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Evangelische Tracht in der Fränkischen Schweiz – gibt es das?
Sa. 21.03.2026 20:00
Kunreuth

Vortrag und Buchvorstellung von Dagmar und Roland Rosenbauer mit anschließender Möglichkeit zur Diskussion.

Kursnummer KU002
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Gebühr: kostenlos
Karibische Tänze - Lebenslust und Freude pur
So. 22.03.2026 09:45
Forchheim

Lust auf lateinamerikanisches Feuer? Sich mal wieder so richtíg lebendig fühlen von Kopf bis Fuß? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Eingeladen sind sowohl Paare als auch Einzelpersonen. Wir werden die Freude genießen, uns zu dem Feuerwerk der Musik von Salsa, Merengue und Merenhouse zu bewegen. Einfühlsam und mit viel Geschick vermittle ich Ihnen Grundschritte und Variationen zu dieser schönen Musik in angenehmem Lerntempo. Vamos a bailar! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe zum Tanzen! Erlernen und Vertiefen verschiedener Tanzstile. Neben dem Erlernen der Tänze erhalten Sie noch einen Einblick in die Landeskunde der Karibik im Vergleich zu Europa

Kursnummer FO543A
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Gebühr: 30,00
Viereckige Kissen/Küchla backen
Mo. 23.03.2026 17:00
Eggolsheim

Krapfen, Kissen oder Küchla und weiteres Gebäck werden in der Fränkischen Schweiz nicht nur in großer Zahl, sondern vor allem in vielen Variationen gebacken. Fast jede Region und zahlreiche Ortschaften haben sorgsam gepflegte, eigene Traditionen und Rezepturen. Im Kurs erhalten Sie Einblick in dieses Brauchtum und können die Leckereien direkt verkosten. Knusprig gebackenes Schmalzgebäck nach alter fränkischer Tradition. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter fürs Gebäck

Kursnummer EG025
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Gebühr: 20,00
Westafrikanische Küche mit Fleisch
Mo. 23.03.2026 18:00
Forchheim

Die westafrikanische Küche ist geprägt von kräftigen Aromen, exotischen Zutaten und einer faszinierenden Vielfalt. In diesem Kurs entdecken wir typische Gerichte aus Ländern wie Senegal, Ghana und Nigeria, mit zartem Fleisch, cremiger Erdnusssauce, würzigen Eintöpfen und köstlichen Beilagen aus Kochbananen, Maniok und Hülsenfrüchten. Gemeinsam bereiten wir ein traditionell inspiriertes Menü zu, das zeigt, wie vielfältig, duftend und farbenfroh Westafrika schmeckt. Ein Abend voller Genuss, Lebensfreude und neuer Geschmackserlebnisse! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, verschließbare Behälter für Kostproben und ein Getränk nach Wahl.

Kursnummer FO576
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Gebühr: 38,00
Positives Denken - die Macht der Gedanken
Mo. 23.03.2026 18:30
Forchheim

Ist das Glas halb leer oder halb voll? Die positive Psychologie lehrt uns, unsere Aufmerksamkeit nicht auf Probleme zu richten, sondern die Pluspunkte im Leben zu sammeln: positive Gefühle, Engagement, Verbundenheit mit anderen, Selbstwirksamkeit. Gute Laune und ein neues Lebensgefühl sind damit fast schon vorprogrammiert. Materialkosten von € 3,00 werden abgebucht.

Kursnummer FO109
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Gebühr: 21,00
MuT zum Digitalen: kurze Schulung mit dem Thema: Wero vs. PayPal
Di. 24.03.2026 08:30
Forchheim

MuT (Medien und Technik), so heißt eine neue Initiative des Freistaates Bayern, welche zum Ziel hat, ältere Menschen ab 60 Jahren den Zugang zur digitalen Welt zu erleichtern und entsprechende Tipps und Erklärungen zu geben. Zu diesem Zweck möchten wir als Volkshochschule für Sie zusätzlich zu den Mediensprechstunden auch kurze Workshops anbieten, in denen die Interessierten ihre Fragen zu ihrem Mobiltelefon und Smartphone stellen können. Wir möchten Ihnen helfen, sicher und selbstbewusst mit digitaler Technik umzugehen. In dieser kurzen Schulung soll es um den grundlegenden Umgang mit Ihrem Smartphone gehen. Thema: Wero vs. PayPal Es wird in einer Kleingruppe gearbeitet und auf die Fragen der Teilnehmer eingegangen. Bitte Anmeldung über die VHS des Landkreises Forchheim oder bei Herrn Markus Kuschka, Tel. 09191/ 86-1044. Kontakt bei Fragen: Markus Kuschka, VHS des Landkreises Forchheim

