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Heroldsbach

Anmeldung

ab Dienstag, 30.01.

Anmeldung über das Internet sowie schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung in der jeweiligen Außenstelle

Bezahlung der Kursgebühr nur mit SEPA-Lastschriftmandat.

Hier finden Ihre Kurse statt:

Katholisches Pfarrheim
Pfr.-Dr.-Marquardt-Platz 5

Schulturnhalle
Schulstr. 1

Schulküche
Schulstr. 1
Kellergeschoss, Eingang hinten bei roter Fassade

Kindergarten St. Josef
Weinbergstr. 24

Kuratenhaus
Hauptstr. 7

Leitung

Dana Knapek, Leitung, Heroldsbach
Dana Knapek
Leitung, Heroldsbach
Barbara Eichhorn, Leitung, Heroldsbach
Barbara Eichhorn
Leitung, Heroldsbach

Kursliste

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PhysYoFlow
Mo. 19.02.2024 08:30
Heroldsbach

Die Stunden sind eine Mischung aus Sportphysiotherapie, Pilates und VinYasa Yoga. PhysYoFlow ist ein ruhiges Ganzkörpertraining, bestehend aus Kraft-, Mobilisations-, Gleichgewichts- und Dehnübungen. Der Stütz auf Händen und Knien muss gewährleistet sein. Die Übungen gehen fließend ineinander über. Die Stunde wird mit einem Entspannungsteil beendet. Bitte Matte, Handtuch und evtl. rutschfeste Socken mitbringen.

Kursnummer HE001
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Gebühr: 50,40
Dozent*in: Birgit Sambale
Yoga am Vormittag
Mo. 19.02.2024 09:45

Yoga bietet die Möglichkeit, durch sanfte Körper- und Atemübungen und Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung zu kommen. Bitte Yoga- oder Isomatte, bequeme warme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursnummer HE003
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dr. Monika Mai
Yoga am Abend
Mo. 19.02.2024 18:15
Heroldsbach

Yoga bietet die Möglichkeit, durch sanfte Körper- und Atemübungen und Meditation zu besserem Körperbewusstsein und zur Entspannung zu kommen. Bitte Yoga- oder Isomatte, bequeme warme Kleidung und eine Decke mitbringen!

Kursnummer HE002
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Dr. Monika Mai
Konditionstraining
Mo. 19.02.2024 20:00
Heroldsbach

Für Männer und Frauen Im Rahmen dieses Kurses schulen Sie Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die Trainingsstunde ist perfekt für alle, die sich rundum fit halten wollen oder es werden möchten.

Kursnummer HE006
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Do. 22.02.2024 08:30

Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet ! Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!

Kursnummer HE005
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
Qigong
Do. 22.02.2024 20:00
Heroldsbach

Qigong bedeutet, durch achtsames und bewusstes Üben (Gong) die Lebenskraft (Qi) zu stärken. Regelmäßiges Qigong-Üben hat sich als hilfreich erwiesen zur Förderung des Wohlbefindens und der Selbstheilungskräfte. Es können dadurch innere Verspannungen und körperliche wie auch geistig-seelische Unausgewogenheiten im positiven Sinne reguliert werden. Die Übungen können unabhängig von Alter oder körperlicher Einschränkung ausgeführt werden. Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mitbringen.

Kursnummer HE007
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Dr. Karin Hof-Schüßler
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Fr. 23.02.2024 09:00
Heroldsbach

Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet ! Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!

Kursnummer HE004
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Gebühr: 38,40
Dozent*in: Dana Knapek
Essen wie ein Maharadscha vom Tadsch Mahal - original indische Küche
Fr. 23.02.2024 17:30
Heroldsbach

Die nordindische Küche ist als die beste Küche Indiens bekannt. Sie bereiten viele Gerichte mit Lamm- und Hühnchenfleisch zu, die mit Joghurt, Sahne, Mohn-, Nuss-, Ingwer- und Knoblauchpaste, Kreuzkümmel und Safran zu köstlichen Gerichten kreiert werden. Die zubereiteten Köstlichkeiten werden Sie mit typischen Getränken genießen.

