier-Expertin Christiane Hartmann ab. Sie taucht mit uns ein in die wundersame Welt des Bieres. Auf ihrer Führung durch die idyllische Altstadt erfahren wir mehr zu den Forchheimer Brauereien, den verschiedenen Biersorten und der hohen Kunst des Brauens. Damit die Führung nicht allzu „trocken“ wird, ist auch eine Bierprobe unter ihrer fachkundigen Anleitung mit inbegriffen. Die Bierprobe findet in der Brauerei Neder, in der ältesten Brauerei Forchheims statt. Treffpunkt: 9.30 Uhr Kaffeerösterei Bogatz Ende: gegen 13.30 Uhr

Für Teilnehmer aus dem Vorsemester. Bitte Decke und/oder Matte mitbringen!

Bewegung im Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems auch im Alter. Diese Gymnastik kann durch den Auftrieb im Wasser auch noch bei Gelenkproblemen durchgeführt werden. Ziel ist vor allem die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Möchten Sie mit Spaß und Motivation Italienisch lernen? Interessieren Sie sich nicht nur für die Sprache selbst, sondern auch für Land, Leute, Essen und Trinken und Kultur? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Mit viel Spaß wird die italienische Sprache gelernt, geübt und angewendet. Auch fundierte Erklärungen zur Sprache fehlen nicht. Unterrichtsmaterial wird von der Kursleitung zur Verfügung gestellt. So lernen Sie in angenehmer Lernatmosphäre die Sprache, Land und Leute richtig kennen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Bewegung im Freien, frische Luft einatmen, die Farben der Natur genießen - mit smoveys gleich doppelt so wirkungsvoll. Schwingen Sie sich fit mit integrierter Vibration! Die grünen Schwungringe mobilisieren, kräftigen und entspannen, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Lymphsystem wird angeregt, die Gelenke werden geschmiert, das Immunsystem wird gekräftigt - gute Laune inbegriffen. Die smoveys werden gestellt.

Beim gemeinsamen Spielen, Singen und Bewegen haben Kinder und Eltern die Möglichkeit, mit allen Sinnen ihre Umwelt zu erleben und Anregungen für zu Hause mitzunehmen, wobei der Spaß am gemeinsamen Tun und Bewegen im Vordergrund steht. Die Kinder sollen bei Kursbeginn das angegebene Alter erreicht haben. Bitte Stoppersocken, Getränk und Brotzeit mitbringen.

Proseguiamo insieme il nostro viaggio linguistico attraverso l'Italia. Wortschatztraining und das freie Sprechen sind wesentliche Bausteine des Kurses. Wir üben mittels Themen der Landeskunde und bei vielen abwechslungsreichen und unterhaltsamen Aktivitäten. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Ausführliche Dokumentation des Unterrichtsgeschenhens in der vhs.cloud. Lehrbuch: Hueber Verlag, Nuovo Espresso 2, A2. Lekt. 7, ISBN 9783192054396

Bewegung im Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems auch im Alter. Diese Gymnastik kann durch den Auftrieb im Wasser auch noch bei Gelenkproblemen durchgeführt werden. Ziel ist vor allem die Aufrechterhaltung von Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Die smoveys werden gestellt.

Bitte Stoppersocken, Getränk und Brotzeit mitnehmen.

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Um diesen vorzubeugen oder diese zu lindern bietet das gezielte Rückentraining die optimale Lösung, um die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu stärken um den Rumpf wieder in ein Gleichgewicht zu bekommen.

Nordic Walking ist ein idealer Sport um die Ausdauer und die Koordination zu fördern, zudem kommt es zu einer aufrechteren Haltung aufgrund des Bewegungsablaufes, sowie gezielten Übungen mit den Stöcken um die Muskulatur zu kräftigen. Außerdem macht Sport in der Gruppe deutlich mehr Spaß als alleine und das Immunsystem wird gestärkt da es bei Wind und Wetter im Freien stattfindet. Bitte entsprechende Kleidung mitnehmen, Nordic Walking Stöcke können gestellt werden.

In diesem speziell an Zweitschriftlerner gerichteten Kurs werden alltägliche Sprachkenntnisse vermittelt. Neben dem Erlernen der deutschen Sprache zielt der Kurs auf die Verbesserung der Lese- und Schreibfähigkeit in der Zweitsprache Deutsch. Der Kurs wird durch die Regierung von Niederbayern aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums des Innern, für Sport und Integration gefördert und ist für berechtigten Teilnehmer*innen kostenlos. Nur persönliche Anmeldung möglich! Lehrmaterialien werden im Kurs bekannt gegeben.

Spielerisches Lernen der englischen Sprache mit allen Sinnen! Durch Lieder und Reime, Basteln, Bewegung und Spiele sowie altersgerechten "reading & writing" Übungen lernen die Kinder die Welt der englischen Sprache kennen.