Kursnummer FO263B
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Gebühr: kostenlos
Fakenews & Deepfakes – Wahrheit oder Illusion
Di. 24.03.2026 10:00
Forchheim

Täglich begegnen uns im Internet Nachrichten, Bilder und Videos – doch nicht alles davon entspricht der Wahrheit! In diesem Workshop wird gezeigt, wie Falschmeldungen erkannt werden können, warum sie so überzeugend wirken und welche Mechanismen hinter ihrer Verbreitung stecken. Anhand ausgewählter Beispiele aus den sozialen Medien prüfen die Teilnehmenden, welche Hinweise auf Fake News hindeuten und wie sich Fakten zuverlässig überprüfen lassen. IIm zweiten Teil widmen wir uns dem Thema Deepfakes - künstlich erzeugten oder manipulierten Bildern, Stimmen und Videos, die täuschend echt wirken können. Die Teilnehmenden erfahren, welche Risiken Deepfakes mit sich bringen, wo sie eingesetzt werden und woran man solche Inhalte im Alltag erkennen kann. Ein Quiz zeigt zudem, wie realistisch KI-generiertes Material inzwischen geworden ist. Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, die sicherer im Umgang mit digitalen Medien werden möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kursnummer FO162
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Gebühr: kostenlos
Vortragsreihe KI: KI in der Landwirtschaft
Di. 24.03.2026 18:00

Welche Rolle spielt KI in modernen Landmaschinen, und welche zukünftigen Entwicklungen sind zu erwarten? Wie werden Qualität und Sicherheit gewährleistet? CLAAS ist einer der weltweit führenden Hersteller von Landmaschinen. Anhand konkreter Beispiele wie autonome Systeme und automatische Erntegutanalyse wird veranschaulicht wie KI-basierte Lösungen technische Innovationen vorantreiben und welche Herausforderungen durch regulatorische Anforderungen entstehen. Live an der vhs Gunzenhausen Die Veranstaltung findet in hybrider Form statt. Hier ist der direkte Einwahllink: https://app.sli.do/event/9bLSnn8HNr1cU6PcFfEEYA

Kursnummer FO161A
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Gebühr: kostenlos
Ingwer - nützlicher Helfer fürs Immunsystem
Di. 24.03.2026 18:00
Forchheim

Ich biete Ihnen einen Workshop, in dem der Ingwer im Mittelpunkt steht. Wir stellen einen Ingwershot her (250ml - kann mit nach Hause genommen werden), bereiten uns einen Ingwerwickel, werden diesen auch selbst spüren und rund herum gibt es viel Interessantes und Wissenswertes rund um diese scharfe Wurzel. Sie erhalten ein kleines Handout über das Erlernte mit nach Hause. Bitte mitbringen: Wer hat - eine Yogamatte, 1 Decke, 1 Duschtuch (für den Wickel) & Kissen

Kursnummer FO551
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Gebühr: 33,00
Filzen - Frühlingshafter/sommerlicher Nunofilzschal
Di. 24.03.2026 18:00
Forchheim

Feine Merinowolle mit leichten Stoffen zusammengefilzt ergibt einen luftig leichten Nunofilzschal, der die Kleidung aufpeppt. Es besteht die Wahl lange Schals aus feinem Chiffonseidenstoff, belegt mit filigranen Mustern oder einen Möbiusschal mit Chiffon- oder Pongéseide anzufertigen. Dieser ist ein einmal in sich gedrehter Loop und bei entsprechender Bemusterung sehr variabel von der Optik. Bitte mitbringen: Die dünnste Malerfolie mindestens 3.50m x 1.20m, Luftpolsterfolie mit kleinen Noppen einseitig glatt 3.50 x 0.60cm, 2 große Handtücher, Schere, Nadel und Faden (Farbe egal), Schreibzeug. Feine Seide (wichtig: nur Chiffon 3,5 oder Pongè 5) mindestens 2,50 m x 0,45m für lange Schals, in weiß oder nach Wunsch gefärbt (mehrere Farben und auch Reststücke möglich), Seide kann auch im Kurs erworben werden (weiß 1,00 x 0,90 für 6,90 €, handgefärbt 1,00 x 0,90m für 12,00€) Noppenfolie kann ebenfalls bestellt werden (1m - 1€). Materialkosten sind im Kurs nach Verbrauch zu entrichten. Farbwünsche können bis eine Woche vor Kursbeginn bei der Dozentin (Tel: 09190/1290) angemeldet werden.