Kursnummer HE008
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Gebühr: 36,90
Dozent*in: Monika Kapoor Paul
MissPiggy
Di. 05.03.2024 18:00
Heroldsbach

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit diesem uralten Handwerk beschäftigen möchten. Naturseifen aus eigener Herstellung bieten uns eine wundervolle Pflege und ein einmaliges Hautgefühl. Miss Piggy ist eine Seife, in der wie in alten Zeiten auch Schweineschmalz mit verarbeitet wird. Diese Seife wirkt besonders pflegend, wird sehr fest und schäumt richtig schön. In kleinen Gruppen sieden wir im Kaltverfahren diese natürliche Seife, die noch mit 3 weiteren Ölen angereichert wird. Beduftet und gefärbt wird diese ebenfalls ausschließlich mit natürlichen Zutaten. Somit erhalten Sie eine Seife, die natürlich antibakteriell wirkt und ohne chemische Zusatzstoffe auskommt. Außerdem werden wir uns tolle Shampoo-Bars aus natürlichen Zutaten herstellen. Diese pflegen das Haar und schonen die Umwelt. Was Sie zum Kurs mitbringen müssen, wird Ihnen vorher noch mitgeteilt. Materialkosten ab ca. € 25,00 werden im Kurs gezahlt.

Kursnummer HE021
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Gebühr: 20,80
Dozent*in: Karin Fenzl
Empanadas
Do. 07.03.2024 18:00
Heroldsbach

Empanadas sind köstliche, spanische bzw südamerikanische Teigtaschen, die das ideale Fingerfood für die nächste Gartenparty sind oder sich als Snack für zwischendurch sowie beim Picknick im Grünen eignen. Sie können sowohl herzhaft wie auch süß gefüllt werden. Es gibt Varianten für jeden Geschmack wie zum Beispiel Spinat-Feta - oder Chicken-Fajita-Füllung oder süße Varianten mit Kirsch-Nougat- oder Apfel-Füllung. Abgerundet werden die kleinen Teigtaschen mit dem passenden Dip. Wir werden verschiedene Empanadas zubereiten und sie zum Abschluss gemeinsam genießen.

Kursnummer HE009
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Gebühr: 31,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Sushi - mal anders
Do. 11.04.2024 18:00
Heroldsbach

Ganz ehrlich, wer mag Sushi nicht? Viele haben auch bestimmt schon Sushi selbst gemacht. Wir werden in diesem Kurs Sushi mal anders zubereiten. Dabei bleiben die traditionellen Zutaten erhalten, nur die Form ändert sich. Torten müssen nicht immer süß sein. Ganz im Gegenteil: Mit einer Sushi Torte ist der japanische Klassiker mal etwas ganz anderes. Pizza muss auch nicht zwingend italienisch sein. Wir bereiten eine Sushi-Pizza zu. Zudem noch Sushi Cubes und Sushi Bällchen. Neugierig geworden? Dann melde Dich schnell an. Zum Abschluss des Kurses lassen wir uns die Köstlichkeiten gemeinsam schmecken.

Kursnummer HE010
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Gebühr: 31,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Hits für Kids
Fr. 19.04.2024 15:00
Heroldsbach

Kochkurs für Kinder ab 8 Jahre Wir kochen und backen kleine Gerichte, die Kinder gern essen.

Kursnummer HE011
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Gebühr: 24,20
Dozent*in: Cornelia Schkade
Syrische Küche für Jung und Alt - gesund und lecker gekocht
Do. 25.04.2024 18:00
Heroldsbach
gesund und lecker gekocht

Wir wollen altbewährte und neue Gerichte aus dem Reichtum der syrischen Küche miteinander kochen und genießen. Die Rezepte werden im Nachhinein per Mail gesendet, damit sie gespeichert werden können. Mitzubringen: Schürze Geschirrtuch, scharfes Messer, Behälter für Kostproben, Getränk. Materialkosten werden im Kurs gezahlt.