Kursnummer FO647
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Gebühr: 28,80
Superhirn – Vokabeln lernen im Sekundentakt
Di. 24.03.2026 19:00

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Kursnummer FO103
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Gebühr: 25,00
online-Vortrag: Patientenverfügung, Betreuungswunsch und Vorsorgevollmacht
Di. 24.03.2026 19:00

Täglich gibt es Unfälle, auch durch Krankheiten können wir manchmal vorübergehend oder dauerhaft nicht selbst unseren Willen äußern, oder anstehende Entscheidungen zu treffen und mitzuteilen – aber was dann? Was ist eine Patientenverfügung, regelt sie mehr als die Frage, wie weit eine medizinische Behandlung gehen soll? Und wer sorgt in einer solchen Zeit für mich? Benötige ich einen Betreuer von Amts wegen oder kann ich eine Person meines Vertrauens auch bevollmächtigen? Diese Themen betreffen jeden, nicht nur die ältere Generation. Ein Vortrag über Patientenverfügungen, das Betreuungsrecht und die sogenannte Vorsorgevollmacht

Kursnummer FO136
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Gebühr: kostenlos
Barbarossastadt Gelnhausen
Mi. 25.03.2026 08:00

Die Barbarossastadt Gelnhausen verfügt über herausragende Sehenswürdigkeiten. Die ehemalige Freie Reichsstadt hat ihren Beinamen auf Grund der von Friedrich Barbarossa bereits im Jahr 1170 verliehenen Stadtrechte erhalten. In der gesamten Altstadt präsentieren sich liebevoll restaurierte Fachwerkgebäude neben Zeugnissen mittelalterlicher Baukunst. Dazu zählt die Kaiserpfalz, die im späten 12. Jahrhundert im Auftrag des Stadtgründers Friedrich I. Barbarossa am Fuße seiner neuen Stadt auf einer Kinziginsel errichtet wurde. Sie gilt als die am besten erhaltene Stauferpfalz. Ihre mächtigen Mauern ruhen auf einem Gitter aus etwa 12000 Eichenpfählen. Das mächtige Portal, die gut erhaltenen Fensterarkaden und herrlichen Kapitelle zeugen bis heute von der hervorragenden Qualität romanischer Baukunst. Der Hexenturm, die ev. Marienkirche, die kath. Kirche St. Peter, die ehemalige Synagoge, das Innere Holztor sowie das Romanische Haus gehören außerdem zu den besonders sehenswerten Gebäuden der Stadt.

Kursnummer SE005
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Gebühr: 49,00
MINTwoch im BayernLab - Workshops für Kinder und Jugendliche: Bürstenroboter bauen!
Mi. 25.03.2026 14:30
Forchheim

Eine einfache Haushaltsbürste verwandelt sich in einen kleinen, krabbelnden Roboter! In diesem Workshop entdecken Kinder spielerisch die Grundlagen von Technik und Strom: Mit Motor, Batteriefach und ihrer Kreativität, entsteht ein ganz persönlicher Bürstenroboter.  Selber basteln und bauen  Verstehen, wie Strom einen Motor antreibt  Den Roboter individuell gestalten Am Ende krabbelt der Bürstenroboter über den Tisch – und das Beste: Er darf mit nach Hause genommen werden! Geeignet für Kinder von 8 bis 10 Jahren, in Begleitung eines Elternteils oder einer sorgeberechtigten Person. Wichtiger Hinweis: Begleitpersonen müssen sich nicht anmelden! Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 10 Jahren

Kursnummer FO168B
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Gebühr: kostenlos
Frühlingskräuter erwachen
Mi. 25.03.2026 16:30

Frühlingskräuter erwachen Geführter Spaziergang durch die erwachende Natur Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen den Boden berühren und zarte Grünspitzen aus der Erde schauen, beginnt die magische Zeit der Frühlingskräuter. Bei diesem geführten Spaziergang entdecken wir gemeinsam die Pflanzen, die jetzt voller Lebenskraft, Vitamine und frischer Energie stecken. Wir begegnen jungen Wildkräutern und erkundigen diese - je nachdem, was die Natur uns an diesem Tag schenkt. Ihr erfahrt, wie man die Kräuter sicher erkennt, welche Kräfte ihnen traditionell zugeschrieben werden und wie sie in Küche und Hausgebrauch genutzt werden können. Mit offenen Sinnen erleben wir das Erwachen der Natur, riechen frische Blätter, betrachten erste Blüten und sammeln kleine Frühlingsimpulse fürs Wohlbefinden – leicht, kraftvoll und inspirierend. Ein wohltuender Spaziergang für alle, die den Frühling bewusst entdecken und die Kraft der jungen Kräuter spüren möchten. Treffpunkt: Nettoparkplatz ( Rundgang um die Weiherkette )

Kursnummer HE037
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Gebühr: 12,00
Mittanzen - Bewegung, Begegnung und Tanzfreude
Mi. 25.03.2026 17:30
Forchheim

Gewinnen Sie mit einem sanften Tanztraining ein gutes Körpergefühl. Improvisationselemente des freien, kreativen Tanzes stehen im Mittelpunkt. Erlernen Sie auch neue Tanzschritte und Bewegungen ohne Leistungsdruck. Tanzend trainieren Sie Muskeln, Haltung und Bewegung. Ein zentrales Element des Kurses ist gemeinschaftliches Tanzen.

Kursnummer FO540A
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Gebühr: 50,00
Traditionales Chicken Tikka Masala
Mi. 25.03.2026 18:00
Eggolsheim

Traditionales Chicken Tikka Masala ist ein Gericht, das aus gebratenen, marinierten Hähnchenstücken (Chicken Tikka) in gewürzter Currysauce besteht. Wir lernen in diesem Kochkurs traditionelles Chicken Tikka Masala. Das Curry ist normalerweise cremig. Das Gericht wurde von in Großbritannien lebenden indischen Köchen populär gemacht und wird in Restaurants auf der ganzen Welt angeboten. Passend zu diesem leckeres und gesundes Chicken Tikka Masala werden eine Vorspeise, ein Nachtisch serviert.

Kursnummer EG026
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Gebühr: 32,00
Führung über das Entsorgungszentrum Deponie Gosberg
Do. 26.03.2026 14:00
Pinzberg

Bei der Führung erhalten Sie einen Einblick in den Betrieb des Entsorgungszentrums Deponie Gosberg. Dabei erfahren Sie, welcher Aufwand damit verbunden ist, dass Wertstoffe und Abfälle ordnungsgemäß gesammelt und verwertet werden können. Sie bekommen einen Überblick, was mit nicht verwertbaren Fraktionen wie Restmüll oder Problemmüll passiert. Wie Deponiegas verstromt, Sickerwasser aufbereitet oder Kompost hergestellt wird. Bei der Führung können unter anderem folgende Bereiche besichtigt werden: - Wertstoffhof - Problemmüllannahmestelle - Deponiekörper - Sickerwasseraufbereitung - Deponiegassammlung und -verstromung - Müllumladestation - Kompostierungsanlage Es ist unbedingt festes Schuhwerk zu tragen. Die Wege sind teilweise nicht barrierefrei.

Kursnummer FO176A
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Gebühr: kostenlos
Frühlingskräuter erwachen
Do. 26.03.2026 16:30
Forchheim

Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen den Boden berühren und zarte Grünspitzen aus der Erde schauen, beginnt die magische Zeit der Frühlingskräuter. Bei diesem geführten Spaziergang entdecken wir gemeinsam die Pflanzen, die jetzt voller Lebenskraft, Vitamine und frischer Energie stecken. Wir begegnen jungen Wildkräutern und erkundigen diese - je nachdem, was die Natur uns an diesem Tag schenkt. Ihr erfahrt, wie man die Kräuter sicher erkennt, welche Kräfte ihnen traditionell zugeschrieben werden und wie sie in Küche und Hausgebrauch genutzt werden können. Mit offenen Sinnen erleben wir das Erwachen der Natur, riechen frische Blätter, betrachten erste Blüten und sammeln kleine Frühlingsimpulse fürs Wohlbefinden – leicht, kraftvoll und inspirierend. Ein wohltuender Spaziergang für alle, die den Frühling bewusst entdecken und die Kraft der jungen Kräuter spüren möchten. Treffpunkt: GLOBUS Parkplatz, 2. Ausfahrt aus dem Kreisverkehr ausfahren – TP am Sammelplatzschild