Kursnummer HE012
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Gebühr: 16,80
Dozent*in: Dr. Rajaa Nadler
Brot backen im Holzofen
Fr. 26.04.2024 15:00

Wir backen Bauernbrot und Dinkelbrot im Holzbackofen Am Freitag werden die Sauerteige angesetzt und auch ein Hefeteig mit Langzeitführung für Pizza wird geknetet. Grundkenntnisse übers Brotbacken werden vermittelt. Am Samstag werden die Brotteige in der Knetmaschine hergestellt. Während der Gärung besichtigen wir den gemeindlichen neuen Backofen. Als erstes werden die Pizzen eingeschoben. Anschließend wird das Brot eingeschossen, und wir freuen uns auf das knusprige Ergebnis. Mitzubringen: Schürze, Teigroller und Sitzunterlage Materialkosten in Höhe von ca. € 7,00 sind im Kurs zu zahlen

Kursnummer HE019
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Gebühr: 28,60
Dozent*in: Marita Dippacher
Vegetarisch-kulinarische Reise durch Süd- Indien
Fr. 03.05.2024 17:30
Heroldsbach

Genießen Sie mit allen Sinnen eine kulinarische Reise durch Süd-Indien und verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit köstlichen vegetarischen Gerichten. Duftende Gewürze und wunderbare Aromen - das sind die wichtigsten Elemente indischer Küche. Peppen Sie Ihren Speiseplan auf und genießen Sie in netter Runde Ihre selbstgekochten Gerichte. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben. Materialkosten von € 17,00 werden abgebucht.

Kursnummer HE013
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Gebühr: 35,90
Dozent*in: Monika Kapoor Paul
Das schmeckt – Asien neu entdecken
Do. 16.05.2024 18:00
Heroldsbach

Duftende Kräuter, vielfältige Gewürze, pikante Saucen und ganz viel frisches Gemüse. Zwischen China, Japan oder Vietnam, zwischen Suppen, Currys und schnellen Wok-Gerichten bietet sich eine Vielfalt an Aromen und Geschmäckern. Wir bereiten eine leckere Auswahl zu, um sie uns in gemütlicher Runde munden zu lassen.

Kursnummer HE014
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Gebühr: 31,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Kräuterwanderung
So. 09.06.2024 09:00

Unterwegs im Garten von Mutter Natur lernen Sie verschiedene Heilpflanzen, ihre Wirkung und Anwendung kennen sowie erste Hilfekräuter und ein Kräutermärchen Mitbringen: Sitzunterlage, entsprechende Kleidung und Schuhwerk, Schreibsachen

Kursnummer HE020
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Gebühr: 12,60
Dozent*in: Agathe Buchfelder
Love Veggie
Do. 13.06.2024 18:00
Heroldsbach

Unkomplizierte Köstlichkeiten aus dem grünen Universum gewinnen in diesem Kurs unsere Herzen. Man sagt ja auch „ Liebe geht durch den Magen „ und so ist es! Wir nehmen frisches Gemüse in allen Farben, kombinieren es mit herrlichen Kräutern und den verschiedensten Gewürzen und zaubern so köstliche Leckereien. Nicht nur für Vegetarier eine Bereicherung des heimischen Speiseplans. Gemeinsam kochen und genießen macht einfach Spaß!

Kursnummer HE015
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Gebühr: 30,80
Dozent*in: Sonja Gößwein-Wolny
Böhmische Küche -Knödel, Knödel, Knödel...
Do. 20.06.2024 18:00
Heroldsbach

In diesem Kurs können Sie die Vielfalt der berühmten böhmischen Knödel kennenlernen - ob mit deftigem Inhalt oder süß mit saisonalen Füllungen kommt Abwechslung auf den Tisch.

Kursnummer HE016
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Gebühr: 30,80
Dozent*in: Ivana Büttner
Waldbaden
Sa. 13.07.2024 15:00

Eintauchen in den Raum und die Schönheit des Waldes. Die Natur mit allen Sinnen erfahren und wahrnehmen. Gemeinsam verbringen wir eine heilsame und entspannende Zeit und schenken Körper, Geist und Seele die Möglichkeit, wieder in Einklang und Harmonie zu finden. Mitbringen: Sitzunterlage, entsprechende Kleidung, kleine Brotzeit Ort wird noch bekanntgegeben.

Kursnummer HE018
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Gebühr: 12,60
Dozent*in: Agathe Buchfelder
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