Kursnummer FO555
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Gebühr: 12,00
Syrische Küche für Jung und Alt
Do. 26.03.2026 18:00
Ebermannstadt

Wir wollen altbewährte und neue Gerichte aus dem Reichtum der syrischen Küche miteinander kochen und genießen. Die Rezepte werden im Voraus per Mail zugesendet. Jeder kann sich dann überlegen, was er gerne kochen möchte. Mitzubringen: scharfes Küchenmesser, Behälter für Kostproben und Getränke.

Kursnummer EB056
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Gebühr: 37,00
Spieße aus aller Welt
Do. 26.03.2026 18:00
Forchheim

Einmal um die Welt und zurück – alles was zählt, ist aufgespießt! Von den Souvlaki Ständen Griechenlands bis zu den würzigen Satay – Grills Thailands: Spieße sind ein globales Phänomen! Ob mit Fleisch, Fisch, Gemüse, herzhaft oder süß, begleiten Sie mich auf einer Entdeckungsreise rund um den Globus. Wir werden Spieße aus verschiedenen Kontinenten zubereiten und in gemütlicher Runde genießen. Materialkosten von € 16,00 werden abgebucht. Mitzubringen: scharfes Messer, Schürze, Geschirrtuch, Getränk und Behälter für Kostproben

Kursnummer FO577
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Gebühr: 36,00
Bin ich etwa schon im Wechsel? Zwischen Hormonchaos und Stimmungsschwankungen
Do. 26.03.2026 18:30
Forchheim

Zeit, die Wechseljahre zu verstehen. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und das Gefühl "ich schaff das alles nicht mehr" - die Wechseljahre können herausfordernd sein. In diesem Workshop bekommst du klare Informationen über die Veränderungen in deinem Körper, verstehst die Phasen des Wechsels und bekommst Tipps, wie du Wechseljahresbeschwerden hilfreich lindern kannst. Mit Wissen, Checklisten, Erfahrung und einer Portion Glückspsychologie kannst du diese Zeit selbstbewusst und gelassen so gestalten, dass du die Chance des Wechsels für alle deine Lebensbereiche positiv nutzt.

Kursnummer FO560
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Gebühr: 9,00
Online: Energetische Gebäudesanierung - Was, wann und wie?
Do. 26.03.2026 19:30

- Sinnvolle (Einzel-)Maßnahmen an Fenster/Türen/Wand/Dach/... - Bei mehreren Maßnahmen: richtige Reihenfolge beachten - Worauf ist beim Fenstertausch zu achten? - Welche geeigneten Dämm-Materialien gibt es? - So gehe ich vor: Fachunternehmen finden und Angebot(e) einholen - Energie-Effizienz-Experten einbinden - Leistungen des Energieberaters - Sind Förderung(en) möglich, wurden alle Kosten bedacht? - Evtl. Einbruchsschutz-Maßnahmen integrieren - Wie sind die Fördermittel zu beantragen? - Wie hoch ist die Energieeinsparung? - Schimmel vermeiden durch richtiges Heizen/Lüften

Kursnummer FO178I
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Gebühr: kostenlos
Pensala und Brunnenputzen - Osterbräuche in der Fränkischen Schweiz
Fr. 27.03.2026 10:00
Forchheim

Warum werden vor Ostern in vielen Orten der Fränkischen Schweiz die Brunnen geschmückt? Dieser Frage geht die Sonderausstellung nach und erklärt u.a. die Symbole der Wasserverehrung, den Brunnenkult oder das Verzieren von Eiern.

Kursnummer FO801
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Gebühr: 3,00
Ei, Ei, Ei
Fr. 27.03.2026 10:00
Forchheim

Die Ausstellung präsentiert hochwertige Exponate aus der Ostereiersammlung des Pfalzmuseums. Die filigranen, von internationalen, namhaften Eierkünstler*innen gestalteten Kunstwerke zeigen die ganze Bandbreite der Verzierungstechniken, die mit Eiern möglich ist.

Kursnummer FO802
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Gebühr: 3,00
"...und die Welt ward erlöst." - Passionskrippenausstellung des Krippenbaumeisters Karl-Heinz Exner, Bischberg
Fr. 27.03.2026 10:00

Die Passionskrippen mit der Leidensgeschichte Jesu sind eine Vergegenwärtigung des Heilsgeschehens und regen zum Nachdenken über biblische Geschichte und den Glauben an.

Kursnummer FO803
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Gebühr: 3,00
Vortrag: "Und bring mir einen Türken mit...". Spuren der Türkenkriege in Franken
Fr. 27.03.2026 19:00
Forchheim

Mitten in einem fränkischen Dorf ein Brunnen, der seit Generationen der „Türkenbrunnen“ genannt wird. In einem anderen Dorf das Ölgemälde von einer „Türkentaufe“ aus dem 17. Jahrhundert, aufbewahrt in der Kirche, dem Ort des Geschehens. Oder: im Kaminzimmer eines oberfränkischen Schlosses sehen wir Porträts von zwei Türken, die aus den Türkenkriegen mitgebracht wurden. Im Landkreis Ansbach erinnert auf einem Friedhof ein Grabstein an Carolus Osman, einen gebürtigen Bürger Konstantinopels, der hier begraben liegt. Dies sind nur einige der vielen Spuren von Türken - oder besser Osmanen -, die als Gefangene aus den Türkenkriegen im 17. Jahrhundert mitgebracht wurden. Fränkisch-türkische Lebenswege, an die in teils amüsanten Geschichten noch heute erinnert wird. Jochen Menzel studierte Politikwissenschaft, Philosophie, Geschichte und Turkologie unter anderem in Ankara. Er gründete 1993 die Firma transfersfilm und produzierte Beiträge mit dem Schwerpunkt Migration und Interkultur für den BR, das ZDF und das Goethe-Institut sowie die Bundeszentrale für politische Bildung.

Kursnummer FO143
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Gebühr: kostenlos
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 28.03.2026 09:00

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr, als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Kursnummer FO104
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Gebühr: 55,00
Thai-Yoga-Massage für Zwei
Sa. 28.03.2026 09:00
Forchheim

In diesem Kurs bekommen Paare, Freunde und Familienmitglieder einen Einblick in die Kunst der traditionellen thailändischen Massage. Eine Technik, die auf Achtsamkeit, sanften Dehnungen und dem Einsatz von Druckpunkten basiert. Im Kurs lernen Sie, sich gegenseitig im Austausch mit einer 30-minütigen traditionellen Thai-Yoga-Massage zu verwöhnen. Während des Kurses werden die Teilnehmer angeleitet, die Massagebewegungen korrekt auszuführen. Die Energie im Körper wird harmonisiert, was eine tiefe Entspannung fördert. Das körperliche Wohlbefinden steigt und durch die gegenseitige Fürsorge und Achtsamkeit kann auch die paarinterne Bindung gestärkt werden. Thai-Yoga Partnermassage findet in bequemer Kleidung auf einer Matte liegend statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 1 Buchung je Paar.

Kursnummer FO406A
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Gebühr: 72,00
Schmerzfrei und wieder beweglich - Hilfe zur Selbsthilfe
Sa. 28.03.2026 09:00
Heroldsbach

Übungen in Anlehnung nach Liebscher und Bracht Durch Verkürzungen und Fehlbelastungen entstehen Verklebungen und zu hohe Spannungen im Körper. Es folgt immer mehr Unbeweglichkeit und der Schmerz kommt in unsere Muskeln und Gelenke. Diesen versuchen wir mit gezielten Engpassübungen und Faszienrollen in Anlehnung nach Liebscher und Bracht zu lindern oder gar aufzulösen. Mit Achtsamkeit auf unseren Körper, mit Klang und Feingefühl gehen wir an unseren Schmerz ran und können wieder schmerzfrei und beweglich werden. Bitte mitbringen: Matte und Faszienrolle(n)

Kursnummer HE018
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Gebühr: 12,50
Drechselkurs für Einsteiger
Sa. 28.03.2026 10:00
Forchheim

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Themenplan:  Unfallverhütung  Theoretische und praktische Einweisung unterschiedlicher Arbeitsschritte  Kennenlernen der gängigen Drechselwerkzeuge  Selbst drechseln mit Maschinen in der VHS. Arbeitskleidung: Anliegende Kleidung, geschlossenes Schuhwerk und Schutzbrille. Das Rohmaterial kann im Kurs gegen eine Gebühr von 6,00 Euro erworben werden.

Kursnummer FO639
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Gebühr: 109,00
Allerlei aus Ei!
Sa. 28.03.2026 10:00
Forchheim

18. Internationaler Ostereiermarkt mit Ausstellung, Verkauf und wechselnden Aussteller*innen

Kursnummer FO805
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Gebühr: 3,00
Der Zwirnknopf - Altes Handwerk neu entdecken
Sa. 28.03.2026 10:00
Hetzles

Erinnern Sie sich noch an die kleinen Wäscheknöpfe an Omis Bettwäsche oder an die spitzenbesetzten Wäschestücke aus der Truhe auf dem Dachboden? Zwirnknöpfe werden aus textilen Garnen und Zwirnen um Metallringe gewickelt und vernäht. Die Technik des Zwirnknopfwickelns ist schon fasst 400 Jahre alt und wurde im ländlichen Raum in Heimarbeit ausgeführt. Vor allem an historischen Trachten der Männer findet man aufwändige Zwirn- und Posamentenknöpfe. Knopfmachen ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag. Man bringt damit nicht nur Farbe ins Leben, bei der Arbeit mit Nadel und Faden konzentriert man sich außerdem ganz auf das Hier und Jetzt und kann mal Pause machen von allen Sorgen. Am Ende hält man ein kleines buntes Kunstwerk in der Hand, aus eigener Kraft erschaffen, etwas rundum Schönes! Ein Unikat. Nach dem erfolgreichen Herbstkurs werden wir nun einen "Zwirnstern mit Inhalt" zaubern.Den Inhalt bestimmen Sie: Oberteil eines Metallknopfes, Kronkorken, Sisha-Spiegelchen, rundes Schmuckteil .... Voraussetzung: Geduld und Freude an kleinteiliger Handarbeit. Bitte eine Schere und stumpfe Stricknadeln mitbringen. Materielkosten: 10 €

Kursnummer NE060
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Gebühr: 28,80
Wenn Sie dem Krippenbauer über die Schulter schauen wollen...
Sa. 28.03.2026 11:00
Forchheim

Der Krippenbaumeister Karl-Heinz Exner gibt Tipps und zeigt Tricks zum Krippenbau.

Kursnummer FO804
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Gebühr: kostenlos
Curt Herrmann (1854 – 1929) auf Schloss Pretzfeld Das Schloss und seine Umgebung, Inspirationsquelle für den Maler
Sa. 28.03.2026 11:00
Pretzfeld
Das Schloss und seine Umgebung, Inspirationsquelle für den Maler

„Erster deutscher Impressionist und erster deutscher Neoimpressionist“, so Kunsthistoriker Hans-Dieter Mück über Curt Herrmann. Er war aber auch Portraitmaler in München, zusammen mit Max Liebermann Gründungsmitglied der Berliner Secession und Freund von Henri van de Velde. Ein repräsentativer Querschnitt seiner Werke ist auf Schloss Pretzfeld zu sehen. Bei der Führung erfahren Sie auch, wie Curt Herrmann nach Pretzfeld kam und können in der Umgebung des Schlosses Motive seiner Werke entdecken. Treffpunkt: kurz vor 11.00 Uhr im Schlosshof Kurse für Gruppen nach Absprache individuell vereinbar.

Kursnummer TR064
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Gebühr: 12,00
Altes Handwerk: Flechten mit Weidenzweigen
Sa. 28.03.2026 18:00
Gößweinstein/Morschreuth

Aus Weiden kann man mit einfachen Flechttechniken wirkungsvolle, schöne und dabei praktische Behältnisse flechten. Mit etwas handwerklichem Geschick lässt sich ein Korb, eine Kugel oder eine Rassel flechten. Die verwendeten Weiden sind naturbelassen und stammen aus der näheren Umgebung. In diesem Kurs werden wir einen runden Weidenkorb aus ungeschälter Weide (ø ca. 35 cm und Höhe ca. 25 cm) mit Griff oder Henkel flechten. Außer handwerklichem Geschick sind keine Vorkenntnisse der Flechttechnik notwendig. Bitte mitbringen: eine Baumschere, ein scharfes Messer (Hippe), etwas Schnur und ein Vorstecher (alter Schraubenzieher) zum Durchfädeln von Ruten, kleines Handtuch. Das Materialgeld für die Weiden beträgt € 17,-- pro Person und wird direkt an den Kursleiter entrichtet. Wer die Möglichkeit hat, kann Weidenruten mitbringen, ansonsten wird Weidenmaterial gestellt.

Kursnummer MO025A
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Gebühr: 66,00
Drechselkurs für Einsteiger
So. 29.03.2026 10:00
Forchheim

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Themenplan:  Unfallverhütung  Theoretische und praktische Einweisung unterschiedlicher Arbeitsschritte  Kennenlernen der gängigen Drechselwerkzeuge  Selbst drechseln mit Maschinen in der VHS. Arbeitskleidung: Anliegende Kleidung, geschlossenes Schuhwerk und Schutzbrille. Das Rohmaterial kann im Kurs gegen Gebühr von 6,00 Euro erworben werden

Kursnummer FO639A
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Gebühr: 109,00
Kurs 1: Filzen - Gefilzte Frisbeescheibe mit flatternden Wollrändern Eltern/Kindkurs für Kinder ab 5 Jahre
Mo. 30.03.2026 13:00
Forchheim
Eltern/Kindkurs für Kinder ab 5 Jahre

Mit Wasser, Seife, Schafwolle und etwas Geduld kann beim gemeinsamen feuchtfröhlichen Filzen mit Mama oder Papa – oder auch einem anderen Erwachsenen – eine Frisbeescheibe aus bunter Schafwolle mit flatternden langen Wollhaaren am Rand entstehen. Bitte mitbringen: Wachstuchtischdecke, ein Handtuch und Kleidung die auch mal etwas nass werden darf. Materialkosten sind im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten. Materialkosten pro Scheibe 3€. Information zur Anmeldung: Jeder Teilnehmer - Kind und Begleitperson benötigt eine eigene Anmeldung. Für 2 Geschwisterkinder reicht ein Erwachsener als Begleitperson, in diesem Fall werden drei Anmeldungen benötigt.

Kursnummer FO757A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Kurs 2: Filzen - Gefilzte Frisbeescheibe mit flatternden Wollrändern Eltern/Kindkurs für Kinder ab 5 Jahre
Mo. 30.03.2026 15:30
Forchheim
Eltern/Kindkurs für Kinder ab 5 Jahre

Mit Wasser, Seife, Schafwolle und etwas Geduld kann beim gemeinsamen feuchtfröhlichen Filzen mit Mama oder Papa – oder auch einem anderen Erwachsenen – eine Frisbeescheibe aus bunter Schafwolle mit flatternden langen Wollhaaren am Rand entstehen. Bitte mitbringen: Wachstuchtischdecke, ein Handtuch und Kleidung die auch mal etwas nass werden darf. Materialkosten sind im Kurs bei der Kursleiterin zu entrichten. Materialkosten pro Scheibe 3€. Information zur Anmeldung: Jeder Teilnehmer - Kind und Begleitperson benötigt eine eigene Anmeldung. Für 2 Geschwisterkinder reicht ein Erwachsener als Begleitperson, in diesem Fall werden drei Anmeldungen benötigt.

Kursnummer FO757B
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Gebühr: 15,00
Innere Stärke finden - Resilienz
Mo. 30.03.2026 18:30
Forchheim

Resilienz ist die innere Stärke, mit der schwierige Lebenssituationen gemeistert werden. Diese mentale und emotionale Kernfähigkeit stärkt die Persönlichkeit und aktiviert die Veränderungsbereitschaft. Mit Hilfe von Übungen können Sie Gelassenheit, Optimismus und Lösungskompetenz entwickeln und damit Ihre Gesundheit stärken. Materialkosten in Höhe von € 3,00 werden abgebucht.

Kursnummer FO111
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Gebühr: 21,00
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01.05.26 09:50:00